每每刷新聞,總會刷到一些糟心的新聞,某某人情緒失控打人,某某人又遭遇路罵。而最現(xiàn)實的是,我家某某人也會路罵。每每這種時刻,我都表示無奈,更不可理喻的是,我也學(xué)會了路罵。
任何事情發(fā)生都有緣起,每一次事件發(fā)生的背后,都是無數(shù)情緒的積累。如果在那個當(dāng)下,當(dāng)事人不能保持平靜,任由自己情緒發(fā)酵,放任自己情緒釋放,結(jié)果一定是悲催的。
在生活當(dāng)中,無數(shù)親歷時刻讓我深深體會到,遭遇同樣的事情,能保持平和的心態(tài),能讓自己及時平靜下來,是非常重要的一個能力,甚至是技能。
如果能夠平靜的處理好一件事情,不僅不會傷害自己,更會得到他人的尊重,包括孩子的敬佩。
前年的某一天,我?guī)Ш⒆尤曩徫铮⒆淤I了一款糖果,感覺好吃,又買了第二次。付款時候著急要走,就沒有細(xì)看價格,過后無意間發(fā)現(xiàn)第二次付款的價格,跟第一次價格不一樣,兩次價格有很大懸殊。
突然那一刻我很憤怒,扭頭去找店員,但那個店員不承認(rèn)自己工作失誤。我的情緒瞬間爆發(fā),開始大聲嚷嚷,讓店長過來。
后來一個小姑娘過來跟我道歉,說她是實習(xí)生,她記錯價格了,我拒絕接受她的道歉,因為這個小姑娘并不是當(dāng)時的收款人,實際收款的是另外一個老店員,我清晰的記得她,因為這家書店我?guī)缀趺刻於紒恚呀?jīng)很熟悉這里的員工。
那個老店員,一直拒絕跟我道歉,后來她還在上班時間,就生氣地拎包回家了,留下我繼續(xù)生氣的指責(zé),我繼續(xù)找這家書店的負(fù)責(zé)人,我一定要當(dāng)事人給我賠禮道歉,才肯罷休。
在這個過程中,兒子很尷尬的立在一邊,很不開心。
后來店長趕過來,給我賠禮道歉,又叫回那個老店員,給我簡單道了歉,我才訕訕離去。之后我和孩子很久沒去那家店,因為不能繼續(xù)去看書,兒子很久都不開心。
這樣的事情,在我以往的生命經(jīng)歷中,是很少見的,大部分時候,我都能冷靜處理,大事化小,小事化了。但當(dāng)時的情緒不知道為何,卻無法控制。那個店員當(dāng)時只要說聲自己錯了,簡單解釋下,事情就不會那么失控。但當(dāng)時的我們都似乎被某種情緒掌控,不愿意冷靜下來,事情才發(fā)展到更嚴(yán)重的程度。
《養(yǎng)育女孩》中說,平靜是一種非常值得培養(yǎng)的能力。自我調(diào)節(jié)情緒一項非常有價值的人生技能。
非常認(rèn)同書中作者關(guān)于平靜的一段描述,作者說平靜不是一種性格特征,而是一項技能。當(dāng)我們認(rèn)同平靜的意義,認(rèn)同自己放慢腳步,與周圍的人溝通,活在當(dāng)下,那么我們的生活會更好。
我們需要練習(xí),直到這種能力成為我們生活的一部分,這會讓我們周圍所有的人都受益——我們的存在,會讓周圍的人覺得寧靜和愉快。而這恰恰是孩子需要從父母那里得到的東西。
當(dāng)然平靜對父母們來說,也是最大的受益者,會導(dǎo)致我們身體內(nèi)的壓力激素水平降低,從而讓我們更長壽、更健康,這難道不是我們所有人都夢寐以求的嗎?
平靜如此重要,對我們和對我們的孩子來說,都至關(guān)重要,那么怎么獲得呢?我們的寶貝能夠從我們在她生命的最初幾個月和幾年中,給予的放松和安撫中獲得自我平靜的能力。是的,寶貝可以獲得自我平靜的能力,只要我們有這個意識,給寶貝們創(chuàng)造一定的條件。
孕期平靜的心情,將最終送給我們一個更加放松和快樂的寶寶。如此看來,我們現(xiàn)在的寶貝或者淡定,或者焦躁的情緒也是有據(jù)可查的了。
《養(yǎng)育女孩》這本書的意義,不僅僅是寫給已經(jīng)為人父母的我們,更是即將成為父母的準(zhǔn)爸爸媽媽們,更是準(zhǔn)備開始成為父母的未來家長們,他們的學(xué)習(xí)更有價值,更能避免一些事情的發(fā)生,更有可能孕育一個健康的、聰慧的、平靜的寶寶。
這本書更是給了很多準(zhǔn)爸爸媽媽們一個提醒,應(yīng)該盡早做規(guī)劃,保證在孕期以及孩子出生后一到兩年里,盡量減少壓力,并且有盡量多的時間跟孩子在一起。而不是像完成了一個任務(wù)一樣,匆匆忙忙生下寶寶,然后急急忙忙交給爺爺奶奶和外公外婆或者保姆們。
誠然所有人都是愛孩子的,尤其是隔代人的愛,但無論是怎么的愛,都無法替代爸爸媽媽在孩子生命最初,給予孩子的最溫暖的愛。
當(dāng)我們懷抱里是那個柔軟的小東西時,我們不僅僅是養(yǎng)育她,而要跟她做連接,學(xué)會跟寶寶連接。當(dāng)寶寶哭了,哭得開始激烈,寶寶是在做確認(rèn),確認(rèn)媽媽的愛。
媽媽和寶寶以呢喃、頷首、淺笑、輕唱,來找到各自的節(jié)奏,來適應(yīng)各自的節(jié)奏,就像作者說的,就像一場精美柔和的雙人舞,如此合拍,而通過這些互動,媽媽就培養(yǎng)了小女孩未來適應(yīng)生活與他人相處的能力。
書中有個觀點,讀來甚是贊同。人際交往能力習(xí)自幼年。
成年之后,我們都會了解到人際交往技能在生活中的重要性。為什么有的人交際能力卓越,就像是天生的交際高手,而有的人在社交場合中,卻戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,不知道自己該如何去做?這些能力真的是天生的嗎?答案都能在這本中看到。
誠如書中所言,他人的感受是怎樣的?一場好的對話應(yīng)該是有節(jié)奏的,什么時候需要傾聽,什么時候必須開口說話,這些技能不僅高級而且非常復(fù)雜。當(dāng)我們太想給對方留下一個好印象時候,結(jié)果往往是搞砸了,我們?nèi)绱伺Γ踔撂^努力,但事實卻是跟對方完全不合拍。
這些技能事實上,早在我們還不會說話的時候就可以開始學(xué)習(xí)了。有趣的是,獲得交往技能的關(guān)鍵期就是6~12個月,是的,你沒有看錯,就是這個時期。
我們眼中的稚兒,我們懷中的寶寶,就是在這個時期開始學(xué)會交往技能的。
這是個關(guān)鍵的時期,在這個時期,嬰兒非常看重的是誰陪在自己身邊。誠然新生兒可以由不同的人來照看,但6個月大的嬰兒會準(zhǔn)確地知道,誰是爸爸,誰是媽媽,而且,往往不再信賴其他人。這是多么神奇的一件事。
“一切都好!”是我們需要教給女兒的第一課。“你被愛被珍惜,我就在你身邊,一切都好。”這是我們應(yīng)該給予寶寶的最好生命禮物,將會讓她受益一生。
如果任由寶寶哭泣,寶寶會驚恐又孤獨,她就不可能學(xué)會安撫自己。即便她最終會安靜下來,那也是一種更不好的生命體驗,寶寶會自我啟動另一種生存模式。“沒有人會來!”于是她不再哭泣,變得生理抑郁。
如果父母因為自己的問題——產(chǎn)后抑郁、酗酒、吸毒、或者漠不關(guān)心,而不能及時回應(yīng)寶寶最初的哭泣,嬰兒就認(rèn)為“我的努力對他人沒用”。這種模式將會成為她未來應(yīng)對困難的模式,成為“習(xí)得性無助。”
什么是習(xí)得性無助?習(xí)得性無助是美國心理學(xué)家塞利格曼1967年在研究動物時提出的,他用狗作的一項實驗。
起初把狗關(guān)在籠子里,只要蜂音器一響,就給以狗難受的電擊,狗被關(guān)在籠子里無法逃避。多次實驗后,蜂音器一響,給電擊前,實驗者先把籠門打開,但此時的狗不但不逃,而是不等電擊出現(xiàn),就先倒在地開始呻吟和顫抖。
狗本來是可以主動地逃避的,這時候卻絕望地等待痛苦的來臨,這就是習(xí)得性無助。
我相信所有的父母,都不會希望我們的孩子會啟動這樣的模式,那么就以百倍的認(rèn)真來學(xué)習(xí)此書吧!
當(dāng)然,寶寶不能一直保持平靜,寶寶的生命狀態(tài)應(yīng)該是多姿多彩的,她還需要被激勵,這時候爸爸、哥哥姐姐,都會出場了。但不論如何,了解寶寶從出生到2歲的生命需求,都是最有價值和意義的。
趕快翻開此書,跟我一起探索未知的知識,一起為教育好自己的寶貝而認(rèn)真努力吧。
更多細(xì)節(jié),都在書中,一定要自己讀,并且寫出讀書筆記,收獲才是更真實,更有效的哦!
一起加油吧!