鼓勵自己和孩子犯錯，每天看到自己的好
? 每天專注三件套，把自己還在提醒孩子催促孩子完成了什么撥岀來，去慢慢賦能犯錯中成長，對自己不舍得買的東西不買去買，先對自己好，有些事多交岀去
愛自己
1，是接納自己的不好，允許自己犯錯，因為每個人都會犯錯，都會有情緒，給時間自己成長。
2，看到自己好的地方，不斷正固護持自己的信心，愛一個人就去護持他的信心，和小伙伴溝通的時候因為被看到，感覺信心爆棚。
3，溝通能力強，不是會說，是會提問，能建立信任，制造氛圍（掛礙少的人）
? 1，能夠持續參加讀書會讓自己明理
2，覺察情緒，化解情緒，提升能力
提升心念速
人格獨立種的第一因是愛
愛自己和對外部的愛
先關注自己，再跟老公關系搞好，然后一起去搞培育孩子
第二因是有效溝通
用提問方式? 去跟身邊人溝通
允許自己和別人都有不同想法
? 先傾聽對方的話，然后去在對方有感覺的地方去提問，尊重對方和我的想法不一樣，并信任對方
? 講了自己之前是如何去跟孩子相處的? 也講了自己后面是如何調整的
允許自己有的小哭，后面自己也能收住? 慢慢來會好的
愛自己要種下愛的因，因為愛自己而變成更好的自己，接納自己會犯錯是愛自己的第一個因。
主動承擔自己做錯決定的后果，總結為什么自己會做錯決定，有下結論快，有妄念大，接納自己犯錯了，懺悔下結論快，懺悔妄念大。
?
? 感受到自己輕松了，不是那樣一會興奮一會低落的狀態，安定的做正確的積累。
愛就是能接納自己的不足，愿意變得更好。愛孩子，我接納當前自己定力、溝通能力尚且不足，接納目前表達愛的方式不夠恰當，發愿提升定力、溝通能力，調整表達愛的方式。
? 提升覺知：先問自己要去的方向是什么，溝通的目的不只是行為，還有信任，如果信任破壞就本末倒置了
? 多傾聽，多問少說，避免說教。不知道怎么做的時候允許自己先不做，先止語，專心傾聽。
? 高效行動帶動他人的高效行動，兩人共同達成上學不遲到的小目標。
再給你兩個建議，第一，反復解讀目標的價值，目標不是用來懲罰的，而是用來指引方向的，讓孩子開始喜歡目標而不是恐懼目標；第二，目標要具體，不在乎大小，要可量化
內驅力源于渴望、想做這個事情、有愿心，而不是誰讓我做、我為了誰做。
我原先的學習是按部就班的別人學習我也學習，沒想過自己想要什么。沒想到機緣巧合下遇到西谷，每天玩游戲、讀書會，玩的挺開心的同時，不斷向目標前進。有時候廢寢忘食還有源源不斷的動力，樂此不疲，這應該就是愿心愿力吧
內驅力源于渴望、想做這個事情、有愿心，而不是誰讓我做、我為了誰做。
我原先的學習是按部就班的別人學習我也學習，沒想過自己想要什么。沒想到機緣巧合下遇到西谷，每天玩游戲、讀書會，玩的挺開心的同時，不斷向目標前進。有時候廢寢忘食還有源源不斷的動力，樂此不疲，這應該就是愿心愿力吧
所有關于別人的想法都是妄念
這句話深深地刻在了我的心里
孩子“輸不起”，“好勝心”強
究竟是不是好事？
一個人的內驅力來自于愿心，源自于知道去哪里？知道想成為什么樣的人。
很多孩子都有類似的心智模式，導致心理壓力巨大甚至得重病。
你看得見的是枝繁葉茂，而支撐枝繁葉茂的是根系，只有根扎得越深，扎得越牢，有朝一日，才可以綻放出一朵漂亮的花。
做一個會生活的女子
