B2-22-陳麗蕓#周檢視#
百日目標檢視
目標1 早起，七點前√
目標2 微習慣，每天一個下蹲起立√
目標3 每天給自己發語音√
本周成果（可從八大關注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業/休閑”）
健康:
1、睡眠規律，越來越可以感知自己的狀態，慢慢調整，及時補充能量，讓自己精力更好。
2、天氣太熱，吃飯不規律。
成長：
1、滬江網校四節課
2、看成甲《好好學習》，發現自己之前的反思日志簡直就是亂寫一通。這本書和《晨間日記的奇跡》有一定相通之處，都可以幫助我們精進自我，達成目標。晨間日記提到，要記錄事情的經過，而不是單單記錄自己的感受。只記錄感受，回過頭來看只能看到情緒。寫了這么久這點還是沒做好，真是慚愧。為什么自己對事實的記錄很少呢，一方面是不愿意面對現實，另一方面是每次記錄總感覺要交代很多背景，導致無從下筆。下一步行動，認真研讀《好好學習》關于反思日記的內容，如何寫，寫什么，并堅持寫。
3、做事更果斷，小事當斷則斷，不放心上。
?本周可提升的地方（或問題）
1.運動不足
下周三只大青蛙（目標）：
1、學車
2、細胞
感恩分享
感恩愛學習的自己。
《記事本圓夢計劃》告訴我，無法解決的問題是不會發生在我身上?！陡咝苋耸康钠邆€習慣》，《好好學習》，《學會提問》《思考的技術》，《你的燈亮著嗎》都是告訴如何解決問題。只要認真努力，你需要的自然會出現。
