LEVEL2.DAY5| 薩提亞治療師：我們自愛自重，是因為我們重視生命

PART1知識

1、運用自我（USE OF SELF）

在LEVEL1三階段，我對“運用自我”的概念停留在“安全的咨詢師”這個層面，是能夠與案主相連接且能讓案主感到安全；所以在當時的咨詢練習中，給到自己的目標就是“做安全的人”，還談不到技巧層面；在LEVEL2第一天晚上，“扒”林老師公眾號的薩提亞治療核心精神的文章整理出來，其中文章中對“運用自我”提到了兩點：SELF是指用自己的愛和生命力去滋養案主，咨詢師本身就是“一貼藥”；整個治療過程是能夠讓案主感受到接納，重視.....就是一個“有心理營養的咨詢師”在與案主互動。隨后，又看到其他上過LEVEL2老師們分享中提到咨詢師的3C，啥是3C？在第五天課上，老師終于講到了3C：CONFIDENCE CONPETENCE CONSISTENCY—自信，有能力，一致性，每一個C都是由內而外的存在在咨詢師身上的，每一個C上也流淌著滋養，每一個C都影響著其他兩個C，一個升高，其他兩個也會升高，是不是也是一個系統呢（內+外）？這個系統決定你是“補”的一貼藥，還是“毒”的一貼藥。兩年內為自己做心理營養到現在最大的體會就是我的人由內到外就是一個系統：自己給自己心理營養后，開始有能力與父母劃界限，開始去練習一致性溝通，特別是與先生從婚后“蜜月期”到“平淡期”的過渡，我們都一致認為要保留自己由進入婚姻的能力，也有隨時走出婚姻的能力，這并不是我們不愛彼此，而會讓我們更加愛彼此。這些外在關系的改變，又讓自己覺得安全和有信心~感恩老師，感恩家人，也感恩自己~

2、邊緣型人格

老師用下午的時間為我們講述邊緣型人格的人格特征，治療焦點等，這些知識要慢慢沉淀學習。當老師講述邊緣型人格產生的原因時，我的心里突然很感動，感動的是人類心底對連接和愛的渴望，讓他們在那么受傷的情況下還在為自己的生命力來做爭取，爭取愛，爭取連接；同時也慨嘆冰山的構造，它看到人類共有的渴望（NEED）；還有薩提亞治療模式的正面導向和聚焦在改變，不去聚焦“問題”，不去做“刪減”，而是把光帶進來…這是對生命內在和本質的尊重…現在在寫的時候仍然是滿滿的感動，眼里帶淚的感動。

同時，還有一個疑問：邊緣型人格四種導向分類與我們的四種溝通姿態在某種程度上是否有聯系？

PART2技能

老師將個案流程重新處理了一遍，并強調了明確治療目標的重要性。回想從LEVEL1三階段到LEVEL2自己上臺做個案，都是從一開始自己以為的治療目標下手，并沒有將治療目標細化和明晰化，這樣就導致老師所說的：問問題是為了案主問，還是為了自己問？也會容易走入不同的導向。跟隨老師的講述，也畫出適合自己的個案資料表格，同時就佩服之前老師說彭繼承老師很努力的詳細記錄自己的每個個案，這種榜樣和模范給到我很大的力量~不斷嘗試并向前輩們請教。

PART3自我

1、關于第二天時自己的個案：從昨天老師的點評“太濃了”“從一個點下去”“有時候加太多顏色就會變成灰黑，要注意什么時候留白”中反思自己的流程；還有之前助教老師點評中也有講到“過多詮釋語言”+“案主”說第一部分找資源很有體會，后面的冥想感覺時間很緊，就沒有太多感受的反饋，感覺自己可以從以下方面有更多注意點：A、提問語言注意留白。看之前記錄佳妤老師和裴紅老師的個案提問都很簡潔，也無過多詮釋，都是案主說過事實語言的呈現；B、一個點的深入：找資源的部分，為增加體驗性，可以將案主說出來的點寫在白紙上；匯總之后引導案主發現出走后的自己與18歲之前自己的形容詞有哪些不同？這些不同說明了什么？可以做很么？同時，看到自己在幫助案主找資源后，案主說到了一個詞“溫暖”，這是整個個案中，案主唯一一次說到“溫暖”，當時被忽略掉，也可以根據這個新體驗結合前面的問題繼續下去；C、情緒的留白，能注意到自己在引導案主與自己愛的連接時，我的語調中是有過多的情感導向的，對于案主，可能會有“煽情”的體會，而非自我覺察的感受。

2、接下來超級感動的部分

林老師說：這個班是她所有班級中最喜歡的一個，班級中的每位同學都非常的努力，這是她非常開心的。然后是更加感動的部分：

“你們的自愛自重因為我們做的是人，人是最重要的......正是這種自愛自重邀請你重走他人的路，愿意付出努力，在這條路上，我們看到生命的綻放，他們值得我們這樣做……我們為自己的專業感動。”

聽這些話的時候，我一面哭，一面記，雖然沒有記錄完全，可這份對生命的重視和對使命感的詮釋讓我感動，讓我為班級的同學感動，也為老師的努力感動，也為自己感動。

茶歇時閉眼體會這份滋養在身體里的流動，也體察自己此刻的冰山，是非常為自己驕傲的：從大學時決定從事家庭教育工作走到現在也有6年的時間，總是會有很多人問：你沒有孩子怎么想做這樣一份工作？是不是跟你的原生家庭有關系？等等。現在需要承認的是：出發點是與我的原生家庭有關，其中不僅是有“創傷”的部分，也有美好畫面的原因。沒有接觸薩提亞的系統學習前，也會覺得是因為一份“使命感”，具體是什么，不知道。現在看來，是一定有對生命重視和憐愛的部分，這是第五天最大的體察和收獲，感謝老師 ~！

感謝同學們給到我的滋養，從你們身上我吸收到了各個方向的“心理營養”；感謝助教老師們的呈現和復盤，讓我看到運用自我的不同類型；感謝親愛的林老師，謝謝您在用您的生命影響著我們????