你好，我是知。
生活每個人都會，但生活習慣卻不盡相同。
有人過的精致，有的過的敷衍。
其實，為自己培養些好的習慣非常有必要，這樣不僅能使自己的生活變得更有條理，也能越來越感受到生活的樂趣。
并且我也相信有很多人都有自己的一個生活習慣，那么，就來看看你的生活習慣是否有和我一樣的呢？
為此我特意整理了60條生活小建議，看看你中了幾條。
這次分享的【生活建議】主要有以下幾個方面：
一。個人清潔
二。個人護理
三。衣物護理
四。飲食護理
五。出門事宜
六。獨處方面
一。關于個人清潔
01.家里的洗臉巾和家人分開，最好一人一塊準備
02.準備2個新盆，一個洗臉，一個洗小衣褲。
03.衣服可以不必多，但一定要質量好，選擇舒適透氣的，最好以純棉為主。
04.內衣褲和外衣要分開洗，內衣褲選擇專門的洗衣液洗，（推薦優露清內衣洗衣露）味道清香，去污能力極強。
05.準備兩層及以上的收納盒，用膠質抽屜式收納比較好，上層放小物件衣服，低層放絲襪。
06.夏天的衣服在清洗時加幾滴花露水和風油精，祛除異味效果極佳。
07.夏天的衣服如果不能及時清洗，不要放在水里泡著，加了洗衣液的也不行。
08.夏天自己用的枕頭和蓋的被子，最好半個月洗一次。
09.家里常備除螨物品，以免引起螨蟲過敏。
10.家里常備創可貼、棉簽、酒精、酒精棉片、碘伏等消毒物品。
? ??二。關于個人護理
11.晴帶雨傘，飽帶干糧。
12.包里常備濕紙巾、紙巾、指甲刀、免洗洗手液等
13.出門時，物理防曬和化學防曬，前者對皮膚的傷害更小
14.勤剪指甲，包括手和腳，指甲油能不涂就不涂，保持健康就好。
15.混油皮，建議早上7點鐘敷一張面膜，效果極好。
16.涂口紅之前，涂擦潤唇膏，保濕光澤。
17.眉毛最好用修眉刀，不要拔，避免眼部皮膚松垮。
18.女生過了20歲要涂眼霜，選擇自己適合的類型。
19.打了耳洞的女生，每天要把耳釘取下來用酒精消毒，耳洞也要。
20.護膚品用透明的收納盒，最好是三層分類的，好看又方便。
?三。關于衣物護理
21.衣櫥里常備一把雞毛撣子，拂拭灰塵。
22.衣櫥里衣服可以掛和折相結合，小件的，不常穿的，折疊收納，常穿的，掛在容易拿到的最外層衣櫥里。
23.定期把羽絨服拿在太陽下暴曬，暴曬后可以準備收納袋裝好。
24.鞋子穿了以后要放在通風處晾干，夏天反而更容易發霉。
25.絲襪和牛仔褲用柔順劑或者洗發水來洗，以避免發硬。
26.洗衣物的盆要和洗鞋子的盆分開，刷子也是。
27.衣服在晾曬的時候，把內衣褲和外褲晾在不要一眼就看到的地方。
28.內衣晾的時候，選擇下角的衣架，這樣就能直接掛上去，防止掉落。
29.襪子和小物件的東西，選擇夾子盤，省事又省地。
30.衣櫥放點清新劑，并隨時把衣櫥門打開透氣。
四。關于飲食方面
31.冰箱里存放了兩天以上的水果和飯菜堅決不吃。
32.冰箱里剛拿出來的東西要放一下，不要吃太涼。
33.喝不下的牛奶不要扔掉，加點雙歧桿菌，保持42度的溫度，一杯酸奶就做好了。
34.早餐要愛吃好，中午要吃飽，晚飯要吃少。
35.吃不下的飯菜不要硬撐，七分飽就可以，尤其是晚上。
36.夏天西瓜不要吃太多，吃一個西瓜大約等于吃五碗飯。
37.晚上刷過牙以后就不要吃東西了，不然牙就白刷了。
38.有牙結石的姐妹可以去洗一次牙，然后準備一只電動牙刷，保持深度清潔。
39.街上搞促銷的現榨果汁不要買，多半是已經變質了。
40.出去聚餐或者宴席時，先吃點東西，因為一般都不會吃飽。
五。關于出門方面
41.出門戴口罩，安全你我他。
42.夏天出門把頭發捆扎起來，不然容易花妝顯邋遢。
43.出門逛街或者游玩選擇穿平底鞋，高跟鞋好看不友好。
44.逛街找準目標直接進去買好就走，不要在低劣商品上浪費時間。
45.寧愿買品牌的打折貨也不買低劣的新品貨。
46.休息的時候吃的零食包不要隨地亂扔，裝在袋子里，扔進垃圾桶。
47.出門自帶水杯，減少自己喝奶茶喝冷飲的機會，不然容易發胖。
48.出門帶折疊式水果刀，方便又鋒利型的，以備不時之需。
49.出門多備零錢，如果是硬幣的話，可以選擇一個收納包么來裝。
50.夏天出門回家后，脫下鞋子，先涂點蘆薈膠，舒緩一下，再去沖洗。
六。關于獨處方面
51.寸金寸光陰，珍惜時間。
52.收拾自己的桌面、衣物、書籍等，進行一一歸類。
53.看書，做筆記，選擇一兩本最喜歡的書，精讀細讀。
54.學做運動，扭扭脖子，順時針三圈，逆時針三圈，整個人都輕松很多。
55.學習捆扎頭發的小技巧，不必多，重在要學會一兩個，并且熟練。
56.學習做點下午茶，比如酸奶、小蛋糕、自制奶茶等等。
57.學習一至兩門技能，比如作圖技巧、文檔運用等。
58.制定計劃：日計劃——周計劃——月計劃，一一去實行。
59.和許久未聯系的親人或者朋友聊聊天，適可而止。
60.清理手機，從界面到內存，一切以簡單精煉為主。
Ps:
以上建議都是我的真實經歷和真切感受，并且現在也是在踐行著的。如果你有更好的建議，歡迎留言評論噢!
要穩住呀！晚安！
作者
知
專注生活，剖析人性
寫出你熟悉的生活
