百日目標檢
目標1.讓自己工作更加得心應手
目標2.用最短時間完成最大化任務
目標3.養成良好習慣
本周成果
? ? 巳經過去五周的時間，也就是踐行己一個月多了。早睡早起的習慣持續進行中，星期五中午頭痛得要命，后來才知道早起的話必須午睡或午間冥想，才能保持好狀態。因為我對冥想的認識很少，所以這周努力從不同角度去了解這個方面的知識，相由心生，積極的語言會讓生活有很多的變化。盡量避免不說不好的話，多為別人著想。
一、家庭：
1、這周脾氣挺好，沒有直接發火的。也沒有嫌別人煩，可能是月度聽到杜俊慧老師分享了語言曼陀羅冥想同咖啡冥想的成效吧。
二、健康：
1、這一周也是聚餐繁忙，不停的有飯局。但回憶起老師講食物也有屬性后，盡量避免少吃辛辣刺激性的食物。
2、這周基本上沒有多少運動，就是平時上下班時間都走樓梯。
三、效能：
1、這周工作也比較放緩，比較清閑，但仍然依舊按輕重緩急去處理事情，這個比較得心應手。
2、用吸引力發法則為自己趕走負面情緒很久。
覺察力練習
覺察作業：這周自己練習冥想，每天抽點時間進行冥想，有助于內心平靜。使我從忙碌的生活中理出頭緒。
心得體會：進入天使三階班的，真的是很正確的選擇。人總是要選擇適合自己的、對自己好的、有益的事情、嘗試。從而去發掘不同的自己、不同的人生。
?本周可提升的地方（或問題）
1.運動習慣有所加強。
2.愛吃的同時必須注重健康。
3.工作上還要加強決定力同判斷力，不能太過婆媽，要站在不同高度看事物。
下周三只大青蛙（目標）：
1、開始執行9-12月收入、利潤的準確預測。
2、運動方面從心而行，不要因為運動而運動，要真正的愛上并持之以恒。
3、將工資、將上半年獎發放到位后安排出港兩天。
感恩分享
感恩生命中有不同的人的出現，讓我更好清楚自己想要什么。
