【健心踐行打卡第3天:】（2017.09.07)

一、功課：

冥想30分鐘，抖動15分鐘，完成。

二、感恩 ：

1.感恩十點課堂推出了新的課程，當我看到婷婷姐姐唱誦的詩詞時，內(nèi)心十分激動，終于有了歌唱版的詩詞，而且聽著能量越來越高。

2.感恩湘湘一大早就和我分享，在公園靜坐的感覺非常棒，聽著她的分享，晚上我也嘗試了，真的棒極啦。

3.感恩曉梅姐和我分享她今天的收獲，聽到她收到禮物，我也很開心。

4.感恩淑敏老師的指引，希望我們認真玩，別玩的太認真。這句話正好釋放了我過于認真的信念。

5.感恩死黨昨晚發(fā)微信提醒我，我昨天的日期沒有更新，有個這樣細心的死黨真的很幸福。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?

6.感恩Charles ，今天在異常發(fā)生后，第一時間開車送同事去醫(yī)院檢查。

7.感恩宇宙，今天同事的異常只是小小的皮膚傷，衷心地感恩宇宙照顧著我們。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

8.感恩Nancy，晚上還送了我香蕉，小小的迷你蕉，味道真的超級棒。

9.感恩玲姐，晚上特意給我留了一個石榴，石榴籽甜甜的，味道真的很棒。

10.感恩向婷給了我一瓶牛奶。

11.感恩小姨，今天和我視頻，每次和小姨聊天都很溫暖開心。 ? ? ? ?

三、欣賞：

1、早上起來，看到死黨發(fā)的微信提醒，昨晚我的打卡日期沒有更新。我感覺死黨是一位特別細心的人，我最欣賞死黨這種真心關(guān)心人的特質(zhì)。

2、欣賞Charles今天在接到我的報告后，第一時間趕到現(xiàn)場，然后趕去醫(yī)院。面對緊急突發(fā)事情，第一時間考慮的是同事的身體狀況，真的很佩服他的領(lǐng)導(dǎo)能力。

四、感悟:

今天看到淑敏老師在群里說的那句話（認真的玩，別玩的太認真），觸動很大。享受生命的樂趣很重要，順帶做點自己喜愛的事情才是王道。