瑤瑤的日更：
昨天晚上，跟朋友吃飯的時候聊到別人成功的原因。第一點就是，成功的人做的很多事情是反人性的。同時，也是這些反人性的東西慢慢地成就了他們。
舉個很簡單的例子，成功的人會去運動，鍛煉自己的體魄，進而重振精神，再學習一些可以提升自己能力的事情。這無疑是反人性的，大部人會像我和朋友一樣，去吃一頓烤肉、聚餐等等，進而放棄忙碌一天剩下的時間。又在自己下次忙碌的時候，仍然“低精力”地去享樂，不會改變自己原有的循環。
說到這里，朋友很疑惑，她偶爾也有忙碌的時候堅持做一些提升自己的事情，但很難堅持，這是為什么呢？
此時，借用《大學》里的一句話，“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?/p>
定，指的是志有定向，也就是有目標。去做這些反人性的事情時，如果沒有強烈的、為之奮斗的目標，如何去抵抗人生來的惰性，再去打破原有的循環呢？所以，先要有一個堅定的目標。
我們再看看“靜”。靜指的是有了目標之后，心不妄動了，因為有了強烈的目標了。而人一般在最一開始的時候，有強烈的目標，會約束自己，“自律”地去做。但根據“21天法則”，在第二個七天當中，就會厭倦、放棄，認為維持現狀也很好。
故第一步的“定”很重要，為了去達成你目標，心里涌出的那種強烈的愿望，會助你去克服惰性。走過難熬的第二個七天，再保持現有的步伐，慢慢走向第三個七天，最后在21天后，培養成為一個習慣。
不過，需要注意的是，在剛剛開始打破自己的循環時，不要一下子加很多任務，這很容易升起逆反、擺爛的心理。而是應該先培養一個習慣之后，適應現有強度之后，慢慢加任務，慢慢去熬，進而慢慢達成自己的目標。
慢慢去做好一件事，其實是最快成功的一條路。
媽媽如是說：
這是瑤瑤在讀了華杉老師的作品后，自己的一點體悟。今天她寫的話題來自于我們幾天前的討論，我對她說，你要學會一件事，那就是不要用游戲，刷小視頻來解壓。你要學會用冥想，瑜伽和閱讀來釋放你的疲勞和壓力。
當時她聽了沒有回復我。過了一天后，她告訴我，決定采納我的建議。而且她的執行能力超強，她立刻在知乎上找到了她喜歡的書目，就是華杉老師的儒家系列叢書。
華杉老師，我早就推薦過她，我家應該是有這位老師的大部分作品。在家她可以讀紙質書，上學摸魚，她就直接看手機。在讀的過程中，她發現許多知識點與雪師教我們的不謀而合，所以她讀起來也非常享受和愉悅。
應該說，她現在才是真正學會了閱讀，也享受到了閱讀的樂趣。真的很為她高興，因為每一個在閱讀中成長和蛻變的人，都是幸福的。最后，來自于老母親的祝福，希望瑤瑤能永遠保持學習的精神和對讀書的熱愛。
因為閱讀者，靈魂才能獲得真正的自由。
