上周，我閱讀了朋友推薦的《如何高效學習》，讀完深受啟發，今天在這里分享給大家。

本書作者名叫斯科特·揚，是一名因為快速學習而成名的神奇小子，他用自己發明的快速學習法，完成了10天搞定了線性代數，1年學習4年MIT課程的“不可能任務。”

整體性學習法有六個步驟：獲取、理解、拓展、糾錯、應用、測試。

1.獲取

獲取就是我們通過閱讀、上課、各種經歷讓知識進入我們的眼睛和耳朵。獲取階段的目標是獲取的信息要準確，信息量要盡量壓縮。

有兩種方法對于知識的獲取很有成效：快速閱讀和筆記流。

快速閱讀主要有以下三種方法：指讀法、練習閱讀法、積極閱讀法。

使用指讀法最簡單的方法就是用食指放在你要閱讀的那一行下面，不斷移動食指，從這一行到下一行，減少眼光的游離。

練習閱讀的唯一目的是訓練自己以盡可能快的速度理解所讀的內容。通過測試自己3分鐘內對一本未讀過的書的知識點的理解書，來不斷提高自己快速閱讀時的理解力。

積極閱讀法是讓我們每讀完一小部分時（指讀法）要記下這些內容：1）這一段的主要觀點是什么？2）我怎樣才能記住這些觀點?3)我要怎樣拓展和應用這些主要觀點。

筆記流的方法是用盡量短的關鍵詞來表達主要觀點。然后在各個觀點之間畫上一些箭頭，讓這些觀點產生聯系，幫助我們將所學的知識拓展，加深印象。

2.理解

理解就是了解信息的基本意思，并且能夠與上下文聯系起來。

3.拓展

拓展階段是整體性學習中最花力氣的地方，這一步的目的是形成知識模型，在各個知識之間建立廣泛的告訴公路，從而得到整個知識的結構系統。

對于抽象信息，拓展最重要的方法就是比喻：1)首先確定我們要深入理解和記憶的信息；2）在我們的個人經驗中尋找與信息部分相似的東西；3）重復上述過程，檢查比喻不恰當的地方。

對于具體信息，拓展最重要的方法就是內在化：在腦海中想象一幅畫像，如果知識本身就有圖像最好。

對于抽象觀點還可以使用圖表法表達：流程圖、概念圖或者就是具體的圖像。

4.糾錯

糾錯階段是在我們已經建立好的知識模型和網絡中尋找錯誤，這個階段要刪除那些無效的聯系。比如，我們可以在一開始把“神經網絡”這個知識點比喻成“在雪中留下的復雜足跡”，可是在糾錯階段，我們很容易發現神經網絡是三維立體的，要比雪中的足跡復雜的多，這是我們就要換一個更貼切的比喻。

5.應用

將知識應用于現實生活中，并根據它在現實中的運行來調整，如果理解不符合現實世界，那么學再多的知識都沒有用，也就成了書呆子。

比如學習了會計學，我們可以將其應用于我們自己的財務管理。

做好的應用是以項目為基礎的學習，比如要求自己學習編程之后，開發出一個好玩的游戲軟件。

（ps：我個人認為應用式學習法特別是以項目為基礎的學習法是最好的學習法。）

6.測試

上述階段的每一步都需要測試，測試有助于我們迅速找到學習中的問題所在，幫助我們改進學習技術，克服缺點。

以上就是整體性學習方法的6個基本步驟，我們可以根據自己的弱項來進行有選擇的練習。比如，我的弱項是應用，以后每學一個重要的知識點我都會想法設法在現實生活中去用它，最好是利用所學知識開發出一個產品或者完成一個項目。

希望這個方法對大家有用，早安！