第二，刻意練習，成為高手。

學習基本技能，作者使用的是“畫小圈”的方式，持續、刻意地進行大量專注訓練。

學習推手時，他會將動作化解為一個個很小的步驟，每天刻意練習，而不僅僅是重復練習。他每天都有進步，每天都有新的領悟，所以，學起來比一般人要快。把基本的技能練習到爐火純青的地步，再把各種技能融會貫通起來。

《如何成為專家？》一文中也提到，專家類型的人會刻意練習比較難的技能，而不是僅僅練習簡單的技能。

《學習之道》作者寫道：我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解。

每天都要學得更深一點而不是更廣一點，因為學得更深可以讓我們潛力中那些看不到、感受不到但又極具創造力的部分挖掘出來。

普通人可能會對基本的技能不屑一顧，覺得如此簡單，自己一學就會了。其實，并沒有掌握基本技能的真正的內涵，也沒有去理解這些基本技能。把時間都花在追求炫酷的套路上了，比如說：“PPT技巧大合集”等等。

基本技能是需要大量的練習的。去年采訪過高爾夫冠軍宋依霖，她每天的訓練時間，長達12小時。晴朗的日子，從早晨六七點開始，一直到天黑。下雨的日子，改為室內練習，從9點開始一直到晚上。

從初學者到高手之間，是無數小時的練習。就像冰心的那句話“成功之花，人們往往驚羨它現時的明艷，然而當初，它的芽兒卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”