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“今天你運動了嗎？要不要一起去健身房？”
朋友圈好多朋友都在曬健身照片，每個人都在自己喜歡的運動上樂此不疲。男生在曬器械練力量，女生曬瑜伽學跳舞，時不時分享下進度和成果，大家都在健身路上越走越遠……
健身已不再是單單減肥，它會成為一種習慣，讓我們自己學會克服自我惰性，關注自我健康，遠離亞健康；它會成為社交，在健身房，你總能找到伙伴，分享下彼此的經驗，認識到更多的朋友。更重要的是，讓你遠離邊看電視劇邊吃零食的壞習慣，每天與身體對話，體會每日進步的愉悅。所以說，運動也會上癮的，持久下來，就變成了本能，下班了，拿起運動服，不管今天情緒如何，自然而然進入健身房，練得大汗淋漓。
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健身了，就應與美食隔絕嗎？No，絕對不是！
健身的目的是收獲一個更好更棒的自己，美食的意義是滿足味蕾，不辜負人生的美好。
“聽說這家日料很受歡迎，我們去嘗嘗？”“告訴你一件事情，我參照下廚房的APP學會了番茄牛腩”……身邊的朋友精力充沛，又在 GET 新技能。有時候大家相約一起外食，聊聊天，嘗嘗鮮，鞏固友誼地久天長；有時候也聚在某個人家里，在廚房秀下最近的廚藝，忙個熱火朝天，生活就被安排的滿滿當當，很充實的感覺。
很多事情，不要怕孤單，怕無聊，怕難做，怕一切，否則你永遠還是那個原地踏步的胖女孩，日子一天天堅持，沒有理由的堅持，累了，犒賞自己一頓美食，然后復盤昨天的行動，某一天，或許，你就能得到犒賞，透過倒影，猛然發現，咦，你早已變成了一個體態優美的女孩子。
在路上，Just do it，你終會遇到更好的自己。
