天熱了，都挺不舒服的，黏黏膩膩，總是流汗。但，就是這種天，正是好好利用天時(shí)的好時(shí)節(jié)，我們應(yīng)該借助天地繁茂的陽(yáng)氣，為自己驅(qū)寒祛濕，調(diào)養(yǎng)脾胃！
下面是小希整理的目前為止，客人問(wèn)過(guò)我的幾個(gè)關(guān)于濕氣和脾胃的問(wèn)題：
怎么知道自己有沒(méi)有濕氣？
為什么會(huì)有濕氣？
濕氣不祛除會(huì)怎樣？
為什么調(diào)理脾胃這么重要？
脾胃和祛濕二選一行不行？
怎么祛除濕氣和調(diào)理脾胃？
好的，現(xiàn)在我一個(gè)個(gè)問(wèn)題來(lái)進(jìn)行解答，請(qǐng)大家要認(rèn)真閱讀這篇文章哦！
我有沒(méi)有濕氣呢？
怎么來(lái)確定自己有沒(méi)有濕氣？最直觀的看上圖，看看自己有沒(méi)有這些癥狀。
補(bǔ)充幾點(diǎn)
1.小腿有時(shí)候很沉還發(fā)酸，也是體內(nèi)有濕氣。
2.大便不成型還便秘，這說(shuō)明體內(nèi)濕氣非常嚴(yán)重了。因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，大便黏膩，大便粘在腸子上，排出體外特別困難。這樣的話你的便毒會(huì)被吸收，還會(huì)再產(chǎn)生新的毒素，這樣的話對(duì)你的身體長(zhǎng)期下來(lái)非常不好。
3.看舌苔。如果你的舌苔有齒痕，還很厚膩，也是有濕氣。
4.如果刷牙的時(shí)候，覺(jué)得嗓子里面絲絲拉拉的，像是有痰但是又沒(méi)痰，覺(jué)得不舒服，也是體內(nèi)有濕氣。
5.沖馬桶的時(shí)候，大便粘馬桶，沖不干凈，這也是濕氣嚴(yán)重。
6.還有擦衛(wèi)生紙，大便的時(shí)候，正常用一兩張紙就可以，但是體內(nèi)有濕氣的人，可能要用到三到五張。
7.如果你覺(jué)得自己很餓了，然后才吃一點(diǎn)點(diǎn)就很飽，這是脾濕，這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
對(duì)照下來(lái)，基本上百分之99的人都是有濕氣的，現(xiàn)代只有什么人沒(méi)濕氣？基本上只有小孩那樣的純陽(yáng)之體沒(méi)有濕氣，但是現(xiàn)在很多小朋友也被捂壞了，身體素質(zhì)也不如以前的小孩。
為什么會(huì)有濕氣呢？
首先我們來(lái)講下濕氣分為哪兩種：一種是外濕，一種是內(nèi)濕。
外濕：指由外在因素帶給身體的濕氣
1.常年都在濕潤(rùn)的環(huán)境中：生活在江海邊的人。
2.直接睡在比較陰濕的地上。
3.夏天貪涼會(huì)在戶外打地鋪睡。
4.有時(shí)候偷懶，衣服沒(méi)干透就穿著。
5.愛(ài)吃雪糕冷飲，甚至一次吃很多。
6.有吹完頭發(fā)不吹干去睡覺(jué)或者去吹風(fēng)以及用冷水洗頭。
……等等行為
內(nèi)濕：脾胃的運(yùn)化功能障礙
內(nèi)濕是脾胃的運(yùn)化功能障礙，然后運(yùn)化血液的功能產(chǎn)生障礙，那這個(gè)血液就會(huì)轉(zhuǎn)換成血濕。
不過(guò)內(nèi)濕和外濕不是一成不變的，它們是相互轉(zhuǎn)換的。比如大自然的雨啊霧啊露啊這些是天濕，居住的環(huán)境情況是地濕，吃的冷飲雪糕這些是人濕。
內(nèi)濕容易招來(lái)外濕，外濕久了以后也容易引起人體內(nèi)濕。很多人居住的環(huán)境潮濕，住久了就容易造成內(nèi)濕，而濕氣最傷什么？最傷脾。
好吃的東西太多，大家抵制不了那些誘惑，各種雪糕、油炸油膩、冰冷的東西，都讓大家很容易傷自己的脾臟。
有的人晚上出去做運(yùn)動(dòng)，這個(gè)比較本末倒置。因?yàn)樵绯恐魃l(fā)，晚上要收斂，晚上運(yùn)動(dòng)去消耗體力精力，身體一時(shí)半會(huì)還平靜不下來(lái)，也容易影響睡眠。
現(xiàn)代人特別懶，沒(méi)運(yùn)動(dòng)不出汗，現(xiàn)在我們夏天有空調(diào)冬天有暖氣，身體完全沒(méi)有順應(yīng)大自然的運(yùn)作。
濕氣不祛除會(huì)怎樣？
濕氣起于脾胃，如果濕氣長(zhǎng)期不除就會(huì)生出內(nèi)熱，轉(zhuǎn)換成濕熱，濕熱會(huì)向五臟六腑蔓延。蔓延到肝膽，比如肝炎、膽囊炎，肝硬化等各種疾病就會(huì)發(fā)生。然后濕氣下行，到腎臟膀胱，就會(huì)出現(xiàn)小便不好，腎炎等等。甚至是腎結(jié)石，膀胱結(jié)石等等，最常見(jiàn)的腳氣，就是典型的濕熱下注。
有個(gè)小姑娘，小希的姐姐第一次見(jiàn)到她的時(shí)候，她已經(jīng)治病2年多了。一個(gè)癥狀是月經(jīng)好久沒(méi)來(lái)了，另一個(gè)是她脊柱非常非常疼，疼到什么程度呢？晚上睡覺(jué)的時(shí)候，背疼可以疼到讓她睡不著。
她去了好多好多醫(yī)院，包括去北京檢查這個(gè)背。檢查的結(jié)論都不太一樣，有的說(shuō)是肌腱炎，有的說(shuō)是肌肉炎，有的說(shuō)是強(qiáng)直性脊柱炎。如果是最后這一種，就很可怕了，因?yàn)閲?yán)重的話就癱了，把她都給嚇壞了。
另外關(guān)于她的月經(jīng)呢，不管怎么調(diào)理，看中醫(yī)吃中藥，就是不來(lái)月經(jīng)，還做過(guò)針灸，針灸做了她晚上睡覺(jué)背會(huì)輕松一些，但是只要一停，她就受不了。
但是其實(shí)這個(gè)小姑娘的病，最終的病因是哪里呢？其實(shí)就是因?yàn)闈窈塍w。
因?yàn)橛幸淮嗡趤?lái)月經(jīng)期間，穿了個(gè)露背裝去廈門(mén)海邊玩，并且當(dāng)時(shí)還淋雨了。她也沒(méi)及時(shí)去排出這個(gè)濕寒，加上她家里是日式裝修，她睡的榻榻米也沒(méi)加熱功能，就鋪了個(gè)薄薄的床單。
這個(gè)濕氣上行影響她的背和脊柱，所以特別疼，下行影響子宮，所以沒(méi)有月經(jīng)。后來(lái)給這個(gè)小姑娘調(diào)了24天，來(lái)了月經(jīng)，吃了中藥兩個(gè)半月，基本上幫她把濕氣除根了。
像她這樣的情況，單純給她止疼消炎或者調(diào)經(jīng)，這都不是根本。其實(shí)只要把她的濕寒排出來(lái)，她的病癥自然而然就解除了。
所以我們女生在空調(diào)房里或天冷的時(shí)候，露肩頸露背或者肚臍都盡量少穿，最好室內(nèi)有個(gè)薄薄的小毯子或者外套，遮一遮這些容易受涼的地方，對(duì)自己做好一個(gè)保護(hù)。
另外現(xiàn)在很多女人婦科病很多，像多囊卵巢綜合征、囊腫、肌瘤、肌腺癥等等。有的人說(shuō)是生孩子生少了，這有一定道理。但在中醫(yī)上來(lái)講，女人之所以得這些病，是因?yàn)轶w內(nèi)濕邪過(guò)重，也就是說(shuō)你體內(nèi)濕氣如果很重，就很容易得這些婦科病。而且由于痰濕導(dǎo)致的這個(gè)婦科類的疾病，它是屬于經(jīng)久不愈的疾病，治療的時(shí)間長(zhǎng)效果慢，治療過(guò)程中還得不斷去通過(guò)脈象調(diào)整方子，這個(gè)是最麻煩的。
為什么調(diào)理脾胃很重要？
中醫(yī)里將脾叫做后天之本，氣血生化之源。脾主要有三個(gè)功能：
一個(gè)是運(yùn)化：運(yùn)輸消化的意思。消化我們吃進(jìn)去的五谷雜糧，吸收精華，轉(zhuǎn)換成氣血和津液，運(yùn)到各個(gè)臟腑器官，維持我們的生命活動(dòng)。
然后還要運(yùn)化水分。多余的水排出體外，達(dá)到體內(nèi)血液的代謝平衡。如果脾的代謝失衡，讓多余的水停留在體內(nèi)，水濕過(guò)多就會(huì)傷脾。水的代謝跟脾和腎和肺都有關(guān)，但是以脾為主。比如水腫，都是因?yàn)槠⑹Ш庾屗簾o(wú)法排出體內(nèi)，造成病態(tài)，中醫(yī)里就會(huì)先去調(diào)理脾。
第二個(gè)功能就是約束血。脾功能失調(diào)，就不能夠吸收足夠的精華，沒(méi)有足夠的精華就轉(zhuǎn)換不成足夠的血液，血液的生成就受到了影響。
它達(dá)不到應(yīng)有的正常的成分，那血液的成分發(fā)生改變就容易發(fā)生疾病。
有句話叫脾陽(yáng)虛不能統(tǒng)血，脾陰虛不能滋生血液。
意思是脾功能失調(diào)后，應(yīng)該被吸收進(jìn)血液的精華不能被吸收，這樣我們的生血之源就被切斷了——這就叫脾陰虛。另一個(gè)就是雖然你能正常吸收精華，但是你不能夠把這些精華正常的輸送到各個(gè)器官——這就是脾陽(yáng)虛引起的情況。
脾第三個(gè)重要功能就是維持內(nèi)臟穩(wěn)定。這個(gè)講起了比較玄乎，舉個(gè)例子：比如說(shuō)胃下垂子宮下垂，中醫(yī)里第一步就是補(bǔ)脾，補(bǔ)中益氣，讓這個(gè)脾氣上來(lái)，這樣開(kāi)始去治療。
祛濕和健脾胃二選一行不行？
中醫(yī)里講脾，具有土的特性，土最能吸水。濕氣進(jìn)入體內(nèi)最先傷的就是我們的脾。脾不好，不僅無(wú)法很好的吸收精華運(yùn)輸血液，還無(wú)法自行的排出多余的水濕，容易再次造成水分堆積成濕氣。所以只祛濕不調(diào)理脾胃，對(duì)于五臟六腑的恢復(fù)功效不大。
長(zhǎng)夏是脾最容易受傷的季節(jié)，也是健脾養(yǎng)脾治脾最關(guān)鍵最有效的時(shí)候。所以說(shuō)有長(zhǎng)夏要養(yǎng)脾，因?yàn)榇藭r(shí)最熱最悶最濕。
現(xiàn)代人基本上都有濕氣，那濕氣不除，你吃啥都補(bǔ)不進(jìn)去，所以說(shuō)我們才推出這樣的一款祛濕脾胃散。
怎么祛濕和調(diào)理脾胃
體內(nèi)有濕氣去拔罐有效果嗎？有，拔罐針灸都可以緩解，但是它的緩解只是疏通經(jīng)絡(luò)，把表面的濕寒拔出來(lái)。但是殘留在在你身體臟腑上的濕寒拔不出來(lái)，也就是說(shuō)拔罐針灸這些是不治本的。
現(xiàn)在朋友圈各種各樣的祛濕茶和脾胃早餐粉，但是基本上這些祛濕茶都是用赤小豆、薏仁、山楂、苦蕎這些原料，這些祛濕效果微乎其微。而調(diào)理脾胃得有技術(shù)含量，如果沒(méi)有醫(yī)學(xué)的底子，或者手里沒(méi)有很好的配方，基本上出不了很有效的產(chǎn)品。
如果中醫(yī)這么簡(jiǎn)單，大家就不用花幾十年的時(shí)間去學(xué)了，也不用去保存祖上保存下來(lái)的各種方子。直接去百度就可以了，這百度一點(diǎn)那百度一點(diǎn)，配一下就可以了。
這是不可能的，如果這樣的話人人都可以當(dāng)中醫(yī)了。市場(chǎng)的祛濕茶只不過(guò)借著三伏天做一個(gè)炒作，但是這并不負(fù)責(zé)任。因?yàn)橹混顫穸徽{(diào)理脾胃是沒(méi)用的，而且還貴，效果不大你們效益也不多。
調(diào)理脾胃的產(chǎn)品市場(chǎng)上也很多，最出名的就是同仁堂的六味早餐糊，很古老的方子，對(duì)脾胃確實(shí)有一定的用。但是單純調(diào)理脾胃也沒(méi)用，這個(gè)方子是以前明代就有的，清代經(jīng)過(guò)一個(gè)大夫改良加了一味雞內(nèi)金。
但是現(xiàn)在人和以前人體質(zhì)是不一樣，以前人的體質(zhì)得了某一種病，基本上寒癥、實(shí)癥、虛癥就這一種。但是現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，生活水平提高，誘惑也高，對(duì)于身體形成的病癥，都是好幾種病癥結(jié)合在一起的，你再用這種老方子是不行的。
我們推出的這款【祛濕脾胃散】祛除體內(nèi)濕氣的同時(shí)又調(diào)理脾胃，雙管齊下才有更好的效果。通過(guò)這樣一個(gè)療程的調(diào)理，很多人會(huì)明顯感受到大便的變化，身體狀況精神狀態(tài)也會(huì)有變化，甚至有些人虛胖的，吃完后會(huì)發(fā)現(xiàn)苗條了許多。
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