明芳是重癥監(jiān)護(hù)室的護(hù)士，因?yàn)楣ぷ餍枰?jīng)常上夜班，常常通宵忙碌，回家以后自然倒頭就睡，沒成想因?yàn)檫@個(gè)原因，老公和婆婆覺得她太懶，家是爭吵不斷，后來她離婚了。現(xiàn)在母親幫著帶小孩，可每當(dāng)她回家，孩子睡了，早上上班，孩子還沒醒，這樣下去，跟小孩的交流怎么辦呢？而以后的她，又會(huì)面臨怎樣的婚煙？

聽到這樣的故事，老實(shí)說，真心塞，護(hù)士經(jīng)常要上夜班，或者加班，也就是生活沒有規(guī)律，但是護(hù)士的工作性質(zhì)就是這樣，只要還在這個(gè)工作崗位上，就沒辦法改變，除非熬到一定年齡，難道除了離婚，或者被動(dòng)妥協(xié)，就沒有辦法把工作和生活平衡，有一個(gè)美滿的家庭，一份做的好的工作嗎？

1? 為什么要工作生活平衡

后來，我們幾個(gè)人關(guān)注這個(gè)問題的人聚在一起，就女人從事護(hù)士工作面臨的主要問題紛紛說了自己的看法。

我們從年齡上劃分，大致羅列了每個(gè)階段我們主要面臨的事情：

1.20歲左右：自我探索階段。清楚自已的興趣，了解職業(yè)需求。有自已的社交圈子，接觸異性。

2.30歲左右：生兒育女等。

3.40歲左右：職業(yè)轉(zhuǎn)型等。

涉及到的內(nèi)容有：家庭和諧，成就感，安全感，獨(dú)立性，健康。

其中涵蓋了十四項(xiàng)內(nèi)容，也許更多。

面臨這些挑戰(zhàn)，我們怎么做呢？

你心目中的平衡是

還是這樣：

其實(shí)生活與工作的平衡永遠(yuǎn)是一種動(dòng)態(tài)的、相對的平衡。

簡單的說，在護(hù)士這個(gè)職業(yè)相對比較穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，分別在20、30、40這幾個(gè)人生關(guān)口把握好人生重心，培養(yǎng)自己的情商，即溝通、情緒管理以及激勵(lì)技巧。從而做到職業(yè)和生活的平衡。

2.前探索后確立的20后

20多歲的時(shí)候，我們大部分剛從學(xué)校畢業(yè)，青春懵懂。

這個(gè)階段在護(hù)士這個(gè)職業(yè)上處于職業(yè)生涯探索和確立階段，這個(gè)時(shí)候要選擇適宜的工作領(lǐng)域并學(xué)習(xí)專業(yè)技能，入職后2年為探索階段。確立大致需要2-5年，致力于某一專科的能手并獲得相應(yīng)的競爭優(yōu)勢，同時(shí)根據(jù)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)考慮接受進(jìn)一步的專業(yè)教育。

前幾天，我一位護(hù)士MM聊天。

她跟我嘆息是不是自己有點(diǎn)小坎坷，跟她差不多的護(hù)士MM們大都已經(jīng)結(jié)婚，自己談了幾任男朋友，都分手了，現(xiàn)在這位男朋友家里又有點(diǎn)反對，但是對自己還算不錯(cuò)，但現(xiàn)在他暫時(shí)沒有工作，而且身體不是很好。

我們在一起聊了1個(gè)多小時(shí)，她講了目前工作的打算，也流露出自己目前的徘徊，我聽了她的想法，說了幾個(gè)身邊人關(guān)于婚煙與戀愛的故事。后來她漸漸開朗了，訴說自己目前主要是做好自己，在護(hù)患溝通與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)上提升能力，給自己和男友一個(gè)時(shí)間，幫助他找好醫(yī)生。

是啊，在做好自己的基礎(chǔ)上，接受生活的際遇，做好風(fēng)險(xiǎn)控制，是這個(gè)階段最好的策略。

3.前維持后發(fā)展的30后

維持階段，大約5-15年，護(hù)士努力保持其職業(yè)上的成就和地位，指導(dǎo)年輕護(hù)士或?qū)で蟾鼜V闊的職業(yè)渠道。

早上，晨會(huì)交班結(jié)束之前，我順便說了下護(hù)士要學(xué)會(huì)平衡，為了讓大家更方便理解，我略微把自己和現(xiàn)場的姐妹們的目前生活階段舉例了一下，沒成想，剛結(jié)束，一位80后妹妹便來找我了，原來最近遇到了麻煩：她公公得了糖尿病，治療方案定了以后出院，回家以后周圍的人老跟他講，這個(gè)病根本不需要打胰島素，為此公公很生氣，認(rèn)為醫(yī)院的醫(yī)生水平差，連帶對她也生了怨氣，在家里脾氣也大，對孫子經(jīng)常嫌他調(diào)皮，動(dòng)不動(dòng)就吼，婆婆為了照顧他也沒有時(shí)間帶孫子了，有時(shí)候她下夜班回家，都沒辦法休息，晚上也沒人幫她，她覺的好累，不知道怎么處理這種狀況。

我沒有直接給出意見，只問了一件事：有什么主動(dòng)關(guān)心公公的行為嗎？比如他現(xiàn)在飲食改變了，買了些適合糖尿病人的食品給他嗎？

80后妹妹沉默了。

后來這位80后妹妹主動(dòng)去尋找了專賣糖尿病食品的商店，買回家老人很意外，原來兒媳真的很關(guān)心自己啊。再后來，血糖值穩(wěn)定下來后，老人吃藥就可以控制血糖了，非常開心。

主動(dòng)關(guān)心身邊親人，尤其是某些關(guān)鍵時(shí)刻，比如生日、生病時(shí)，送上一份他們需要的小禮物，會(huì)讓你感覺一家人真的彼此是一家人。

讓你的專業(yè)幫助到你的家人，也讓家人理解你的職業(yè)，這才是拖兒帶女的通關(guān)策略啊。

4.前發(fā)展后轉(zhuǎn)換的40后

衰退階段，從業(yè)15年后，護(hù)士希望能傳授其驚訝，得到同行人認(rèn)可，順利交接并完美結(jié)束職業(yè)生涯。

老周是一名老護(hù)士，工作快二十年了，可近幾年發(fā)現(xiàn)多位比自己年輕七八歲，工作能力不如自己的年輕護(hù)士被提為護(hù)士長，自己所在科室也提了一位年輕護(hù)士長，在工作上兩人就排班、績效分配、科室專科護(hù)理質(zhì)量上多有爭議，漸漸老周變得“不好管理”，成為護(hù)士長口中的“刺猬頭”。還要繼續(xù)往下干嗎，再干下去就是枯燥無味的重復(fù)，沒有繼續(xù)走下去的勇氣，而且可學(xué)的也越來越少，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該如何選擇自己的職業(yè)定位，是順應(yīng)這個(gè)形式認(rèn)為這就是生活，還是另擇其他？

在這件事情上，我與老周前后聊了好幾次，我們探討了與年輕護(hù)士長溝通的技巧，也重新發(fā)掘了老周的興趣，還有護(hù)士這個(gè)崗位的職業(yè)發(fā)展前景。

后來，老周轉(zhuǎn)換了與護(hù)士長的溝通方式，把工作中的許多案例以寫作的方式表達(dá)出來，完成了幾篇有分量的論文。

二年過去了，老周成了科室公認(rèn)的知心姐姐和才女+財(cái)女，家庭中老公更支持她的工作，孩子的作文還獲了獎(jiǎng)。

處理好自己的小情緒，提升自己的溝通技巧，融洽人際關(guān)系，找到自己的興趣并發(fā)展成為特長，你還怕什么中年危機(jī)呢？

04小結(jié)

平衡最關(guān)鍵是找到自己生活里的連動(dòng)點(diǎn)和主節(jié)奏。

也許是“聚焦”，也許是“自律”，也許是“處理自己的小情緒”，也許是“高效”，也許是“溝通”……帶著這種節(jié)奏重新回到工作和生活的細(xì)節(jié)，你會(huì)有很多全新的感受——你在一個(gè)地方的框框，就是所有地方的框框。無論是安全感、相處模式、看事情的方法、已經(jīng)是你做事情的方式。

當(dāng)你找到自己的主節(jié)奏，就相當(dāng)于找到了摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的連動(dòng)點(diǎn)，你轉(zhuǎn)動(dòng)一個(gè)，另一個(gè)也在轉(zhuǎn)動(dòng)。

不過正如《向前一步》的作者謝麗爾.桑德伯格所說：“我希望你們找到人生中真正的意義、滿足和激情。我希望你們能安度未來的艱難時(shí)光，并收獲更強(qiáng)大的力量與更堅(jiān)定的決心。我希望你們能夠平衡自己的生活，睜大眼睛去尋找。”

去尋找，去發(fā)現(xiàn)，去平衡我們作為護(hù)士，身為女人的天命。

人生就是摩天輪的轉(zhuǎn)動(dòng)，別人看你轉(zhuǎn)的頭暈?zāi)垦＃阈闹凶杂修D(zhuǎn)動(dòng)的目標(biāo)。