·關鍵字：積極主動（快行動）、刻意訓練（慢感受）、作品聲音（分享）、利他主義、同儕力量（鼓勵他人成長）、本質導向（持續行動）、門檻篩選
·歷史作業：
1.關于《成為一個高效能的人， 你就差這個習慣》的課后理解:http://www.lxweimin.com/writer#/notebooks/4946730/notes/5238691
2.積極主動自我覺察:www.lxweimin.com/writer#/notebooks/4946730/notes/5238688
3.先做人后做事：www.lxweimin.com/writer#/notebooks/4946730/notes/5280315
4.低下心氣做人：www.lxweimin.com/writer#/notebooks/4946730/notes/5316992
·總結：
對自己過往“積極主動”狀態的評價是什么樣的？
其實一直以來，我都是處于一種積極主動地狀態。
但是，經歷了這一次分身術的訓練營，我認為我的“積極主動”狀態，處于一種缺策略缺對人的關注的狀態，基本屬于本能直覺性的反應。所以很多時候，雖然是快速行動，但是缺乏慢感受的狀態，不是在認真思索更有效的方案之后再行動。所以這一次，讓我有了新的認知，也嘗試了探索觸發自己各種起因：言語、情緒、念頭、關注點，之后所對應的無意識行動。也嘗試了在看到自己的無意識行動之后，放下這些本能觸發點，重新思考更有效的解決方案，并且選擇最優解決方案的思考過程，然后再行動。這個過程讓我受益匪淺，是真正過了“腦”之后再行動的過程。
參加訓練營之后自己最大的變化是什么？
最大的變化是減少沖動，當然還做不到完全不沖動。依然還有本能反應的現象，但有時候已經能夠“停”住，重新考慮。
對人我發現我自己其實是有問題的，我發現以往的我，會掉入我自己的情緒里，并且這些觸發器都是以往的其他事件給我帶來的本能反應。我的有些情緒、念頭，其實都是我自己的問題，而且基于我的本能反應又造成了我不要的結果。這樣形成了惡性循環。
經歷這一次的訓練，我覺得我可以為我的結果服務，而不是我的本能服務，這是我這一次課程的最大感受。
如果您可以一直“積極主動”，您的未來會如何？
如果我可以一直”積極主動“，我的未來就是我的每一次重新選擇創造的。我會基于我的未來目標，重新調整資源面對方法。
這是一個重大轉念，從過去轉向未來。
三天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）？
第一，任何事情都有3種以上的解決方案。
第二，先做人后做事
第三，低下心氣做人
請用不少于100字來評價分身術訓練營，您會說些什么？
為自己負責任，放下過去，立地當下，面向未來調取資源。這句話的道理一直都很明白，但是很難做到。這一次的分身術課程過程，讓我真正的做到了這一點。這很重要，知行合一，原來是需要探究實現的方法，而不只是停留在理論上，實現真的是有方法論的。我以前做不到，就只會責備自己。現在我體驗到這個做到的過程，所以以后再有做不到的事情，我還是要繼續追究竟，追求做到。因為，我知道我的執著，也知道做到的好處，需要訓練和解決的就是這個追求結果達成的過程的堅持。
如果要將分身術訓練營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么？
分身有術，真正的積極主動與我認為的有很大的差距，這是我的這一次所得。或許你會有與我不同的情況，更或許你會有與我不同的收獲。參與進去，就會有一份不同的收獲！
如果最后為訓練營的同期朋友們送出祝福，您會對他們說什么？
我的營友們：祝福你們，未來越來越好。相信我們共同的經歷了這一場七天的分身術訓練營，出營后期望我們都越來越好。特別是三朵金花組的王源組長，和三朵金花組的組員于洋洋，感謝你七天以來的互相支持、互相提醒，謝謝你們的積極主動的行動也同樣帶動了我。我們三個人從建組到出營，各自都忙忙碌碌，其實我們特別有緣分，也祝福你們未來都實現自想要的夢想，也祝福你們快樂常在。
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