【內在驅動】持續精進的第三種驅動力！【41】

想要主導自己的人生，這是人類普遍存在的一種需求。

三大要素：

1、自主；

2、專精；

3、目的。

通過以上三大要素，在這動機的第三層“內在驅動”上讓自己變得更優秀、更卓越，你才會覺得自己的人生更有價值和更有意義。

自主是什么？就是由自己來決定！

任何一件事情，如果心甘情愿它都會變得簡單，如果是被逼迫的，那一定是不太容易成功的。

我們在前面系列拖延癥的話題也談到了：快樂和有意義，是拖延癥公式的分子。

所以自主決定，這是一個非常重要的開始，如果你是外在決定，哪怕是獎勵和懲罰，它也不會讓你持續得太久。

如果大家想要改變自己的人生，就一定要自主選擇自己想做的事情，這是關鍵的第一點。

第二點，不要奢望自己3天成為一個大師。這是保證大家能在3000天成為一個大師的最好辦法。

也就是說，大家要透過長期持續的努力，要每天讓自己進步一點點，1.01的365次方等于37.8倍，這就是冰凍三尺、滴水穿石的威力。

這就引出了“專精”的理念。

大家做出了“自主選擇”，那么你還要專注在你的選擇里，然后不斷地精進。

有5個步驟可以讓大家達到“專精”：

“刻意練習”，其實講的就是要達到“專精”。只有刻意練習，才能讓我們做到專注，做到精益求精，也就是“專精”。

K. Anders Ericsson談到了“刻意練習”的定義，他說，是為了改善在某個特定領域的成績而進行的，長達一生的努力，需要更有決心，注意力更集中，而且它會讓我們更痛苦。

刻意練習的目標就是不斷提高我們在某一個領域的成績，我們要重復重復再重復。

我們要想方設法得到身邊人的反饋，特別是教練的反饋，如果是批評性的反饋更好，那是我們的薄弱項。我們要嚴加關注自己的薄弱項。但是這樣會讓我們的身心非常疲憊。所以我們要為身心疲憊，做好準備。要做好抗擊暴風雨的準備，因為我們要磨練自己，磨練自己的弱項，它往往會讓我們痛苦。訓練自己的弱項可能不會讓我們在短時間里得到快樂，所以我們要做好抗擊痛苦的準備。但是大家如果有強大的心理素質和精神力量，那么你就能更快速地在訓練中享受到快樂，或者是減輕痛苦，或者讓自己覺得苦就是樂。

做正確的事是根本【42】

要能夠持續地，堅持地去做一件事情，我們靠的是內在驅動力，它是我們成功的保障，不過動機背后還有更深的含義：1、自主選擇；2、不斷專精；3、人生目的。深入理解上面三點之后，我們還需要做出長達一生的努力。

“人生高空”，人生的宗旨、愿景、目標、項目......在GTD的理念中就把這部分稱為“高空”。

中國有一個成語叫作“南轅北轍”，這個成語很形象地指出了方向和方法之間的區別。方向對了，我們就能做到事半功倍；方向錯了，事倍功半！你擁有再好的馬兒，擁有再好的駕駛技術，如果把方向搞反了，那也是沒有意義的。

方向大于方法。做正確的事！我們正確地做事。這兩者是合二為一的，我們把它稱作愿景和行動。

日本有一句古諺語這么講：如果只有行動沒有愿景，那是人生的噩夢。你做了很多的事情，但不一定有結果；或者是你做了很多的事情，得到的結果不是你想要的。反之，如果我們只有愿景沒有行動那就是空想！

GTD理念的創始人大衛·艾倫告訴我們：只有把愿景跟行動結合在一起，那才是人生的希望。

在行動的過程中，我們要做最重要的事。那這個“重要的事”，它的判斷標準是什么呢？其實就是我們人生的愿景和目標如何落實到每一天當中。

那GTD告訴我們，我們的高空需要分層

一共五萬米，加上跑道，就是六個層次。

最底層叫“跑道”；

上面一層叫“項目”，也就是1萬米高空；

我們的“關注范圍”，是2萬米高空；

3萬米高空是我們的“目標”；

4萬米高空是我們的“愿景”；

5萬米高空是我們的“宗旨”。

就比如，有一個人他的目標是要賺一個億！于是他每天就很努力地工作！一段時間后，他取得了一點成績，但是在取得這些成績的同時，他發現自己的生活也在悄悄地發生著變化，例如：夫妻關系越來越緊張。但是他有很堅定的信念啊！他的人生目標是要賺一個億啊！所以他覺得沒問題！夫妻關系緊張，大不了換一個老婆。于是他接著努力，努力工作，努力上班......慢慢地他賺到了500萬，距離實現人生目標又近了一步！但是這時就不僅是夫妻關系緊張了，他發現孩子開始吃上搖頭丸了。但是他想，這也沒關系，孩子不好，大不了再生一個！他繼續努力、努力、再努力！終于人生目標快要達成了，他已經賺到了5000萬！但是這時候他卻接到了醫院的體檢通知，由于他長期的不規律飲食和作息，以及長時間的高強度工作，他得了癌癥！所以，很多人是有自己的目標，而且我們也是朝著自己的目標去奮斗的，可是到頭來，我們發現了什么？

我們發現：自己拼了命地爬上了一堵高墻，但是在成功登陸之后，看到了墻上的風景之后才發現，自己架錯了梯子，上錯了墻，這個墻不是自己夢寐以求的那個。

其實人生不在于做多少事，更重要的是你在做的這個事，是你自己選擇的，是你自己愿意的，不要等到已經走到底了，才發現是錯的。

所以，人生的“高空”是一個系統管理的方法。

【平衡8大關注】什么樣的人生最值得擁有？【43】

你想過怎樣的人生呢？我們需要用系統化的思維，系統化的方法來管理。

我們要不斷地創造人生的目標，我們也要不斷地評估和檢視自己的目標。

我們還要把目標分解到每一天的行動中，要跟我們的日常行動融合在一起，這就是愿景和行動的關系。

有目標只是基礎，因為目標還有正確與否的問題，還有值得與不值得的問題，不過前提是我們必須先有目標本身，然后才有不斷修正的過程。

這就像我們開車去一個地方，只有我們出發了，我們才會知道一個接著一個的路口，在每一個拐彎的地方，會看到新的風景。

相當于爬山，只有當我們登上了一個小山包之后，我們才能看到更大的山峰。

其實人生就是這樣，它是由無數小目標組成的，它也是一個目標不斷被修正的過程。

當我們把火箭發射前往月球，其實只有3%的時間，火箭的方向是朝向月球的，其他時間都在做調整和修正。

我們不能因為不知道自己的人生要去哪里，就不設定目標；

我們也不能因為設定了目標，就盲目堅持目標；

我們需要在實現目標的過程中不斷檢視、評估、反饋......

要越來越清晰地知道自己的目標是否正確，這個目標值不值得自己花大力氣去實現。

了解了這個大前提，為了能夠更好地管理自己的愿景目標與行動的關系，我們今天來分享：什么樣的人生最值得擁有？

要給大家講述的第一個關鍵詞是：平衡。許多人用一輩子的時間在賺錢，卻忘記了給自己規劃一個值得擁有的生命。

“值得擁有”很重要！那什么是值得擁有的生命呢？首先是要“平衡”！

給自己做一個夢想板，夢想板由九宮格構成.

讓我們每天不是被鬧鐘叫醒，也不是被老板叫醒，而是被自己的夢想叫醒。

其實“夢想”的別名就是“我們想達成的目標”，或者“我們想做的事情”。

用這些我們想要達成的目標，或是我們想做的事情來讓自己每天活在愿景中，這是一種非常美好的感受。

那平庸的人生是什么樣的呢？

很難有統一的答案。但是為了不讓自己沉浮在平庸中，我們現在就可以嘗試著改變一些東西。

建議大家使用“九宮格”來為自己制作一張年度夢想板！

三橫三豎就構成了9個格子，中間一個，四周8個，這種格式其實也叫曼陀羅。

使用這樣的九宮格有什么好處呢？

它會讓我們有填空的感覺和欲望。

九宮格最中間的那一格里可以寫下大的主題，例如：2016 XX的夢想板

其余8個格可以按照我們的八大領域關注來進行“填寫內容”，人生八大領域的關注分別可以是：健康、家庭、親密關系、財富、事業、學習、公益......

健康、家庭、親密關系、財富、事業、學習、公益，是葉老師推薦大家關注的領域，當然大家可以根據自己的實際情況進行相應調整。

總之“八大關注”是為了讓大家能夠擁有更全面的視角。

剛開始大家可以做1年的夢想板，但是當你越來越堅定自己的人生想要去哪里的時候，在不斷的調整中，你的人生目標越來越清晰，越來越準確，你就可以做出5年，10年，甚至是一生的夢想板來。

現在就試試看！去找到一張紙，畫一個九宮格，然后寫下自己的八大關注，在每一個關注里，你想實現什么？建議不要貪多，每個空格里寫1到3個就好。

每年給自己做一張夢想板！【44】

九宮格，采用了《易經》后天八卦方位把八大關注領域有規律地排上。九宮格就能很好地讓我自己記得“我的夢想和目標是什么？”

所以建議大家動手做一個自己的夢想板，把它設置為手機屏保，時時看著自己的夢想與目標，時時想著它，這樣你就不容易陷入迷茫

【長期】擁有清晰并長遠的目標會讓一個人更容易成功！【45】

人為什么需要夢想？

說到關于夢想的話題，我們就不得不提到一個大名鼎鼎的人物：馬云。

馬云曾經是一名英語老師。試想，如果他沒有夢想，如果他用自己的現實決定自己的未來的話，那他今天還會只是一名英語老師。

所以夢想真的很重要！

哈佛大學利用25年跟蹤研究了一群人，最終得到一個非常重要的結論：

27%的人沒有目標；

60%的人目標模糊，也就是用大腦來管理自己的目標；

10%的人有清晰但較短的目標；

3%的人有清晰長遠的目標。

經過25年的歲月變遷：

27%的人在抱怨社會，抱怨自己的出身不好；

60%的人生活在社會的中下層，是一般的企業員工，或者已經失業；

10%的人生活在社會的中上層；

3%的人成為了社會精英。

所以，這個研究的結論就證明了：擁有長達一生的清晰的夢想，是非常非常重要的事情！

如果大家沒有清晰長遠的目標，那你也應該擁有一個清晰短期的目標，做一個一年的夢想板就非常好。

稻盛和夫也講：“我們可能看不了太長遠，但是我們可以做一年的目標。”

如果你有很多方面的體驗之后，你可以選擇把你最希望的、最喜歡的、最優勢的那部分，把它發展成你的長期目標。

即使大家暫時還找不到值得自己堅持一生的長期目標，那你也要去梳理出自己的短期目標，這一點實在太重要！

平衡、長期！由短期到長期。

希望大家能夠通過對目標的踐行，去實現人生的價值。

愿大家都能立刻行動，找到一張白紙，畫出自己的夢想和目標，當然大家也可以到葉老師本條音頻下方留言，就當是做記錄。不管你的夢想能不能實現，寫下來就已經成功了一半！

尋找一生成功的因子【46】

用夢想版九宮格去建立一個平衡的人生，平衡和長期是我們人生的關鍵詞。什么樣的目標才是平衡的，才是長期對自己、對人類有價值的，而且還會讓你感到更幸福的呢？

應該建立什么樣的人生目標？《哈弗大學的幸福公開課》已經給出了很清晰的答案，幸福和成功是兩回事！成功不一定幸福，但幸福一定是成功的。哈佛大學認為：我們不應該去建立財富、名望等目標，它認為這些都是結果；我們更應該去建立“過程性”的目標，通過“過程性”的目標，我們在對它進行持續的努力之后，我們必然會得到結果性的目標。

哈佛大學提出：核心目標是我們要建立成長性的目標、人際關系的目標以及對社會的貢獻。

如果大家能夠堅持在這三個領域進行投入，那你就一定會擁有財富和名望。

我們需要不斷地成長，讓自己更有優勢；我們對身邊的人好，身邊的人就是我們的人際關系；然后擴大到對社會，也就是對陌生人，有貢獻有價值。

卡耐基也說：一個人的成功，15%靠能力，85%靠人際關系。更大的人際關系就是對陌生人、對社會的貢獻。

本質上，卡耐基說的和哈佛大學提出的是一個概念。中國很多哲學思想也談到這個話題。

哲學是什么？哲學就是對人生系統的反思。中國的哲學談到“內圣外王”。這四個字的意思是：對內，要成為圣人；對外，要成為王者。所談的也就是大學之道：修身齊家 治國 平天下。

那如何才能夠成長呢？

我們之前有詳細地講過：需要刻意地、重復地練習。如果能找到自己喜歡的一件事，我們就更能持續，更能快速成長。

人生不在于做多少事，在于把重要的事做到極致。如果你能找到自己喜歡的，你就能重復，不斷地磨練自己，然后在這方面形成自己的優勢與能力，最后再把這份能力用去服務到其他人。就連時間管理的鼻祖德魯克講企業存在的目的時都講過：企業存在的目的是創造客戶需求，企業的存在，就是要對這個社會有貢獻。同理，一個人活著，他就必須要對社會有貢獻。

接著我們來看看哈佛大學的這個邏輯：

我們把它們用3個圈來表示。

第一，我們要做快樂的事情，因為快樂才能持續，欲望不能讓我們成功，快樂能讓我們更持續，能讓我們不斷成長；

第二，快樂到最后會幫助我們建立起自己的優勢；

第三，有優勢不是為了自己，我們更重要的使命是去滿足別人需要，做一個對他人對社會有意義的存在；

以上三點就是我們成功的因子：快樂、優勢、有意義。

如果你正在做的事情是這三個方面的交集的話，那恭喜你，你的生命已經跨上一輛高速列車。

如果到這里大家還是不太清晰自己應該如何做的話：

現在請拿出一張白紙；

寫下能使你快樂的事；

然后再寫下你的優勢；

最后再寫下你認為對別人有意義的，你可以做到的事。

畫出三個圓圈，分別標上：快樂、優勢、有意義。

然后看看位于它們交際部分的那件事（也就是同時擁有快樂、優勢、有意義這三點的事情）是什么？

列下自己快樂的事，列下自己的優勢，列下意義，多列一些，然后看看有沒有正處在交際部分的事。

風靡全球的人生導航系統！【47】

管理學大師德魯克講：時間，是一個人最重要的資源；時間管理，是一個管理者最重要的管理能力。

我們要把近期的“高空愿景”與之前的“行動方法”關聯在一起。

【道、術、器、用】

道，就是方向；

術，就是戰略之下的戰術；

器，就是工具；

用，就是應用，把知識與理論變成自己的習慣。

“道”與“術”的關系，也就是人生的方向與行動的關系。這個問題的答案就叫做：人生的五萬米高空。

我們來講一講這個層次，自下而上地談一談：

為什么是自下而上呢？

自下而上：

首先就是【跑道】，也就是我們的緊急事件；

接下來是【一萬米高空】，也就是我們的項目事件；

接下來是【二萬米高空】，也就是我們的八大關注；

接下來是【三萬米高空】，也就是我們的目標；

接下來是【四萬米高空】，也就是我們的愿景；

最后是【五萬米高空】，也就是我們的宗旨。

我們必須先解決重要緊急的事務，然后才能去解決重要不緊急的事務，重要緊急的事往往指我們當天就要解決的事。重要不緊急的，就是指不用當天立刻解決，可以拖一天以上的事務。越來越不緊急的，就是我們人生的目標。重要不緊急的事情，對我們來講真是太多了！

這時，我們就需要把它們分層次：

【跑道】是近期的事務，是重要緊急的；

【項目】相對來說是我們重要不緊急的事務，行動期是3-6個月；

【兩萬米高空】就用九宮格的八大關注來進行區分：八大關注，就是一年內，每一個領域找出幾個需要關注的點；

【愿景】就是3到5年，甚至更長遠；

【宗旨】就是我們的成功因子。

我們為什么活著？我們要去哪里？這套理論原型來自戴維·艾倫的書籍《搞定1》和《搞定3》。它最有價值的是什么？是讓我們有層次感，自下而上。除了有目標，還有更遙遠的愿景，還有宗旨。當然更重要的是他提出的關注的維度。葉老師把它發展成為“八大關注”。

人生的二萬、三萬、四萬、五萬高空，我們是用來反思與檢視的，它不是用來行動的。用來行動的是【項目】與【跑道】。

【項目】就是：一組為了實現同一個目的的行動。比如：旅行、結婚、整理房間，斷舍離、生二胎、升職......這些都可以是項目。

短期完不成，需要用一段時間，需要很多個步驟才能完成的事，我們都可以稱之為項目。

連接想法與行動的三個問句.....【48】

不能用大腦來管理事件。時間管理的本質是對事件的分類：

首先要對事件進行收集，要清空大腦，因為大腦是CPU不是硬盤；大腦是用來思考的，不是用來記憶的；記憶是一種低級的大腦活動，不能讓它占據太多大腦的資源。大腦是記不住事的，事情沒完成，大腦一定會焦慮，所以我們要學會把大腦中的事件收集下來。

收集下來放到我們手機的軟件里，或者紙箱里的事務只能叫做”雜事“，雜事是不能被管理的，例如你的擔心、關注、想法......這些東西我們都不能用來行動。

雜事不可以被管理，能夠管理的只有行動！雜事與行動之間，我們要透過3個問題來連接，請你把它記下來：

第一，要不要做？

第二，我要的結果是什么？

第三，我下一步的行動是什么？

要不要做，是你對一件事情的選擇與思考，可能你需要做這件事，可能你并不需要做這件事；

而當你需要做一件事的時候，你要學會關注結果！行動不是目的，取得結果才是關鍵。

所以要問自己一句：”我要達到什么樣的結果？“就是讓自己定位在結果的視角里面。

這里有一個公式給到大家：

我+動詞+關鍵人+事情

這三句話其實是對一件事的反思：我要做什么？我要的結果是什么？我下一步行動應該是什么？

舉一個例子：

你的大腦里記錄著一件事：體檢！

你很忙，輕易沒時間去體檢，等你想起來并有時間去體檢時，發現自己沒有預約，于是也沒法順利進行體檢。這個時候應該怎么辦呢？針對這種情況，我們建議大家首先要做的事情就是：

把腦子里突然想起的這件事或這個想法記下來！當你關注到這件事情的時候，在你很忙的情況下，不需要記錄很多，就記兩個字：體檢！就可以了。把”體檢“這件事從大腦里收集下來，放到你的腦外記錄系統里，這時你就可以安心地繼續做手里正在進行的工作了。等到你有閑暇的時間清理自己的腦外記錄系統時，你會發現自己的收件箱里有非常多像“體檢”這樣的事。這時你看到有體檢這一項，于是你就要問自己：要不要體檢？如果你已經很久沒有體驗過了，那你肯定是要去體檢的。

那么接著問自己第二句話：我要達到什么結果？嗯......我要拿到一份體檢報告；我現在比較忙，但是為體檢這件事，我近期可以做什么呢？

下一步行動就可以是：打電話預約！

這時，你的腦外記錄系統就可以把從腦子里收集下來的雜事“體檢”，修改并豐滿為比較規范的下一步行動語【我+動詞+關鍵人+事情】，例如：我打電話給招商銀行預約去醫院體檢。

這時候，雜事”體檢“就變成了下一步行動”打電話預約體檢“，它就變成一個打電話的事情。如果每件事，大家都可以這樣想清楚，那大家出結果的能力就會變得很強！

用反思三問清空爆滿的收件箱【49】

我們每天都有很多事情要做，在我們的大腦里每天都會冒出很多想法。如果我們不能用一個優秀的腦外系統來管理自己的想法，那么很多事情就會被遺忘，因為我們的大腦是記不住事情的。而當我們的事情沒有被完成時，我們的大腦就會感到非常焦慮。我們把存在于大腦里的事稱為“雜事”。如果大家學會了清空大腦的技巧，學會把所有的雜事放到腦外系統，例如我們推薦的軟件：Omnifocus，當然大家也可以用自己熟悉的，自己喜歡的記錄軟件，例如：備忘錄或者紙筆記事本......都可以。當我們把自己很多的想法與待辦事項從大腦里移除，把它們移記到軟件或者紙上時，我們就能進行更清晰的評估，進而把重要有意義的事都由想法轉化為“下一步行動”。

“體檢”的例子，其實體檢對我們的工作和生活可能影響并不大，但是如果沒完成，我們就會焦慮它，或者忘記它，沒計劃地猛然想起，我們也無法立刻就解決掉它。所以像“體檢”這一類的雜事，我們只有先把它記下來，我們才能安心地繼續做手里正在進行的工作，它就不會引發我們的焦慮和關注。而等到我們有空的時候，打開自己的收件箱，看到這眾多的雜事，我們就可以批量評估，并轉化自己的下一步行動。

見到每一件自己記錄下來的雜事，我們都問自己3句話：

要不要做？

我要達到的結果是什么？

我的下一步行動是什么？

例如：把“體檢”轉化為“我要打電話給招商銀行預約去體檢”。我們要把收件箱清空，把每件雜事都轉化成：我+動詞+關鍵人+事情。這時候我們的雜事和想法就沒有了，有的都是下一步行動。

我+動詞+關鍵人+事情，這個句式里面有動詞，有動詞我們就能很容易地進行相應的行動，并且把類似的行動組合在一起批量地做。比如：打電話、電腦處理、在家、外出、委托他人......根據性質與情境，我們可以批量地行動處理。其實這就是“情境清單”。當我們情境清單上的事情設定了明確日期時，我們就要把它移放到日程表上去。

所以，要把大腦里的事情和想法付諸于行動，我們首先就要把它們收集到腦外的記錄系統，例如你認可的軟件或者紙筆。為了進一步去實施，從而讓我們取得結果，我們還需要把收集下來的雜事轉化成下一步行動，然后我們就會擁有相應的情境清單和日程表。

情境清單和日程表，是兩個非常重要的分類，情境清單很靈活，日程表很嚴謹。

要把大腦里的想法和雜事轉化為下一步行動和情境清單，以及日程表，就必須經過這3個問題：

要不要做？

我要達到的結果是什么？

我的下一步行動是什么？

每一件事都需要問這3個問句！剛開始大家會覺得特別困難、特別麻煩和特別不習慣，因為你的事情非常多，你要一次性把所有的事情按照這個標準重新篩選，工作量會非常大。所以這就要求大家要抽出專門的時間來做這個行動。一旦做完了這個事，你的雜事收件箱一旦被清空，所有的行動都被放入情境清單和日程表，接下來你就會輕松很多。而當下次再有新的事情進來，要處理的數量也是少的，你再進行評估和轉化就會很容易。

遇到大事、難事了怎么辦？【50】

3個問句：要不要做？我要達到的結果是什么？我的下一步行動是什么？用這3個問句就能將雜事轉化為行動。

人生不在于做多少事！我們每時每刻都會有大量的想法，我們需要學會一個技巧：就是把大腦里所有的想法和雜事都記錄下來，只有學會了快速清空大腦，我們才能夠活在當下。我們只把1%的精力給到那些突然冒出來的，在計劃外的，新出現的，需要我們去關注的事情。把它們寫下來，使大腦不費帶寬去惦記，這樣就能使我們能夠專注于眼下手里的工作。

等到我們閑暇時，打開記事本或者收藏夾，瀏覽一下我們平時記錄下來的這些“雜事”，對它們每個都問一遍：要不要做？我要達到的結果是什么？我的下一步行動是什么？這3個問題，然后就把雜事轉化到下一步行動中了。

其中，有些有明確截止日期的事務，我們就把它放到日歷中去。

做事需要先有意義再有條理。

除了日歷與情境清單之外，我們還要做進一步的篩選，也就是說，大量的事情其實不需要進入日歷與情境清單。不重要的事情，我們應該把它刪掉；大量的事情還需要醞釀，我們也暫時沒時間去處理，這種的我們就應該把它放到“待處理版塊”，也就是“將來/也許”里面。

我們應該留下的只有近期的承諾。

一種是對時間承諾很高的日歷事件；一種是對時間承諾相對較高的情境清單事件。

例如體檢是雜事，問了3個問句之后我們得到“要達到的結果是拿到體檢報告”，于是我們的下一步行動就是“打電話預約體檢”。然而“打電話預約體檢”只是第一步，第二步是我們要“外出去體檢”，體檢完了之后還要等待體檢報告出來，拿到體檢報告之后我們還要查看體檢報告......

以上就是我們做一件事由想法到最終得到結果的一系列流程，是需要把想法或者雜事轉化成N個下一步行動，其實這也就是一個“項目”的完成過程。所以到這里，我們已經把“體檢”升格為“體檢項目”了。

生活和工作中還有很多更重要的事情需要我們用“項目”的思維來完成。當面對這些比較復雜的事情時，我們就需要把它升級成為“項目”來統籌執行。面對復雜的事件時，我們同樣問那3個問句，只是第三句“我的下一步行動是什么？”需要反復不斷地問，以至于我們會得到N多個下一步行動，直到事情去到我們想要的那個結果。

所以項目是什么？

項目就是很多個下一步行動的集合清單，清單上的所有行動都要指向我們渴望得到的那個結果。所以，反思，明確意義真的很有價值，它起到了一個再判斷的作用，它使我們更加明確自己做這件事的意義和價值，以及我們要去到的方向和要得到的結果。當對收件箱里的雜事明確意義之后，我們就能判斷它是應該被刪除掉，扔進垃圾桶，還是應該進入情境清單，或者是進入日歷，亦或者進入項目清單，亦或者進入將來/也許清單。其實，時間管理的本質是對事件的分類。

回顧我們層級：

1、跑道；

2、一萬米---項目；

3、二萬米---八大關注；

4、三萬米---目標；

5、四萬米---愿景；

6、五萬米---宗旨。

二到五萬米是用來反思與檢視的。

跑道，就是行動清單、情境清單。

項目，一組行動清單的集合，“項目清單”，它也是由那3個問句引發而來的。