最近天氣變暖和了，想早起去跑步，奈何條件不允許。
早晨正悄悄地起床，結(jié)果被女兒發(fā)現(xiàn)了，她又哭著要吃奶。喂完奶，我讓老公看著女兒，我說要出去跑步，他不讓出去，說如果我出去了，女兒就得他來照看，他還想再多睡會(huì)。沒辦法，只能放棄。
《認(rèn)知覺醒》中提到了人在睡眠時(shí)會(huì)有睡眠周期和睡眠節(jié)點(diǎn)。在睡眠周期醒來就容易呈現(xiàn)昏昏沉沉，沒有睡飽的狀態(tài)。而在睡眠節(jié)點(diǎn)醒來人就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛。
睡眠后的3小時(shí)，4.5小時(shí)，6小時(shí)，7.5小時(shí)都是睡眠節(jié)點(diǎn)，在這幾個(gè)節(jié)點(diǎn)醒來都會(huì)精力充沛。
怪不得以前老覺得醒來后就得立馬起床，如果再睡下去醒來后就會(huì)變得昏昏沉沉，原來是有科學(xué)道理的。
既然不能早起去跑步，那就只能先把早起這一習(xí)慣養(yǎng)成了，等到孩子再大點(diǎn)時(shí)，帶著孩子一起去。
經(jīng)過這段時(shí)間的寫作，我變得性情平和了，也不再那么愛抱怨了。以前覺得自己這不好，那也不好，沒有人幫忙，租住在這間潮濕的房子里，什么時(shí)候才是個(gè)頭。現(xiàn)在倒覺得其實(shí)這樣挺好的，正是這間房子，它又冷又潮濕，讓我時(shí)刻可以清醒的定位自己，隨時(shí)提醒自己要改變，要奮起直追。
所以當(dāng)老公說起要重新租個(gè)房子時(shí)，我的態(tài)度也沒有向以前一樣那么迫不及待了。怎樣都好，苦累的生活能促使我不停的成長(zhǎng)提升。
所有生活給你的，都是來成就你的。苦難哪是什么壞事，它明明是催促我們成長(zhǎng)的良藥。
