第一次了解到內驅力，是在一本育兒書上，關于孩子的興趣培養，觀點是這樣的：發現孩子的興趣，提供條件支持他，不要破壞，更不要把興趣同獎勵或懲罰放在一起，因為這樣會把孩子的動力從內在轉化為外在，外部激勵很難持久。

想想大人何嘗不是如此？

當我工作只是為了一份薪水時，我很難保持熱情和專注，而且很容易受公司各種負面消息的影響。

當我因為興趣和朋友一起舉辦兒童繪本故事會時，投入了大量時間和精力，沒有任何收入，卻依然樂在其中。

是的，興趣是內在驅動力，不需要任何外部條件，只因為想做。

那么，另一內在驅動力就是目標了。

是不是經常不知道下班后做什么？想早起，可是不知道早起干什么。這就是沒有目標導致的，因為沒有目標，所以做事沒有方向、沒有動力，自然提不起精神。

所以，想元氣滿滿，最好的辦法就是找到人生的目標，哪怕只是一個短期目標。

我自己的體驗，以前總說要考證，然而愿望并不強烈，所以復習時總是靜不下來。今年，當我把考證作為必須要做的事情時，復習時一點痛苦的感覺都沒有，因為這是我的目標，所以做起來精力充沛，我想，這就是內驅力吧。