? ? ?今天的課程顛覆了我對堅持和失敗的理解，之前總認為所有有成就者都是源于堅持和不放棄，也因為如此，過往或多或少會強迫自己做一些事情，不開心，很顯然結果也不會好。
? ? ? 最近每天早上6點起床練習瑜伽，到現在持續第十五天了，內心還是很開心自己能持續堅持，但不幸的是昨天因為早上去辦事，那個時間點我沒有時間練習，所以昨天中斷了一天，而今天早上因為昨天睡得太晚，很累，今天也沒能起來練習，內心有種失落感，覺得自己沒有堅持，責怪自己好久。今天聽了老師講，習慣養成的原則是保持靈活和彈性，另外失敗正好給我們檢查自己，自我反省的機會，內心感覺輕松多了。
? ? ? ?我想我會保持安靜平和的狀態，持續地投入下去
