? ? 引言------
? ? 繁忙的工作，紛雜的生活，如同水草，纏繞我們的周身，在生活的困境中呆久了，在各種角色和身份的裹挾中習慣了，我們和自己越來越疏遠了，漸漸忘記了自己是誰？我們需要的是什么？追逐到底的幸福和滿足在哪里？
? ? 這些年，我歷經了創業的種種艱辛，婚姻生活的磨礪，世事的淬煉，沒有變得通達，因為內心始終不肯屈就，但是活的也不痛快，越來越聽不到被淹沒在人海里自己的聲音，最后，只能在追名逐利中瘋狂地奔跑，似乎這樣，才能證明自己的存在，似乎只有這樣才不愧對“生命”鮮活的色彩，折騰生命拼命忙碌的生活，如嗎啡，不治病，但止痛，尤其可以麻木到忘記了我是誰。可是，那顆心呢？何處安放？轉眼步入中年，越來越不甘心的是，活的不夠清澈，不夠明白。我開始尋找對癥的“良方”，聽了許多講師導師的課，也嘗試了許多心理療愈的體驗，但都是短暫有效，回到生活中，面對的還是自我迷失的困擾，高壓焦慮下情緒的失控，無從說起的匱乏無力。難道又要用靠透支生命消耗自己的工作來治百病？
? ? ? 感恩，2017年年底，MIYA送給了我一本生命故事手賬作為新年禮物，從此開啟了我的方糖之旅，一年的時間，我看到了自己每天漫不經卻并未止步的那些微小行動背后大大的變化，看到每日復盤里對自己生命的認可與敬重，終于親眼見證了，什么是本自具足，什么是沒有導師，不依靠他人，只需要看見自己，便能夠拿回能量之源，原來自我療愈，竟然如此簡單！書寫療愈這么神奇！我，一定要把這樣好的方法，推廣出去，幫助更多的朋友，于是便有了2019年三門峽方糖讀書會的啟動，便有了我起心動念后的堅持引領。
? ?我喜歡方糖讀書會，是因為：在這里，我們會學習， 尊重每一個生命個體不同的節奏，接納，完全接納，并去感受，去贊美。不干預，不評判，不做任何人生命故事的裁判官，只是認真地聆聽，每一段生命故事背后的力量，做真誠的接納與陪伴，因為我們每一個人都需要被看見，被聽見，被認同，被溫暖。于是關老師，有了新的人生使命，有了遇見未知的可能，一切都溫暖如雪后的暖陽，絢麗如雨后的彩虹。
? ?參加了幾期別人引領的方糖讀書會，看到了自己，開始接納自己的同時，我終于明白“見自己，見天地，見眾生”的真諦，其實我們許多人都卡在了第一道關口上，所謂的心懷大愛，濟世情懷，又有多少是能經得起考量的呢？看不見自己，無法接納自己，療愈自己，又怎會有力量去愛天地，愛眾生，請問，那些有英雄情結的人們，我們的能量的補給從何而來？慢下來吧，靜下來吧，讓我們的靈魂跟的上我們的身體，讓我們的心，得其所安。所以，推薦朋友們，和我一起走進方糖讀書會！一個有“靈性書寫，敘事療愈，能量喚醒，人文情懷”的同城在線讀書會。方糖，只做對自己生命負責的高品質讀書會！
什么是方糖計劃？
方糖計劃,是每日微光從2017年06月28日啟動的方糖讀書會全球帶領人陪伴計劃。
何謂“方糖”？“方糖””的這個意象,源于電影《狂愛圣·彼得堡》《 The stroll》)里的一句臺詞:“想象自己是一顆方糖,放在咖啡里,咖啡就不苦了;放在茶里,茶也甘了。自己夠甜,融在世界中,才能讓世界變甜。”
每一位方糖讀書會帶領人,就是一顆方糖,當他/她融入“苦咖啡”(喻指真實人生)時,苦咖啡會因為方糖而變甜。同時,方糖由于苦咖啡的浸潤,也增添了自己的厚味。
方糖讀書會是什么?方糖讀書會,是在這顆水藍色星球上,以“生命故事”為核心元素,以“故事深化法”為帶領參照,以“帶領人的心性成長為發展標尺,融合生命故事療愈、靈性書寫療愈、靈性圓夢力、人文精神、冥想靜心、能量喚醒。 如同“帶你的心靈泡溫泉”般的同城在地人文讀書會。
? 這是一個有儀式感的讀書會,仿佛是都市森林里的心靈部落聚會。
帶領人、讀書伙伴能得到什么?它不是為了獲取更多的知識,而是幫助人們把生命的重點,拉回到自己身上,讓人與人相逢在故事里,相逢在靈魂深處,透過看見、練習、復盤、迭代,活出今生今世獨特的自己,用自己的心靈,創造自在、幸福、豐盛、有愛的一生。
每一位方糖讀書會帶領人,都需要先找到自己內在的甜蜜,在讀書會現場,與讀書伙伴一起,透過每一次用心的訴說、聆聽、發問、回應,彼此陪伴,彼此支持,共同喚醒我們心靈的智慧和力量。
帶領人創造一個安全私密的空間,安放讀書伙伴的生命故事;而讀書伙伴的人生閱歷,也會反向滋養到帶領人。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 北京宋晉老師帶領
正所謂“一人故事,眾生故事”:我們在故事中,見自己,見天地,見眾生。更重要的是,帶領人與讀書伙伴,都要帶著安穩”與“被滋養”,回到生命的現場,回到每周方糖之外的6天半里,好好生活,用心創造。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上海拓含老師帶領
方糖讀書會帶領的基本流程：
你需要做好哪些準備？請帶著“款待”自己的心意,精心為自己挑選一本嶄新的，你見之則喜的筆記本(薄本為佳)。準備一支流書寫暢、好用、合手的筆。本子是你即將要去耕耘的心田,筆是耕犁。記得,“愛自己”就體現在這些小事之上。還有就是《越書寫，越明白》這本書，（可以自帶也可以到現場購買，全國統一價每本60元。）
我會準備好什么？
當大家書寫時,燭火營造的溫馨氛圍,以及火元素本身具有的靈性凈化力,會協助我們召喚宇宙之光,在精微的能量層面,協助你做療愈和釋放，我會準備好溫暖優雅的燭臺。一束美麗的鮮花,來陪伴你的書寫，新鮮的花朵,攜帶著生命的氣息,是非常療愈人心的存在。來自臺灣的紅花卡，能夠幫助我們更好打開心扉，勇敢打開自己，才會不念過去，不懼將來。精美的茶歇小點心，可口的水果，讓我們在美好中滋養自己的身，心，靈。看見自己，珍愛自己。
2019年伊始，我們要從哪本書開啟不一樣的自我覺察與成長呢？
本期共讀書目：靈性書寫作家馬冉冉老師的《越書寫，越明白》
十二堂心靈煉金的“靈性書寫”療愈課 ，這是一部很容易帶你進入靈性成長世界的作品。越書寫,你越會發現你手中的筆,好像變成了錘子和鑿子(甚至是炸藥),不斷協助你去除(經常首先是父母)加諸你身上的期待,也清晰地讓你看到,你的頭腦編織著怎樣的擔憂和恐懼。
本期要讀的書目：《越書寫，越明白》
作者:馬冉冉
帶領人：關欣
國家二級心理咨詢師
全球方糖讀書會帶領人
全球帶領編號FT00201
電話;18939085353
微信號:18939085353
人數設置：5---10人
時間:2019年1月27日（周日晚7：00）
備注說明：從1月27日開始每周六晚7：00---9：30如期舉行。如遇假期或其它情況需要調整，會提前與讀書伙伴商定。
費用：每場38元（茶點及場地費） ? ? ? ? ?《越書寫越明白》全書12期共計398元（不含書）
由于本讀書會需要提前籌備，本活動報名后不可退費，可以轉讓或順延到以后的場次，請你做好細心的準備再報名。
地址:三門峽文明路與永興街交叉向東200米昊博教育五樓繽紛鳥美術基地
報名方式：請掃碼關注我的微信“
