從記事以來，行動力強就成為了我的一個特點，但與此困擾我的就是深度思考的不多，這樣的結(jié)果就是很容易被別人主導(dǎo)，讀大學(xué)時，為了改變自己說話緊張，口吃的事情，我參加了很多社團和組織，在組織中得到了成長，雖然說話的功底沒有提高，但還是克服了害怕在公眾場合說話的窘境。
但在以后的學(xué)業(yè)和生活中，我發(fā)現(xiàn)自己脾氣總是控制不住，說話聲音大等特點，說話聲音大我還比較能夠理解，因為自己從小聽力有點問題，說話大聲無疑就是害怕聽不見別人的聲音，通過大聲暗示對方說話大點聲，以致于我能夠聽清，可是這樣的暗示是多么的荒唐和可笑，當(dāng)然還有其他很多原因就不在這里一一贅述了。
今天主要想和你談的就是為什么控制不住自己的脾氣，我們知道，專注，做出決策，控制自己其實就是前額皮質(zhì)負責(zé)的，這一部分是整個大腦的司令部，負責(zé)思考，決策，但它有一個bug就是，出現(xiàn)危急、緊急的狀態(tài)下，很容易直接掛機，比如你在遇到危險的時候很容易出現(xiàn)大腦失靈的狀態(tài)，這個時候其實就是掛機的狀態(tài)。
小時候起，因為我爸媽相處不當(dāng)，經(jīng)常吵架，從小被爺爺婆婆撫養(yǎng)的我，當(dāng)然免過直接傷害，可是爺爺也因為這些事情弄得心情都不太好，脾氣也怪，加上嗜酒的習(xí)慣，也經(jīng)常在外面喝酒，算是借酒消愁吧，回到家爛醉如泥，也和婆婆吵了很多架，記得有一次那時候已經(jīng)黑了，爺爺從大院子背了一背梨子回來，不知道怎么回事，婆婆和爺爺針鋒相對，爺爺坐在側(cè)面，婆婆坐在上面，安靜的可怕，我就在旁邊的一個小板凳坐著；沒有晚飯，我只有拿著爺爺剛拿回來的梨子吃著。
不知道過了多久，我已經(jīng)在樓上睡覺去了，時間到了凌晨，一陣酒壇子摔碎的聲音把我吵醒了，緊接著樓下傳來爺爺和婆婆的打罵聲，聽得出來還動手了，我很害怕，不敢下去，就這樣還是在勉強睡到早上，等我起來下樓，客廳的地上全被白酒打濕了，還有泡酒的一些中藥材散落在地上，一屋子的酒味讓人窒息。
從小爺爺婆婆其實對我挺好的，可是現(xiàn)在回想起來，這些發(fā)生可能就在我的潛意識里面安插上了，從小害怕爺爺在外面喝酒，每次在酒桌上盡可能去控制他喝酒的量（只有我去控制他才服軟），也讓我慢慢的對于身邊的人有一種控制感，只要不符合我的心意，就會大罵起來，而為什么大罵估摸著還是自己的前額皮質(zhì)小時候受到了傷害，沒有發(fā)育成熟起來。
為啥這樣說，因為從小環(huán)境讓我一直處于控制，恐懼之中，增加了我體內(nèi)的皮質(zhì)醇激素水平，量一旦超標直接傷害海馬體，海馬體是負責(zé)記憶的，這也是導(dǎo)致我一直記憶不好的原因，皮質(zhì)醇升高，我體內(nèi)的杏仁核就會非?；钴S，進而情緒化，久而久之直接傷害了前額皮質(zhì)的發(fā)展，大腦的控制能力就減弱。
上次看到一本書，說男生一般前額皮質(zhì)在30歲才發(fā)育完（女生25歲左右），還好，我還有機會，通過冥想的刻意練習(xí)增加自己的前額皮質(zhì)的吧，雖說沒辦法健全，但至少可以發(fā)展。
我很慶幸，通過學(xué)習(xí)能夠了解自己，我也有4歲半的孩子，也深知現(xiàn)有的模式會給他造成怎樣的傷害，關(guān)注自己，了解好自己，我想的是雖不能幫助身邊的人，但通過了解自己，至少不會給身邊的人造成不必要的傷害，有余力再去愛別人吧。加油！
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