人人都希望成為超級個體，怎么做？數據為你賦能，助你成為超級個體！

一、超級個體是什么？

超級個體就是對自己有清晰的認知，對世界有準確的感知。為什么要把個人的成長區分為自我認知和感知世界兩個維度？這個提法借鑒了elon musk的思路，他一篇專訪了介紹了他的思路。

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從上圖可以看到：
1.自己愿望池和現實之間 的重疊部分就是目標池；
2.從中選擇一個目標，并按照第一原理的原則制定戰略（確定核心概念）；
3.不斷踐行，試錯，根據反饋進行調整；
4.自己也要不斷的進化，不斷調整自己愿望池的內容；
5.這個世界在不斷的變化中，要不斷學習，通過教育跟上變化的世界，并且調整現實池的內容，以反映自己對現實世界的真實理解；
6.自己在進化過程中，對自己核心愿望（初心）的深入理解，或許要進行大的調整，例如轉換行業等等；
7.如果對現實世界的理解不斷深入，發現目標需要調整，也要對目標進行必要的調整。
8.從上圖最終可以得出一個結論，個人成長=自我認知+感知世界。

二、數據通過量化來提升自我認知

1.個人=硬件+軟件。個人成長的標志就是硬件和軟件都得到提高。

2.硬件包括大腦和身體，提升的方式分別為坐享、健身等。

舉一個通過自我量化來控制體重、提升自我的案例吧。堅持健身一年的時間， 初期效果不錯，但是最近進入了瓶頸期，體重控制目標一直沒有實現。因為每次健身都有記錄，而且每天都有體重和體脂比的數據。根據醫生朋友的建議，調整了訓練計劃，堅持兩個星期后，持續監測的數據告訴我，這次的訓練方案應該有效。差不多2周減了2KG吧。其實，這也可以看作是一個A/B測試的案例。方案見文章結尾的彩蛋。

3.軟件分為操作系統和應用軟件。操作系統包括概念、數據分析能力、邏輯思考能力、經濟學、心理學等等，應用軟件包括寫作、演講、外語、專業能力。

2016年，引入晨間日記和每周回顧以后，日日反思、記錄、總結，行動、反饋、改進的效率大為提高，也就是說迭代的次數增加到365次。如果每次只有一點點改進，例如0.1%，（1+0.1%）365次方=1.44，一年就可以提高44%，改進的速度大為加快，如果每天改進1%，（1+1%）365次方=37.38，這將是一個什么樣的新物種？這就是復利的魔力所在吧。這樣做的原因：通過實時反饋可以進行多次迭代，產生復利效應。以往的反思和總結，跨度是一年，到了年底，才會對比年初的目標，進行總結和反思，這個時間跨度太長，即使有經驗和教訓，也過于滯后了。

三、數據通過提供洞見來提高自己對世界的感知

1.下圖可以體現出四者的關系，數據-信息-知識-洞見，是逐漸深入的，但是洞見的起點就是數據。

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2.在《精益創業》的書，有這樣一個經典的模型，即開發-測量-認知循環。所有的創業企業，盡快建立最小可行產品(minimum viable product,MVP) 的核心目的，就是盡快的通過產品和測量獲取真實的數據，從而提升認知，獲得洞見，不斷迭代，在市場競爭中取得優勢。

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3.數據分析可以帶來洞見

借用tiger在“解密大數據 ”社群授課中提出的商業數據分析范式，所有的商業問題都可以轉化為數據問題，通過數據分析解決，形成模式識別，最終獲得商業洞察，也就是前面提到的洞見。

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最后再講一個小故事。杰克 韋爾奇在他的自傳中寫道：他碩士畢業后的第一份工作是GE所屬塑料板塊的初級開發工程師。每次例會的時候，他不會像其他工程師那樣簡單都會向上級提供數據分析報告，例如塑料產品的詳細成本報告，包括公司新產品的物理性質分析、全球主要競爭對手相關產品的成本及性能報告等等。通過這些額外工作，杰克韋爾奇的能力得到了上級的重點關注，他辭職時被極力挽留，并且獲得了迅速的提拔。他之所以能夠從一線工程師一直做到GE的CEO，成為美國歷史上最成功的董事長，具備很強數據分享能力和商業洞察是一個關鍵因素。

彩蛋：快速減脂方案：
1.每周鍛煉3-4次，每次慢跑40分鐘以上，加部分力量或柔韌性訓練；
2.每天主食為蔬菜和牛肉、雞肉，少油，盡量不吃碳水化合物。
3.堅持6-8周。

PS: 本文是“解密大數據”社群線下分享的主要內容。參考了以下文章：

1.http://waitbutwhy.com/2015/11/the-cook-and-the-chef-musks-secret-sauce.html
2.http://www.lxweimin.com/p/e04bcac99c8d