? ? 我們的問題通常都是源自于關系，這個關系分為兩種：一種是自己與自己的關系， 一種是自己與他人的關系。
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? ? 當我們處理不好自己與自己的關系的時候，就會滋生出很多負性的情緒，或者不滿，或者苦悶，或者懊悔，或者自責，因為處理不好自己與自己的關系，我們就很容易陷入內耗之中。如果一個人整天在內涵，那么出現問題是難免的。
? ? ? ? 除了與自己的關系之外就是與他人的關系，尤其是與最親近人的關系。我們需要從親密關系中獲得愛 、溫暖、關心、支持、理解 、尊重、欣賞、陪伴等等，如果我們沒有渠道得到這些，我們可能會陷入孤單、苦悶、彷徨之中。
? ? ? ? 當然這兩種關系又都會相互影響，當自己與自己處理不好關系了，與他人的關系也會堪憂，當自己與他人的關系不太融洽了自己與自己的關系也會出現狀況。
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