若讀書沒有總結，那便常常是水過鴨背，哪怕是被某一句話觸動，也能證明某些觀點或話語真切的影響到了我們。

常讀到國外翻譯后的書籍，學術味頗重，看了后面忘了前面，看時一兩句話非常打動、好有道理，一月后遺忘了了，我反思是不是讀書的方式不對。

今天聽了樊登讀書，大概是悟了部分，指路人很重要，自己讀書讀完后云里霧里，其義不自見。而，先聽概括，可以同他將書籍的重點悉數剖出，挖掘書中的想要表達的意義，推薦讀書，真不得說是一件很有幫助的事情，節省了大部分抉擇的時間。

外國書籍常用舉證、實驗以驗證猜想，然后得出結論，所以看起來很冗長。但是若不這樣，誰會輕易相信一個觀點。畢竟說教的人到處都是，常常有無意識居高臨下的不自知。

今天聽的《非暴力溝通》，并非指冷暴力處理問題，而是在陳述事實與發表評判之間混淆了邊界。

隱藏的暴力更為致命，將自己的情感、控制欲、得失感等無形的強加給別人，和說話時溫柔與否無關，而是在表述內容里加入了自己對對方的預期。

有段話我很認同，我們的教育方式往往不是感同身受，而是嘗試教會他去壓抑感情并習慣于被駕馭，“這么點小傷忍忍就好了不要那么矯情“，“你是我的投資，以后你應當回報我”，“完全是為你好，你考不到100分我很難過”，一旦被灌輸這樣的感覺，日積月累，情緒很難撫平。

我以前覺得，家里人是開明的，從小到大主打一個放養。

比如，我想要做的事情他們并不會過多給出參考意見并認為你讀的書比較多，應該更有主見才是。

比如，你的學習完全由你自主決定，不懂就應該自己去問老師、同學。

比如，你生病了應該自己知道去看醫生，而不是期待別人主動幫助你。

……

也就是，你是可以決定自己的事情的，也因此，養成了不給任何人造麻煩的習慣。

我以為這是獨立，特別是聽很多同事他們父母常想控制他們的時候，我仿佛感受到幸運。

但，并非如此，記憶總是記住美好的事情，自行擦去對自己不利的想法。

現在回想，依舊存在巨大的壓力往一個地方引，它屬于原生家庭的桎梏，它逐漸的雕琢成型卻又在一旁侵蝕著我的價值觀，當與現實發生沖突之后，痛苦就產生了。

“砸鍋賣鐵也會讓你上大學”，這句話耳熟能詳。但這真的是當事者真實的需求么，但大多數父母都會如此這般與自己孩子溝通。可是不好意思，這類型的傳達赤裸的展示為暴力溝通，即我強加于你的期望與所付的代價，你自然應該接受這樣的責任。

長期以往，會導致自己都述說不清自己的感受，理解自己的感受并調整自我需求的能力，并非每個人都能做到，如何學會自洽可能也是人生必修課之一了，說服別人固然不易、而說服自己卻更加困難。