? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?長跑心得體會
? ? ? ? 跑步就像生活一樣，都會遇到很多困難，我們只有堅持不懈，持之以恒地維持我們的意志力，讓我們持之以恒，鍥而不舍地走下去，這樣我們才會體會到其中的樂趣，從中獲得健康的身體和許多其它豐富的知識。
? ? ? ? 風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著，一開始并不
覺得怎么累，隨時間一分一秒的過去，距離一點一點的拉長，就覺得非常累，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，兩只腳上好像綁了鐵似的，邁也邁不動，那時我就真的不想跑了。但是，如果我這一次放棄的話，就永遠鍛煉不了我的身體與耐心；如果我這一次放棄的話，在之后遇到其它的困難我也一定會放棄，而且永遠不能獨自去克服困難。
? ? ? ? 在長跑中，最大的問題就是堅持。有時自己懈怠，偷懶不想去運動。有想要放棄的想法。有了目標，起點也不錯，懂得了過程中的技巧，那最重要的就是堅持下來。難的時候，要堅持，要向前看。人生中的任何事情，只有堅持到最后有了結果才有意義。開頭很難，雖然難，但是咬緊牙堅持一下，等待第二次呼吸的到來，那一切就會輕松起來。即將跑到終點，很累，但也請堅持一下，可能轉身就是海闊天空，不一樣的感覺。運動貴在堅持，希望自己可以樹立堅定的信念，繼續堅持下去，戰勝懶惰的心理，時刻告誡自己：“不要懶！“既然選擇了，就得堅持下去！
