我很理解朋友們對于邁出獨自背包旅行這一步的各種焦慮和擔心，我已經歷過一次。在我開始獨自長途背包旅行之前，隔三岔五就有朋友在我耳邊敲警鐘：別去了！外面很危險！壞人很多！一個人跑那么遠，出事了怎么辦！.....感謝每一位敲我警鐘的朋友，謝謝你們的關心。但是我仍然這樣去做了，一個人，背著包，踏上漫長的旅程，義無反顧。因為這是我想做的事情，是我自己的選擇，我會為之承擔后果。
走出去以后，我發現，第一，獨自背包旅行的感覺棒透了！第二，這世上絕對是好人更多。
現在，我好好的活著，坐在電腦前，為同樣有獨自背包窮游夢想的朋友們寫一些旅行實用建議，希望能幫上一點忙：）
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關于裝備
我在出發前反復糾結過要不要買徒步鞋、登山包、沖鋒衣等等。后來我做了一個非常正確的決定：全部沒買。這些東西都不便宜，而且用途到底有多大、對于我的旅行到底需不需要，我根本就不知道。在這樣的情況下就冒然花下大錢買裝備是很失策的，特別是對于窮游者來說。
走出去以后，我發現這些東西可以有，但并非必須有。
如果你要登珠峰穿越可可西里，我建議購買專業裝備。但如果是普通的旅行，在城鎮鄉村間穿梭，即使是非常偏遠的地方，只要不是做極限運動，那些裝備就可以不需要。
旅行時越低調越好，越不像游客越好。一整套戶外裝備不僅燒錢，而且是在告訴所有人自己是個有米的游客，會使你非常惹人注意。我在內蒙旅行時，看到背著大登山包、穿著顏色鮮亮沖鋒衣的游客，覺得他們就差在額頭綁根頭帶寫字昭告天下了。當地的人都穿著正常，或者說樸素，一群耀眼戶外裝扮的游客殺到時真的非常突兀，極為明顯。對于獨自上路的人來說，過分惹人注意絕對絕對不是好事。
我的裝備是——平時穿的最舒服的一雙阿迪旅游鞋，幾年前在工廠店買的，兩百元，黑色，耐臟，輕便，平時出門跑步或近距離旅行都穿這雙；朋友送的一個耐克的舊背包，有背負系統，容量約35L，看起來極為低調，深藍色，非常不起眼；以及一件已經穿過一個冬天的輕型羽絨服。
事實證明這些就已經足夠了。包不用那么大，很大很重的包會背不動的，我這個舊背包就正好，剛結束的22天短途旅行完全夠用，更長的旅行也沒有問題。一雙不錯的旅游鞋足以應付非極限運動的長途旅行了，并非目的地越偏遠走的路越多，其實偏遠的地方反而走的不多，因為在那種地方根本不能靠行走到下一個目的地，幾乎都是長途客車和火車代步，而且小村小鎮小城市面積沒有多大，走走就到頭，徒步的時間還沒有在大城市里旅行來的多。
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關于行李
需要牢記的原則是：不要想著把家搬出去！
特別是那些女性朋友（這里沒有歧視的意思）會收拾出一大堆莫名的行李，覺得這也要帶，那也要帶，不帶上就怕萬一如何如何。最后會發現你根本背不動——這里指的背動不是指背起來五分鐘走兩步跳個圈，而是能背著它走上一整天也頂得住才行。
旅行經驗不足的朋友請千萬不要高估自己的負重能力。我出門時稱了下包，15斤重，后來一路向北行，衣服越穿越多，到最北邊時大部分衣服都穿在身上了，包大概剩下10斤的樣子。聽起來很輕是不是？但當一個體形瘦弱的人背著10斤的包徒步一整天的時候，還是會覺得很重的，不過這個重量在我承受范圍之內，我想20斤之內都沒有問題，只是越重就越辛苦了。至于一上手就要背二三十公斤的大包出門旅行的朋友們，你們可以先背著這個包出門轉悠幾個小時，看自己是否還愿意背著這樣的包出門長途旅行。
經常聽見有些女性朋友說，我要走長線，我要去很遠的地方，所以我必須買很大的包，背很多的東西。其實不是的，對于長途旅行的人來說，走的越久，行李反而越少。因為走的久了，你就會發現旅行不需要那么多東西，其實只要很少很少的行李就可以了。比如衣服，厚的外套（如羽絨服）只要一件就好，而且大部分時候穿在身上；同類型的衣物如T恤，兩到三件即可，你只要保證洗掉這件時有另一件可以穿就好。褲子兩條就行，穿一條帶一條，牛仔褲加輕型快干褲。牛仔褲基本上是很萬能的，可應付各種狀況。我出去之前以為旅行時是快干褲最好，但實際上還是牛仔褲最好穿，我幾乎都是靠牛仔褲，偶爾穿快干褲替換一下。
很久用不到的東西或是用到幾率很低的東西就不要帶了。真需要時當地買就好，別把外面想的都那么窮困潦倒。藥物的話，我覺得一瓶云南白藥+一小包創口貼+幾小袋止瀉藥就足夠了。真要生了大病就算有藥也得進醫院的，別指望把常用藥全備全了出去，那得帶多大一個藥箱啊。
對于常年在外旅行的人來說，收拾行李的關鍵詞不是“要帶什么”，而是應該反復檢查“哪些可以不帶”——能不帶的東西就不要帶，千萬別想著把什么都帶上，在路上會苦不堪言的。
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關于住宿
窮游者要么背睡袋住火車站，要么住非常廉價的小旅館。我是后者，基本都住一晚上十幾塊的廉價小旅館。下面是一些小建議：
抓絨睡袋內膽
不是為了保暖，而是為了干凈。我倒不是窮講究，而是有些廉價小旅館里的被子和床單真的是萬年不洗，臟和氣味倒是其次了，萬一染上亂七八糟的皮膚病就不好了，所以抓絨睡袋內膽是很有必要的。女性怕重，就帶個輕便的，500-600g左右，也很便宜。
晾衣繩
這個東西很容易被忽略，但其實非常的重要。長途旅行者一定會遇到洗衣服的問題，不是每家旅館都提供晾衣服的地方的，我住過的小旅館大部分都沒這條件，只能自己洗后晾在自己的房間里。所以一根晾衣繩是非常必要的，網上有賣，幾塊錢，兩頭有鉤子。可以帶一個塑料折疊衣架，一個就好，因為你不需要一天洗一堆衣服；幾個很輕的塑料小夾，用來晾襪子之類的東西。
隔音耳塞
可以考慮帶一副，很小很輕。小旅館里隔音不好，我遇上過被迫聽隔壁情侶OOXX全過程的，實在無奈。另外在火車上也常常用的著。
住宿費
這對于獨行女性是有天然優勢的，旅館老板也不是鐵石心腸，通常跟老板說幾句，大都能拿下比報價更低的價格。報20塊的基本都能15搞定。
盡可能住單間，門要可以鎖的
這個其實不難。很多小旅館是按床位算，住單間是15元，住多人間也還是15元/床。這家單間滿了就換一家問問。獨行旅行的人住在單間會好的多。最好不要和別人拼間，因為你拿不準對方是什么樣的人，會不會趁你睡著順走你值錢的東西。
住宿地點的選擇
這個還真不好說。很多人說不能住火車站汽車站附近，但有時候不得不住在那里。有的地區本身就小，非要住在遠離火車站汽車站的地方比較難，而且旅館不扎堆的地方價格也就不容易談，也不容易選擇一家相對性價比高的。總之不絕對，看情況吧。
洗澡
如果是十幾二十塊的廉價小旅館就不要指望能供你洗澡，要么加錢洗，要么換七八十塊的可供洗澡的旅館，要么自己去附近的澡堂花錢洗。但對于窮游者來說不可能頻繁花錢去澡堂洗澡，所以大部分時候是自己想辦法解決的。去一次澡堂至少十幾元，如果這家小旅館能讓你加幾元錢供你洗澡的話，就用這里吧，比去澡堂或是換旅館便宜。
我通常用的是不花錢的方法——看旅館老板是不是個好說話的人，如果是個容易溝通的人，就借一水瓶熱水——即使是廉價旅館通常也免費提供熱飲用水的。然后在水池搞定頭發吧，好說話的老板還會再借給你一個盆子，擦洗身體也可一并搞定。當然了，窮游就請做好吃苦的準備，不要指望每天都有免費澡洗。愿意花錢就花錢去洗，不愿花錢就要抓住能洗的機會，因為你不知道下次洗澡是幾天之后了，尤其在偏遠地區。
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關于腰包
特意把這個提出來講，因為我覺得這可能是比較容易出問題的地方。大部分背包客的裝備——后面大包前面小包。如果你是小偷或是劫匪，你是去動大包，還是動小包？
對于背包旅行的人而言，小腰包是你全身上下最惹眼的地方。按照邏輯，通常會認為你把最值錢的東西都放在小腰包里——手機、相機、錢包，說不定還有身份證和銀行卡。如果你的身份證和銀行卡一起丟失，那你卡里的錢就危險了。而且小包容易偷也容易搶，所以腰包可能是個中彈率非常高的地方。
我的建議是，不要在腰包里放值錢的或者特別重要的東西。放在大包里都比放在腰包里安全的多。我的手機和相機是放在衣服里面的口袋，平時外套拉鏈拉起來，安全；隨時用隨時拿，方便。當然我的相機是非常輕巧的卡片機，帶單反的各位就自求多福了。身份證、護照等重要證件是放在大包的拉鏈夾層里的，一天要用到幾次身份證或護照？一般也就一次。所以放在大包里并不麻煩。
腰包的拉鏈，可以使用小鎖或者超小型登山扣給扣起來。否則當你的視線被前方或是上空吸引時，腰包拉鏈被人拉開都渾然不知。我用的是超小型登山扣，至少能保證我的腰包不那么容易被人拉開。
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關于錢財
原則是——身上只帶很少的現金。
我是這樣做的，旅費分成三張銀行卡，其中兩張是在各地銀聯取錢免收手續費的卡，如華夏、廣發等，華夏是每天第一筆免費，廣發和興業是每月前三筆免費，跨地域、跨行取也免費，只要是銀聯就行，這兩張卡平均分放大部分旅費，輪流取。第三張是郵政，存少量錢，是為了防止某些偏遠地區沒有銀聯ATM，郵政儲蓄所可以救急，但是郵政跨地域跨行都要收手續費，所以也只能用來以防萬一而已。三張卡分放三個地方，就算一個包出了事還能有兩張卡在手。
現金，每次取少量（三五百），只放第二天需要的數量在錢包里，其余貼身藏。比如我估計第二天需要不超過一百元，那么我就放一張一百元在錢包里，不會放更多。對窮游來說花錢的速度是比較慢的，三五百能用好些日子，一個月有六次免費取錢的機會，所以不用擔心。萬一錢包丟失或者被偷被搶，損失也就是一百元左右。
我說的貼身放是指收在別人都看不到的地方，也是你全身上下最安全的地方。我的方法是，找了塊舒適布料的小口袋，洗干凈，縫上釘扣、掛繩，掛在脖子上，收在內衣里面，緊貼皮膚的，隨時感覺的到口袋的存在。這個小口袋白天放郵政的救急卡、貼身藏的幾百元現金、緊急聯系人的電話號碼，晚上會視情況而定加上相機、手機、另兩張銀行卡、身份證、護照等。如果是和陌生人拼間住，就把所有值錢的、重要的東西偷偷收進這個口袋，扣好，貼身掛在內衣里面，以確保安全。
目前就想到這么多，等想到了再補充好了：）
