? ? ?快樂是靈長類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是從內心由內到外感受到一種非常舒服的感覺，如快樂地一起玩耍。
快樂無國界。
快樂的詞匯里沒有貧富，尊卑，權勢之分。
快樂來源于每個生靈最美好的天性。
小時候我們擁有最多的快樂，因為純真。
我們想擁有快樂還要找這種純真，“錘煉過純真。”
快樂是人們內心對于周圍環境甚至整個世界的感覺，是人生最寶貴的調味品。
快樂能使人充實，度過美好未來。
快樂經常源于別人對自己的信任。
快樂的最高境界是兩個人（或是三個人，或更多）互相信任，
即使被離間被挑撥也從未懷疑過彼此，而后幾個人一起實現了人生的夢想。
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快樂秘笈
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的，必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓，在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．保持心境開朗。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的哦。
快樂方法
1、降低自己的期望值，長遠目標可以追求高，但是短期目標一定不要太高，也不要過于完美，這樣自己達成起來也不會那么艱難，比較容易從中收獲到快樂
2、每天早晚問自己積極正面的問題，例如，今天哪些事情是最讓我期待的？今天我最想做的事情是什么？今天我最開心的是什么？這樣就可以讓自己的思維模式取向于正面，這樣每天都會是開心的。
3、如果有壓力，或者難過的事情發生，想辦法轉換成你的動力，具體辦法就是對痛苦的事情刨根問底，最后會得到一個結果，只所以這么痛苦一切一切的原因都是自己不夠強大，不夠有實力。
4 、不要讓自己的腦袋被過去，和未來占據，應該多體會下你正在發生的事情，很多人吃飯的時候根本就不知道飯是什么味道，因為他們正在想下午要做什么？很多人走了N年的路，都不知道路邊有什么？因為他們從來沒有享受過此時此刻的自己，對外界是什么感受，他們的焦點太多放在，過去的失敗或成就上，和未來要做什么上了，當你偶爾把注意力放在你正在發生的事情上時，去享受正在發生事情的感覺時，你會收獲到快樂的。
十四種小方法
1、 有目標追求
快樂
2、 保持微笑
3 、和別人一塊兒分享快樂
4 、樂于助人
5 、保持童心
6 、學會和各種人愉快相處
7 、保持幽默感
8、 處亂不驚
9、 學會寬恕他人
10、 有知心朋友
11、 保持高度自信心
12、 常和別人保持合作,并從中獲得快樂
13 、學會自娛自樂
14、平平淡淡，漠看世間
