想了很久還是下筆了，算是自勉吧，最近找不到努力的意義和方向有點著急。如你所見，就是計劃，不是x399的游戲。
之所以是養(yǎng)成計劃，是因為每一樣?xùn)|西都不能很快去擁有，想要速成的可以關(guān)掉文章了啦！希望全天下的女孩子都美美的?
1.臉
我知道你們很在意這個，我也是。先說痘痘吧，長痘痘的話平時要注意飲食，少吃辛辣、油膩，高甜高咸的東西，牛奶也要少喝，因為里面有一種物質(zhì)可以促進炎癥發(fā)作。其實長痘和吃辣沒什么關(guān)系，
多喝水。這種幼稚的建議我還會多提嗎。
但是既然長痘了就不要熬夜，熬夜毀所有！！（此處高亮）熬夜后第二天皮膚狀態(tài)都會超差，黑眼圈以及深深的眼袋會使你看上去很疲憊，你的雙眸會因為缺乏睡眠而無精打采，你的皮膚也會因此松弛而耷拉下來，你想想看，那多丑啊。
總之要擁有一個充足的睡眠啦，這會使你變美以及第二天工作學(xué)習(xí)的時候精力充沛的！
還有要少化妝，化妝對皮膚刺激性有多大我就不說了，化妝了就一定完好好卸妝！！毛孔堵塞可以想象到有多可怕！妝不過夜啊。
就算是油皮也不要過度清潔，這會破壞正常分泌出的油脂。
敷面膜主要敷補水的就好啦，可以改善皮膚狀態(tài)的。啊如果平時也一天八杯水的話就太棒了，水是生命之源，它占人體的30%，喝水可以排毒，讓皮膚變得細膩，嫩滑。吃蔬菜水果也能達到排毒效果。
脾胃差的吃山藥，山藥養(yǎng)胃。把脾胃養(yǎng)好了，氣色不會不好的。
當(dāng)然也可以再水里加點東西，像玫瑰花，菊花，枸杞，荷葉茶等。玫瑰美容養(yǎng)顏補氣血，而菊花，枸杞則是清肝明目;荷葉可以減肥，但胃寒的人要少喝。
美人愛笑，笑能讓你整個人染上光芒，使你變得親和。我身邊有個朋友，她是個元氣少女，任何時候都能很樂觀地面對事情。其實你的精神狀態(tài)和心情也有關(guān)，當(dāng)你不高興時你的臉會隨意地耷拉，嘴角往下撇。想想，那當(dāng)然丑啦。所以說多笑能變美!
