? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小朋友問了稀奇古怪的問題怎么辦？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我們告訴你最好的回答！
媽媽．我能吃零食嗎？
可以嘗嘗，適當地吃一點兒，但是不能多吃。
為什么我不能想吃多少就吃多少？
首先，你的小肚肚就只有那么大，如果吃太多的零食，那等一下到吃飯的時候飯菜就吃不下啦！其次，平時你的便便不是很好，如果多吃了零食，便便可能會辛苦。本來是為了嘗嘗好吃的，可吃到不舒服那就糟糕了。最后，媽媽告訴你一個小秘密吧，零食這種東東，吃一點點很美味．但如果吃多了會很膩，味道也會覺得不好。
零食為什么不能當飯吃？
人是需要從吃的東西中獲取能量的，家里人給寶寶準備的飯菜營養既豐富又均衡，你好好吃飯就會獲得能量，有力氣蹦蹦跳跳到處玩，才能一天天成長。
但是零食提供的能量就不太夠了，營養也不均衡。多吃零食會影響到正常吃飯，就是說會影響到你身體能量的獲取，如果多吃零食，你就不能好好長大了。
何況，大家為你用心準備的營養飯菜，寶寶吃的時候要感恩，感謝把米、菜辛苦種出來的農民伯伯，感謝把飯菜燒得那么好吃的家里人，我們要珍惜糧食不能因為零食而浪費飯菜哦！
可是我覺得飯沒有零食好吃怎么辦？
其實，每種食物都有它的味道，寶寶仔細品嘗，飯菜也是很美味的：胡蘿卜甜甜，紅燒肉香噴噴，番茄湯好開胃，拌黃瓜很爽口！
如果你覺得今天的飯菜不合胃口，那媽媽會努力改進，爭取把飯菜做得口味更好。不如，做飯的時候寶寶也一起來，幫媽媽理理菜，也可以燒的時候來試試味道。
既然零食有害處，為什么還在賣？
零食不是有害的東西，只是它們營養不豐富，不能給寶寶全面提供生長需要的能量，所以才叫“零食”。
很多時候，零食這種東東，是讓嘴巴過過癮的，當然允許在商店賣呀！寶寶平時適量吃一些，讓嘴巴高興高興，那當然是可以的。
*部分資料來源于母嬰論壇
1)?中醫調脾胃助長高
健高兒科邀請了中醫專家錢尚統，三十余年兒童中醫臨床經驗，擅長兒童青少年中醫調理。兒童腸道功能尚未發育完全，脾胃虛弱，吃進去的東西不能很好地消化吸收，不僅影響長個，還會影響孩子的正常生長發育。中醫脾胃功能調理，增加胃腸道對營養物質的消化吸收，為兒童骨骼生長提供充足營養物質。打開孩子的胃口，為營養的吸收掃除障礙。
2) 營養評估和套餐
健高兒科開展首個營養促長門診，特邀上海中小學生餐標準制定者、復旦大學教授何更生聯合指導研發，專業營養咨詢師量身定制個性化綜合長高營養方案，在系統的監測-評估-指導循環中，讓家長掌握孩子吃什么、怎么吃、不能吃什么等等多方面的飲食營養問題，排除營養阻礙，實現每年多長2-3cm。
