身邊被診斷為抑郁癥又或者是躁郁癥的人越來越多，這個病不再被當做妖魔鬼怪，卻成了矯情的代稱。
今天從東京飛上海，路上遇到一個化著妝打扮精致的老奶奶，她拉著我聊天，不知道為什么，就和我講起了她的抑郁癥。
我不知道是因為我拉著行李的樣子渾身散發著負面信息還是如何，她告訴我，她在經歷兩年抑郁癥的時候，是如何讓自己一點點好起來的。
已經七十歲的她，那時候報了個老年人核心運動瑜伽班，本來是一周四次，但出門對抑郁癥的人來說太難了。
真的很懂她，渾身無力，只想躺在床上頭腦空空，對什么都提不起勁的感覺。
她說，我一開始只給自己定下一周去周六一次的目標，于是從周二到周五三天，她可以一直穿著睡衣躲在家里。
后來，慢慢變成兩次。再后來，可以開始做家務，洗衣服，出門買菜了。
到現在，她已經是一個活力滿滿，出門化妝，對生活充滿熱情的老奶奶。
臨分別時，老奶奶對我說——
盡力去做你喜歡的事情吧，然后積極運動，吃好吃的食物。
生活總是會過下去的。
