最近實驗了好多輔食，但不是每個都喜歡。最喜歡吃的莫過于南瓜蘿卜絲燜飯，青菜香菇拌飯，西葫蘆胡蘿卜菠菜燜飯，西紅柿拌飯，和蝦丸，三文魚丸。碼字花時間…這里先記錄3道喜歡吃的輔食。
寶貝雖然15個月了，但很多調理還是不能吃，所以我主要是用味道比較重的，她又喜歡的菜做主菜，比如南瓜，胡蘿卜，西紅柿等顏色鮮艷，味道鮮明的菜，不放調料都吃光光，然后配上葉菜，或者其他促消化的根莖類蔬菜，比如茭白，西芹，西葫蘆，白蘿卜等，一般都會比較喜歡。
南瓜蘿卜青菜絲燜飯
配菜:南瓜，蘿卜絲，青菜，米飯
南瓜香甜，保護胃黏膜，促進腸胃消化，而且降血糖降血壓，總之各種優點。蘿卜有點澀澀的味道，但它能增強免疫力，促進消化和緩解脹氣，降血脂等，也是不可多得的好食材。青菜葉子，單獨吃寶寶不愛，混在南瓜蘿卜絲里，很快解決掉。
南瓜丁下鍋炒，加水燜，快熟時放入擦好的蘿卜絲，繼續加水燜，時間燜長一些，接下來放已經淖水的青菜葉子碎，以及燜熟的米飯，和在一起翻炒，再加少量的水，米飯和菜的味道融合的更好了。出鍋，自己試了下，蘿卜絲的味道被南瓜的味道中和了，好像天生一對，很不錯。
這個飯是寶寶午覺睡醒后來吃的。寶貝吃的意猶未盡，我也很有成就感地和娃爹曬成果。
西葫蘆胡蘿卜菠菜燜飯
西葫蘆以前燉湯的時候有放進去煮，發現寶寶愛吃，所以今天拿過來做燜飯，西葫蘆有種天然甜味，加上胡蘿卜配色，再加上菠菜，是我自己搭配的一道燜飯。
胡蘿卜對寶寶視力發育很有幫助，富含胡蘿卜素，維生素b1，b2以及鈣鐵磷等，西葫蘆富含鉀鈣鐵磷多種維生素，口感清甜，營養豐富，寶寶愛吃。菠菜則補鐵促消化。
胡蘿卜我做的時候是切斷蒸熟的，然后西葫蘆差不多熟后，把蒸熟的胡蘿卜切片入鍋，同時有點綴作用，再把淖過水的菠菜切碎碎，和米飯一起入鍋，加少量水燜1分鐘。出鍋裝盤，自己好像挺喜歡。
這不，一會兒功夫，寶貝竟然吃完了，可見味道還是受到了她的認可的。
鮮蝦奶酪丸子
河蝦半斤，淀粉少許，奶酪少許（可有可無）
手撥河蝦，蝦線挑出，半斤到6兩貌似撥了2兩的蝦仁。蝦仁剁碎，活入淀粉（用的甘薯淀粉，玉米淀粉也可以的），加入少許水，香油，于是開始揉搓，揉搓。我第一次沒有準備奶酪，就直接揉搓成圓球蝦丸了，寶貝很愛吃。第二次準備了奶酪，揉搓的時候，丸子在扁扁的時候，放入少量奶酪，然后包裹，繼續揉搓成圓就ok了。下鍋蒸12分鐘，Q彈的蝦丸就可以吃了。每次消滅光光。
125克蝦仁，做了12個蝦丸，分3次吃，每次蒸4個，寶貝表示吃不夠。
河蝦蛋白質含量高，而且易于消化，奶酪可以補鈣，也有淡淡的咸味，做的時候不用放鹽。當然，買的奶酪我選的是貨架上鈉含量最低的那種，畢竟寶貝還小。
每次寶貝都很快吃完了，而且蒸熟簡單又方便，做蝦丸也比肉丸容易，不用絞肉，所以一般每周做一次蝦丸，小七就可以那周吃2-3次蝦丸了，想來也是美好啊。
暫時記錄這幾道吧，發現碼字的時間要占用睡覺時間…下次記錄幾道寶貝愛喝的湯。
