我叫吳迪，2016年5月份在婚禮結束第二天參加林老師在北京的親子課程，從此開啟追隨林老師的學習之路，今天開啟第三站--林老師在武漢的LEVEL2課程。今天是薩提亞LEVEL2第一天，過了一下今天課程內容，最想寫下的是自己感覺到很珍貴又很驕傲的三個覺察：

第一、從LEVEL1到LEVEL2，“冰山”下華麗麗的轉變：

2017年5月份開始學習LEVEL1的課程，在第二階段結束后開始糾結要不要報名11月份的LEVEL2，糾結的原因有很多：林老師的LEVEL2兩年才開一次；自己真心好想做薩提亞方向的家庭治療師，好想繼續學習；而另一方面，剛學完LEVEL1就報LEVEL2，知識是否能有效消化并帶動實踐是一個問題，兩次專業課程的學費支出又是另外一個原因。也因此詢問很多人要不要學習，但是每個人有每個人的答案......“潛水”下去看自己的“冰山”才發現：有焦慮，有對自己的期待，有亟待成長的想法，還有價值感的體現等。先生看我這么焦慮，問到我：“為什么想學？”答：我很想成為一名優秀的薩提亞治療師。他很支持我，于是我將2018年的培訓計劃定為LEVEL2的學習。我知道，其實冰山下面還有“懷疑”的聲音。

10月31日晚乘火車從天津到武漢，火車上這聲音還是偶爾會飄過來，這時候我在想這些聲音代表什么，為什么會對它們這么敏感？快快潛水下去看冰山：是我的害怕--萬一學習消化不了怎么辦？萬一第一天就“被勾到”生氣病來怎么辦？萬一......一開始又想36計“躲為上策”，而這并不是做“自我治療師”的正確打開方式；于是我用正確打開方式來看到這份恐懼：這份恐懼帶給我什么影響？即使消化不了，或者“被勾到”我還愿意接納我自己嗎？我們是可以改變的，但改變的過程是痛苦的，這份選擇是自己做出來的，那么，我愿意為自己的選擇負責任嗎？那么，從這份恐懼當中又看到自己什么特質或者是資源呢？

11月1日清晨，站在武昌火車站門口發出這樣一條朋友圈：也許當時有些“急功”，也許當時有些“近利”，那也是我的一部分。

更想說的是：我愛我這部分的改變。

第二、關于薩提亞模式的五大因素：你中有我，我中有你。

林老師課上一道小組討論題：薩提亞治療模式的五大因素，我們在治療過程中是如何體現出來的？在小組討論的碰撞中，我驚訝的發現：這五大因素就是你中有我，我中有你；不能孤立的談每一個因素；比如說：我們不能脫離“聚焦在改變”談“體驗性”；也不能脫離“系統性”談“改變”；而如果沒有了“運用自我”，其他都不會存在。

老師總結說：咨詢關鍵三要素--咨詢師人的部分；知識部分；技能部分。如果我們排一排，歸類一下，五大元素本身就是一個系統和整體。

第三、小組充當案主，深刻理解：父母在任何時候都是竭盡所能做到最好的。

今日小組個案中，作為案主被陳老師“滋養”。在我的原生家庭中，從來沒有想到過有一天會做自己和媽媽的關系部分，今天陳老師敏銳的發現：原來我和媽媽之間的關系是比較矛盾和糾結的。雖然我知道我們之間的聯結很多，有很多愛，但其中也有一直被我自己“雪藏”起來的“指責”：曾經把父母之間離婚歸咎于媽媽；也把母親對我的過渡保護當做“獨立第一大害”，而對她刻意“遠離”，又覺得這樣想不對而讓自己很難過，這份掙扎從來沒有正視過。而當我看到對媽媽的形容詞除了“強勢”之外的“無所不能”“努力”“情商很高”“堅強”“溫暖”時，我才驚訝的發現原來我不敢正視的并不是上面的“指責”，而是我對媽媽那么多那么多的愛；陳老師讓我回憶一個與媽媽在一起的瞬間，那個溫暖的瞬間是：在老房子里，媽媽為我和姐姐做發帶，姐姐在照鏡子，我把帶著發帶的頭埋在媽媽的懷里，聞著媽媽的味道，感覺好幸福！媽媽把我的手放在她的手上，我在心里想：什么時候我能像媽媽那么高，手和媽媽的手一樣大？我不知道原來這個畫面一直伴隨到我現在，成為我生命力的一部分......而我相信，她在任何時候都是竭盡所能做到她最好的。晚上將這些話微信給媽媽：溫暖的畫面一直在我心里，陪伴著我；感謝媽媽對我的支持和愛，我愛你~

媽媽發來略帶羞澀的語音說到：“傻孩子，那么小時候的事情還記得？”?

而我能聽出來，她的開心，喜悅和感動！

未完待續

吳迪 第六組