在《更少，但更好｜精讀<精要主義>之一》中，我們認識并理解了格雷戈·麥吉沃恩的“精要主義核心思想”——更少，但更好。說得清楚點，就是就是時間和精力只用于有意義的事。

圍繞“更少，但更好”這個核心思想，建立精要主義思維模式：

選擇，一種戰(zhàn)無不勝的力量

甄別，幾乎一切都是噪聲

取舍，我要的究竟是什么

盡管已經很清楚地認識了“精要主義思維模式”，但概念僅僅是停留在紙面上的文字。怎么樣才能把概念轉化為自己的認知，指導行動、通過踐行帶來收益卻不簡單。就如同生氣的時候無法控制自己的情緒，事后常常會懊惱不已一樣，讀懂文字和真正明白絕不能簡單地劃上等號。

精要主義者養(yǎng)成三部曲：探索、排除、執(zhí)行。

01 探索

精要主義者常常需要區(qū)分無意義的多數和有意義的少數。

因而，精要主義就形成一個悖論：相比非精要主義者，精要主義者常常需要耗費大量的時間去選擇、去甄別、去取舍。但并非如此，精要主義者在聚焦某項事情之前，先廣泛地了解事情的全貌并評估各種可能性，在有意義的少數上大干一場；而非精要主義者忙于追逐每一個機會和每一種想法，乃至于無法聚焦。

踐行精要主義的難處在于“選擇”，只有區(qū)分并選擇“正確的事”，才能邁進“精要主義殿堂”的門檻。

首先，需要掌握探索精要之事的5個要素：

抽離，為探索和思考留出空間

審視，關注真正重要的事

游戲，擁抱內心孩童的智慧

睡眠，保護你的身心資產

精選，只接受前10%的機會

每個人的一生充滿了各種選擇——是否做某件事情、者做什么事情、怎么做事情。用手重重的拍下桌子的確快意恩仇、豪氣沖天，但是在做出決定后你將面對可能帶來的一切結果，有些結果可能會讓自己陷入絕境。所以，決定之前的廣泛考量和思考才顯得極其重要。

思考需要空間，可很多人都忽略了獨處對于思考的價值，總是在自己沒有搞清楚之前去別處尋找答案。回想一下，我們很多正確的決定不都是獨處時的靈光乍現(xiàn)？

孤獨地思考也是一件很酷的事情。

畢加索不也曾說過：

沒有偉大的孤獨，一切嚴肅的事情都無法做成。

探索和思考需要空間，留出空間，才能設計人生。魯莽草率的決定往往讓我們后悔不迭，而擁有一個思考和聚焦的空間，就是讓我們后退一步，這樣才能看得清楚。精要主義者不能緊緊盯死一處，而是根據視野的變化進行不斷地調整和適應。

精要主義者都是出色的觀察家和優(yōu)秀的聽眾，他們知道取舍的現(xiàn)實意味著自己不可能關注一切。我們不妨學學“新聞記者”，他們總是能在海妖之歌的誘惑下，集中精力抽離出有價值的新聞。

當然，思考也需要體力。體育比賽為什么能吸引狂熱的人群？不只是激烈的對抗展示荷爾蒙，也許你我都在“體育游戲”中重新回復活力。玩的時候，人性得到了最純粹的表達，個性得到了最真實的展現(xiàn)。把游戲融入工作和生活，會產生奇妙的化學反應。當然，睡眠是恢復思考體力的最廉價的方式。

精要主義者會毫不猶豫地放棄看似“不錯”，等待“最好”。在審視一個決定時，如果沒有一個肯定的“YES”，寧愿去相信“NO”。這或者比較極端，但不失為一種選擇的好方法，如果一開始無法果斷“say no”，不妨給自己設一個最低標準和一個極端標準。

02 排除

探索是精要主義者廣泛的考量，為排除無意義的多數做足了前戲。大腦的“衣柜”中掛滿了“必須保留的”和“可能應該扔掉的”衣物，僅僅需要確定那些行為和努力不可能帶來個人貢獻峰值是不夠的，還得積極地淘汰它們——排除。

扔掉舊衣服并非易事。畢竟，你還會戀戀不舍，設想以后會重新穿上它們。但是，在面對工作和生活中一些看似還不錯的機會時，你必須要堅守那條鐵律——放棄看似“不錯”，等待“最好”。

澄清，做一個以一當千的決定。

制定精要目標的兩大要點是——重在實質，而不是形式；具體的目標才擁有鼓舞人心的力量。在你未來需要做出一個決定的時候，你不妨問問自己：如果我們只能在一件事情上做到出類拔萃，那將會是一件什么事情？拋棄形式，追尋實質；“很清楚”遠遠不夠，“真的清楚”才行。一個真正意義上的精要目標能夠指導你獲得更明確的目標意思，幫助你繪制生活的路徑。

勇氣，優(yōu)雅說“不”的力量。

達成目標，你不得不優(yōu)雅而堅定地說“不”。不管你愿不愿意，你必須得這么做。，“從眾”是大多數非精要主義者者的特性，它讓人喪失決斷、勇氣，當然也會丟掉創(chuàng)新，更不會說“不”了。當然，不是對所有要求都全盤拒絕，而是在于拒絕不重要的事情，以便承接真正重要的事情。

優(yōu)雅的說“不”并不是每個人都能做到，開始時需要習慣尷尬，但你要遵循以下一些原則：把決定和關系分開（對事不對人）、說“不”不代表必須使用“NO”、權衡取舍、每個人都是推銷員……

放棄，止損就是最大的贏。

衡量“賭徒”和“賭神”的標準是——止損。賭徒血本無歸往往是放不下輸掉的籌碼，心存僥幸、以為下一把就能贏，越輸越多也就不奇怪了。熊市中拋售股票被稱為“割肉”，我寧愿把它看成是“割去腐肉”，否則，軀體會一點一點被蠶食。

不要盯住沉沒成本不放，放棄它，你的機會成本會更高。

編輯，看不見的藝術。

一部精彩的電影，往往只是拍攝素材的千分之一，甚至是萬分之一。從這個意義上說，我倒覺得剪輯可謂是看不見的藝術，邁克爾·卡恩就是斯皮爾伯格不可或缺的幫手。人生亦是如此，需要認真思考的如何做減法，而不是想法設法地新增形式。刪減冗余不就是“極簡主義”的最好詮釋嗎？

編輯人生，好更加專注，為有意義的事物騰出生長的空間。

邊界，設定界限會帶來自由。

精要主義者需要給自己劃定“界線”，其實也是給自己“自由”。絕不做邊界外的工作，哪怕會有不錯的收益，哪怕會聽到別人抱怨。不可以讓別人來給你畫界線，否則會失去主動，重新陷入非精要主義。

03執(zhí)行

關于執(zhí)行，精要主義者會通過淘汰無意義的多數來節(jié)省時間，設計一套體系，讓執(zhí)行變得毫不費力。必須要設計一套體系，不能等到衣柜被塞滿時，才去用超人般的努力來清理。

在工作和生活中要留一個緩沖，我們就可以減少執(zhí)行必要任務的阻力。

工欲善其事，必先利其器。——《論語》

給我6小時看到一棵樹，我會先花4小時來磨快斧子。——林肯

如何設置緩沖？

作完善的準備

比預計時間多留50%。卡尼曼的“規(guī)劃謬誤”指出：人們傾向于低估任務完成所需的時間，即便是在以前已經承擔過相同任務的情況下也是如此。

建立風險管理策略

良好實施執(zhí)行的另一個策略是每天制定一個“小目標”，一步一步接近最終的目標。不能貪多求全，急于求成，平均用力。從小處著手，大處著眼，努力追求在執(zhí)行中達到的每一個微小而平實的進步，大包大攬往往會失去最初的目標。馬拉松選手也是運用這一策略，不斷完成途中的小目標，最終完成看似不可能的任務。

作為管理者，讓管理對象或團隊成員感受成功，并適時地肯定、贊賞，以激勵其行動的內驅力。研究顯示，成就和對成就的認可，是人類行為的兩大主要內在驅動力。

試問，誰又能不喜歡聽別人對他的贊美呢？

精要主義者會設計一種常規(guī)，讓自己所認定的精要事務沿著預定的路徑實現(xiàn)。菲爾普斯在北京奧運會上一人獨攬8塊金牌，而他的方法就建立常規(guī)，建立一套屬于自己的常規(guī)并且堅持執(zhí)行，每一次比賽就如同在腦中放映“錄像帶”，順理成章地完成比賽，也不斷重復著獲得成功。

我們，也要設置屬于自己的“錄像帶”，通過“刻意練習”讓常規(guī)形成習慣，讓習慣的力量引領我們走向成功。

精要主義對于成就人生具有極大的意義，有些人終其一生忙忙碌碌，卻無法獲得屬于自己的人生。正如同作者所言，精要主義對于他的意義，完好地體現(xiàn)在一些小小的瞬間里。它意味著失去很多，也意味著得到更多。聚焦在重要事務上是一種選擇。它是你的選擇。它本身就是一種令人難以置信的解放。

精要人生，自律追求。

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