2017年9月24日秋分后第一天，10點(diǎn)眾姐妹來到國(guó)粹館，第三期訓(xùn)練營(yíng)開班了！汪桂花老師認(rèn)真的教授著基礎(chǔ)動(dòng)作
挺胸抬頭，大腿內(nèi)側(cè)夾緊。下巴與地面垂直，后腳跟先落地。別小看這幾個(gè)基本動(dòng)作2個(gè)小時(shí)下來腰酸背痛腿抽筋。真不是好練的！但只要過了這個(gè)坎，就會(huì)有質(zhì)的飛躍，量變到質(zhì)變?nèi)莶坏冒朦c(diǎn)虛假！
看二期班現(xiàn)在的狀態(tài)與開班時(shí)的變化真不能同日而語。少一節(jié)課就跟欠帳一樣，明顯差距看的到。
這張照片是三期開班集體照，半年以后我們會(huì)做個(gè)比較，一定是更好的！
生活中的小插曲也會(huì)心生溫暖，由于昨天晚上休息的不好，練到一半時(shí)，只覺得渾身無力全身冷汗。趕緊走出隊(duì)伍，已是全身發(fā)冷，琳琳姐趕緊讓三斤妹妹去沏了杯熱咖啡，喝下后慢慢的恢復(fù)了，虛脫狀態(tài)持續(xù)有1O鐘。這意外狀況幸虧有好姐妹們，不然后果很嚴(yán)重！感恩生命中總有貴人相伴。相信自己的善良值得有擁貴人！
每次訓(xùn)練都有新收獲，琳琳姐開班前語重心長(zhǎng)的話，值得我們好好反思珍惜來之不易的成果。有規(guī)距才能成方圓，爛泥永遠(yuǎn)扶不上墻。只有優(yōu)質(zhì)的材料配優(yōu)質(zhì)的舞臺(tái)！做優(yōu)質(zhì)，優(yōu)雅的女人就體現(xiàn)在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。小魚姐寄語華服姐妹們，讓我們的聲音輕點(diǎn)，慢點(diǎn)。步伐慢點(diǎn)穩(wěn)點(diǎn)，動(dòng)作儀態(tài)從容點(diǎn)，優(yōu)雅點(diǎn)。成為優(yōu)雅大氣優(yōu)質(zhì)女人。綻放女人花！
小魚姐是姐妹們的好榜樣，她的大愛深深感染著我，她日理萬機(jī)，有條不紊，大氣從容。跟這樣的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練累些不算什么心里很甜。
每次訓(xùn)練后都有想保存美好的愿望，能看到自己的成長(zhǎng)更知道還有很多不足，為自己也為這個(gè)團(tuán)隊(duì)留下點(diǎn)文字和畫面，力所能及的事情多干一些，內(nèi)心總是喜悅的。
