文/越越安
Part1 關鍵詞：剩余、充實、悟
? ? 花了一點時間，用excel 做了份人生計劃清單，從現在的2018年到2079年，24歲到85歲之間，會發生什么？你會發現，原來我們這一生所剩的時間并不多。
? ? 當羅列出了自己的一生時間，發現自己似乎站在了上帝的視角去審視自己，每一個時間都有一個方格，我應該往每個方格里放入什么東西呢？用理性與旁觀的視角去反思，是復盤比較深層次的意義。
? ? 對于一個喜歡收納整理的我來說，羅列出了自己接下來人生的時間，就好像在收納整理自己的人生一般，我要在每一個時間的收納盒里放進什么東西呢？就像效率手冊寫的那樣，從年到季度，從季度過濾到每個月，從月寫到周，最后落實到每一天，這就是時間管理最基本最基本的事情。也是你首先要去做的事情。思考、整理、歸納、計劃、實施、反饋、獎懲……
? ? 人生的很多痛苦其實來自于我們的不自知，對事件沒有把握，對自身沒有了解，只有明確的自知，才有知人。糊涂混沌的自我認知一直是我們焦慮不安的來源。我喜歡像圓規那樣，心不動，腳在走。而，很多人呢！心每天都在動，無時無刻都在動。那腳，卻一步不踏的。
? ? 看了許多關于心理學與自我養成的書，自我的治愈需要整合，何謂整合，就是把碎片的東西拾取起來，粘連成整體。拿出勇氣取出童年的經歷，整合再面對。不破不立，破而后立。
? ? 比如3歲的記憶，感覺似乎有什么不開心的事情發生，但是又想不起來，這時通過催眠或其它的心理治療，我們慢慢意識到，哦原來3歲時發生了這樣的事情。它只是存在于潛意識里，但不代表它不存在。在行為或者思想的深處，久久的影響你的選擇與性格乃至人生啊。
? ? 而當我們把越來越多類似這樣的創傷碎片拾取起來，還原并完整整個事件，我們心中的郁結開始整合起來，然后撲通釋放掉。當越來越多這樣的碎片被組合釋放時，我們就會越來越清晰自己，從而走向“ 悟 ”。
? ? 悟道，修通。通字由中間而通，像一個空心柱，但那前提先成為那根整體的柱子再來通，也就是說先對自己有個整體感，不再模糊、碎片化，然后一鼓作氣，通透達心。做到百花叢中過，片葉不沾身。
部分文字摘要以下書籍
Part2 ? 每日復盤、不斷精進 ?
