? 千島湖的風景真的美，在我的計劃來千島湖只會是來度假，不會說是為了來跑步，尤其是在秋天剛進入冬天，連身體都還沒有適應這寒意。
? 賽前一周天天在看天氣預報，就害怕天氣太冷沒辦法比賽，可能也是在給自己找借口吧。就這樣糾結了，群里的小伙伴因為發燒感冒也有人退賽了。
? 周六確認去的小伙伴11人，5人全馬6人半馬，出發去千島湖。買了11點多的高鐵，一路上同行的小伙伴一起溝通此次目標以及分享經驗。非常開心，一路上歡歌笑語，這趟車基本都是去千島湖跑馬，大家都是緣分。下午2點到達千島湖，買了15塊的大巴票，乘車去領物處，人不多，非?？?，身份證刷臉，本人未到的，取不了物品。
? 大家一起拍著合照。
? 3點餓的不行的小伙伴一起吃手搟面，只有我一個人點了炒飯，哈哈，神奇的選擇，味道還可以。吃完各自去酒店辦理入住，我們忽悠了影子姐姐一起加入我們，陪影子姐姐去民宿拿東西，蹭了一張照片。我們是不正經跑步者。
? 晚上小伙伴相約千島湖吃吃喝喝，魚頭湯，雞湯……吃起來，跑前絕對不虧待自己。吃了很多的肉，這家的味道特別的店，人均70不到。
? 大家都吃的非常飽，很開心，買了香蕉回酒店，這個是小伙伴建議的。準備了第二天的早餐，泡面，超級抗餓。
? 看看我們的定裝照。
? 第二天小伙伴們又匯合拍了照片。
? 進入賽道了，做的最失敗的一點，沒有熱身好，剛開始起跑，速度偏快。跑了1公里不到，小腿就開始發酸了，很絕望，一直覺得自己可能需要下撤了，讓小伙伴提前出發了，在4公里的時候停下來，拉了會伸，快到第一個補給點，立馬吃了鹽丸。
? 到了7公里逐漸恢復狀態，小腿發酸的感覺消失，觀察心率在166左右，身體沒有不舒服，保持節奏繼續跑，在每一個補給點不停，拿了水喝幾口繼續跑起來。跑到11后公里半程跟全馬開始賽道不同，進入全馬賽道明顯人都少了。忘記在哪里看到半馬往回跑的人，特別激動，警車開道，后面第一第二跑的特別的快，大家都在為他們歡呼，那個時候忽然發現跑馬也可以很享受。
? 一個人堅持跑到了18公里在，遇到了之前江山越野賽一起跑了一段的小姐姐，緣分真的非常奇妙。中途遇到返程的全馬選手，感覺跟半馬的狀態完全不一樣，都跑變形了，哈哈，還是忍不住給他們大喊加油。
? 她的目標425，我們一起跑了3公里，在半馬補給處，回來沒有看到她。我跟著百萬大哥跑了50米，又把百萬大哥丟了。
? 繼續跑到22后公里，一個師傅主動過來跟我一起跑，經驗非常足，一路上跟我分享如何去跑馬，千島湖的上坡非常的多，很耗費體力，師傅傳授了上坡拳擊跑的打法。師傅也是一個跑越野賽的人，在莫干山陪朋友跑越野的時候，腿受傷了。師傅陪我跑到29公里，因為腿上有傷，讓我29后跟著前面的小姐姐繼續跑。感謝攝影師抓拍到了很珍貴的照片。
? 29公里進入隧道，風吹的真的很累，一直把前面穿紅色的小姐姐當成目標，跟著她的節奏跑。大腿太酸就在醫療處蓬一些云南白藥，繼續前進。
? 這次還好全程感覺不是很餓，在15公里，20公里分別吃了半只能量膠在23后公里左右吃了一塊奧利奧，主要是沒時間停下來，沒辦法吃東西，在35 38左右分別吃了半只能量膠。藥丸只要是遇到都會吃一點，一直在補電解質飲料。跑到38很煎熬，還有接近5到6公里完賽，一直在想如何堅持下去，一遍一遍告訴自己就當成是平時晨跑吧，但是抬腿有點費力，擺臂還好。盡量控制上身，消耗不大，對后半段影響較小。
? 就這樣子一遍遍跟自己的對話，慢慢進入市區，見到了人群，還有2公里就可以完賽了。重新調整狀態，慢慢加速，最后的照片也是全程最丑的，很猙獰，真的是拼勁全力在跑。
? 最終順利完賽，最后2公里，超了好多好多的人，有點小開心。4個小時15分鐘完賽，江山的小姐姐在我后面8分鐘也到了，全程一直在追我，哈哈，一起拍了合照，特別特別的開心。感謝全程我的妝還沒化，還是美美的。
? 全馬小伙伴，第一名3小時51分。第二名首馬4小時1分，嫉妒嫉妒啊。第三名就是本人4小時15分以內。第四名4小時29分。第五名5小時20分，全員順利完賽。寒風中拉伸，喝了點姜茶，別問我開心不開心，人是懵逼狀態，太累了。
? 感謝千島湖酒店退房可以比較晚，回酒店洗漱，躺了一會，喝了一杯奶茶，感覺滿血復活。找了家餐館大吃了一頓，附上一張我切肉的照片，哈哈，很開心。
? 順利結束千島湖之旅，愛上馬拉松讓我喜歡上自己。第一次跑馬很痛苦，第二次跑馬我開始在學習享受馬拉松，希望我可以一直堅持。
? 本周唐詩越野賽第一次挑戰45公里3000爬升，希望挑戰自己能夠成功。希望在賽道我們能遇到，互相分享自己的故事。
