2020年參加的第一個馬拉松賽事，我只報了個半馬。我的第16個半馬—千島湖馬拉松比賽。

7攝氏度的千島湖早晨，凌晨一點半醒來，之后重新入睡做了個類似盜夢空間的夢，被驚醒一看差不多該起床的時間。

吃了自備早晨，熱身后下樓，大廳里是跑馬的選手，更多的選手背著包聊著天往起點方向走去。我慢慢跑起來，想著也許跑前能見到夏訓營小分隊的成員，可能合個影什么的。哪里想到我順利存完包，人越來越多，只見到排隊存包的蘇克。其他人都去起點了，教練說跑完再集合。

眼看著就快到7點鳴槍時間，還有人在排隊存包，我穿著一次性雨衣堵在秀水廣場的人群里不能動彈。模糊聽到7點鳴槍聲，我們還沒進到賽道上。看著周圍那么多人，真是久違的感覺。好不容易進到賽道上，地上時不時出現被丟棄的雨衣，我們走在有粉色晨曦的賽道上，慢慢跑起來。一問蘇克的M配速，比我快不少，那就各自跑吧。

千島湖馬拉松賽事真是太符合湖亂跑這個主題。沒有官兔，沒有全體熱身帶動，沒有領導和主持人講話。全馬半馬一起跑，呼啦啦都是人。剛過7公里多一些，開著摩托車帶著半馬冠軍已經在路的邊邊上往回跑。賽道體驗說實話真不怎么樣。

氣溫低的凍手，按自己的節奏、自己的M配速跑。2公里后就看不到蘇克的背影，4公里后扯掉雨衣，揉成一團丟進路邊的垃圾桶。7公里吃了一個能量膠，之后迎來一個大緩坡，前傾身體腳拉起一點點，并沒有減速多少。路過補給站，隨手拿了一杯水，擠壓水杯第一口漱口，第二口含嘴里，杯里已經沒有水了，把杯子丟進垃圾桶，緩緩咽下嘴里的水。

10公里之后在某一小區繞了一圈后折返，好慶幸自己只報了半馬，再跑10公里即可完成比賽?；爻痰臅r候想找一個配速合適的人跟著跑，無奈如意算盤落空，這個真是可遇而不可求。在我跑過的這些個馬中，第一次半馬破2跟了一個三門的跑友，還有一次是17年夏天在雷克雅未克跟著一個大高個男生，跑了PB150。賽道上一直都有不少人在跑著，好像并不孤獨。同路者又各自為營，跑在自己的配速線上，你是你我是我。我還是那個孤單但不寂寞的跑者，跑步以來我幾乎都是一個人跑著，早已習慣并喜歡這樣的一種狀態。就這樣跑到終點，陽光燦爛，汗出來手還是冰涼的。沒有遇見隊友，跑完的因為太冷先回酒店，我也趕緊拿包穿上外套走回酒店再拉伸。

看著群里的小伙伴都是大幅度PB的好消息，首半馬就破2的饒冬梅，首馬就326的吳朋。我默默翻了自己的跑步記錄，因為看著146這個成績真的太熟悉似乎曾經擁有過，可能之前夢到過了吧。還好，也算是PB4分鐘，否則總覺得難為情，對不起教練，對不起那么高的跑力值。我跑完沒覺得累，難免會出現怪自己沒有用盡全力去跑的想法。

后來走在會餐的路上時，還有全馬選手往終點或走或跑著，我喊著“加油”又一次慶幸自己報半馬。

這次千島湖小分隊賽后聚會唯一的遺憾是無照片無真相，我因為要搭車匆匆提前走了。

第一次參加訓練營——RQ線上夏訓營，看著那慢慢上升的跑力曲線，進步那是肯定的。具體進步多少，其實一場賽事也說明不了什么。跑力值是虛高的，這只有我自己心里最清楚，至少看著很喜人。只是有些不好意思包括教練在內營里的很多小伙伴被這跑力值給驚呆了一下。哈哈～

匆匆而過的時光，在每周完成的課表中顯得格外清晰，每周一丁丁教練所說的一大段一大段的話，每一天的訓練軌跡和心率曲線記錄著這個夏天在不知不覺中的變化。

喜歡跑步，跑步是我生活的一部分。沒參加夏訓營前，我是有的沒的隨性而開心的跑，無組織無紀律無限制無壓力無計劃的跑。

這是我第一次科學化、系統而完整的訓練。倒班是我一開始遇到的一個絆腳石，因為平時隨性自由散漫慣了，特別下夜班那天總是攤在家廢材的一天，曾想過找教練能不能那天讓我休息，我不想練。但想想教練每天課表的安排都不是憑白無故的，前后是連貫的而系統的。這借口拿不出手，課表也就掙扎著被我完成了，完成效率不知道如何，至少課表時間在摸魚中達到。

這個夏天因為夏訓營而過得很充實很快樂，為了延續這個快樂，冬訓營再會啦。