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天黑不怕我終究會相信天總會亮。

7年前有一段時間，每天都會頻繁的感覺到口渴的難受，即便是喝了很多的水還是解決不了問題。于是就跑去大醫院做了相關的檢查，空腹血糖21，什么概念？自己不知道！拿給醫生一看，醫生立馬開了住院證，結果診斷：糖尿病。

?糖尿病？什么鬼！我直接蒙圈了，不是老年人得的病嗎？我才25歲，身體這么棒，不就是口渴喝水嗎，有那么嚴重嗎，醫生誤診了吧！在醫生的建議下我還是住進了醫院。第一次住院期間的七天里，除了每天打的胰島素(當然好像是優泌樂50 ?早晚30個單位吧)、檢測血糖、輸輸液、吃飯減點量，好像其他并無其他改變，血糖控制良好即出院。

?回家之后一如既往的生活，堅持鍛煉，控制飲食，三周之后自行全部停藥，然后一切一如既往，不管不顧。

?往復的四次住院，一如既往的重復。

?一年八月的某一天突然接到一通電話，只是電話的內容讓我晴天霹靂：參加堂哥的葬禮。

?堂哥是比我大不了幾歲的哥，他也是在幾年前診斷為糖尿病的，但一直都沒管過自己，病情發展的迅速讓我簡直目瞪口呆，年紀輕輕的就看不見東西了，我印象最深的就是一年春節家庭聚會，他依舊不管不顧到大口吃肉大口喝果啤。這次是去醫院復查的途中一倒就再也沒有起來，直接和我們陰陽兩隔了，享年42歲。

?那天回家的路上，我深深的反思著自己，42歲離我還遠嗎？我還這么年輕，我的孩子還這么小，我怎么著也不能放任自流啊，生命在我看來突然間脆弱到不堪一擊，我決定再住一次醫院。

? 這次住院我不在是被動了，我主動的吸取醫生護士們所說的健康教育。有接受到一個新的概念：胰島素是可以停掉的，藥也是不用吃的，血糖也是可以控制好的，并發癥也是不找我的。不過就是有條件的交換：減肥，運動，控制飲食。

?對于一個吃貨來說，確實有些困難，但想到自己親身經歷的例子，不覺渾身來勁，仿佛就是鞭子在隨時抽打著自己。

?買了血糖儀，買了自行車，開始了征服糖尿病的旅程。

?運動方面：在住院期間，相信大家都有看過護士給放的糖尿病錄像，有一個病人大家都稱為：大叔。他說他每天騎車20公里。我當時就在想他肯定吹牛了，20公里是那么遠，騎個自行車分明就是開玩笑。不過為了證實我決定也買輛自行車試一試。不試不知道，一試嚇一跳。一個月的時間我騎行1800公里，再重復一下確實是1800公里，沒有錯！什么概念，就是我每天60公里，絕對沒有唬人。每天的60公里我是分開時間的，早晨上班前騎車，中午休息時騎車，下午下班后騎車，我在這里特別想說：健康是1.其余是0.沒了健康，0再多也是別人的，因為我知道此時有太多的人都會說：沒時間。還有中午的鍛煉也會讓下午的頭腦清晰，我自己的親身體會，當然必須晚上按時睡覺。

?久而久之習慣之后發現騎車成了我的興趣，鍛煉之后的人更精神了，以前胖到沒自信現在減重之后確實自信了更多，以前從來只是聽說誰騎車上人祖廟、繞關中環線、上秦嶺分水嶺簡直都厲害的到不行了，現在對我任何難度我都可以去挑戰，并且已經成為別人眼中的厲害人，其實大家不知道在不知不覺運動中它帶來的正能量不只是身體上的，更重要的是心理上的正能量！如果不信，你完全可以找出自己喜歡的運動方式記得堅持不懈來試一試。

?因為我的運動量比較大比較持之以恒，所以在飲食方面沒有太大的改變，因為我知道我要是某一頓吃多了一點，我就會在這頓加大我的運動量，所以我的血糖開始有了質的飛躍。

?其實在運動、減肥、控制飲食這些方面，我都有一個簡單粗暴的信念：胰島素挺貴的吧？針頭挺貴的吧？每個月算下來的花費不小吧？鍛煉又不要錢！運動又不要錢！減肥又不要錢！省下的就是掙下的！關鍵打針也最主要的疼啊！哈哈哈l

所以以過來人的經驗再次向你透露在堅持的路上要找到自我規定的信念，不過借用我的信念，我完全不吝嗇。

?如期四個月的所謂胰島素強化治療，終結了我與胰島素的親密接觸，可以高呼：我停藥啦！體重由原來的200斤減到了160斤，運動也成為了我習態，飲食除了少喝稀飯胡辣湯之類的，其他完全回歸于我的正常生活了，這種激動的心情不知道沒有幾個人真正的體會到。

?之前說過，我的騎車已經成為我的生活中的常態，所以停藥之后我還是依舊堅持一周和車友出行幾次，我已經完全把它當做我的愛好了！

?在朋友的推薦之下，我進了糖二組的群里，這里是糖友的一個大家庭，都是一群年輕的糖尿病患者，一段時間里我們每天都會曬自己的血糖與運動量，討論一些大家碰到迷惑不解的問題，群里的護士長和其他的護士總會給人帶來積極的狀態，解決問題的同時不乏幽默的體現，在這里，我真的感受到了來自其他人的溫暖與能量。

?在心態問題上，我覺得很重要。可能跟我的自己的性格有關系：大大咧咧。所以我不會糾結于這些，我只是在努力的改變，事實擺在眼前，我有的就是正面的接受了。

?停藥后再的三個月，醫生建議我做了一個胰島素釋放，說是看胰島素恢復情況的，拿到化驗單之后醫生告訴我：恢復的正常人一樣了。喜極而泣誰懂得？這個好消息的分享誰懂得？終于功夫不負有心人的健康誰懂得？

?現在的我生活依舊歸于正常，偶爾測的血糖也都正常，我偷偷的笑了起來。

?醫生和護士說即便現在一切都正常，但還是不能海吃海喝，這是一個慢性終身疾病，我這樣能堅持多久我自己也不知道，但我是相信：天黑了依舊會亮，亮不了自己點燈照亮！