現(xiàn)在的社會，你會發(fā)現(xiàn)身邊的人得高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、癌癥的怎么這么普遍，跟感冒似的，普遍到可能你認為大家都在得，或許都沒什么大不了一樣。
來看衛(wèi)生部的一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)：
心腦血管病近幾年間有明顯上升趨勢，每年新發(fā)生腦血管病200萬例，每年死于腦中風(fēng)者150萬左右，其中3/4留有不同程度的殘疾。冠心病患者死亡率最近八年在城市中升高了53.4%，這兩種病癥造成的各種經(jīng)濟損失達1000億人民幣。
為什么生活水平好了，得這些慢性疾病的人卻越來越多呢？
我們?nèi)メt(yī)院看病，會有這個科那個科，好像疾病會分成好多科，好多類，但我們的身體是一個有機的完整的系統(tǒng)，它是不分類的，它的各個部位都是不可分割且彼此相連的，任何部位有疾病都不是單一的這個部位的損傷，而是整個系統(tǒng)的影響，如癌癥和那些所謂難以斷根的慢性病癥，包括關(guān)節(jié)炎、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎，甲亢、哮喘等等，所謂的難以斷根，實際上是因為不利于身體細胞生存的環(huán)境和那些難以改變的不利于身體的生活習(xí)慣難以斷根罷了，這才是真正的根。
惡化的生存環(huán)境加上錯誤的生活習(xí)慣，會給身體帶來持續(xù)不斷的傷害。事實上，這些疾病的病人都可以通過生活習(xí)慣和方式的改變以及合適的營養(yǎng)支持而徹底恢復(fù)健康。當然，不管是亞健康還是慢性疾病，都代表著身體在一段時間內(nèi)已經(jīng)持續(xù)受到了傷害，所以要想恢復(fù)健康也需要一個持續(xù)的過程。
任何慢性疾病的形成都是長期的某種壓力累積的結(jié)果，都代表身體在壓力下所造成的細胞受損或死亡。如果壓力可以降低，同時提供身體足夠的材料，從某種意義上來說，疾病并不需要治療。因為人體時刻在新陳代謝，這本身就意味著身體自己在對自己進行手術(shù)，逐漸替換舊的受損的組織。
人體在六個月內(nèi)，身體大部分的組織細胞都經(jīng)過更新，產(chǎn)生新的組織，而在一年內(nèi)，體內(nèi)98%的細胞都已獲得更新。只要能夠堅持六個月到一年的正確習(xí)慣，阻止身體繼續(xù)遭受損傷，提供均衡的營養(yǎng)，讓更新的細胞都健康而具有活力，任何疾病就都有望徹底消除。疾病之所以難以通過傳統(tǒng)治療斷根，是因為傳統(tǒng)治療手段只能用于控制疾病時期所反映出來的癥狀表現(xiàn)，而無法幫助修補身體受損的組織。身體的損傷不可能靠藥物來修補。
而讓我們有建立良好的生活習(xí)慣的動力，來源于我們對健康的正確認識和對疾病的正確理解。有幾個非常重要的觀念：
1、你是你吃出來的，也是你的生活習(xí)慣培養(yǎng)出來的。
2、許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習(xí)慣，那是掩耳盜鈴，可笑而不科學(xué)的。
3、錯誤的習(xí)慣再小，日積月累也會導(dǎo)致疾病或使原有病情加重。
人體由細胞構(gòu)成，細胞構(gòu)成組織，組織構(gòu)成器官，器官構(gòu)成人體系統(tǒng)。細胞的健康決定了人的健康。構(gòu)成細胞的物質(zhì)來自于我們所攝取的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，它們被人體利用，滋養(yǎng)我們體內(nèi)的細胞。任何藥物都不是修補細胞以及滋養(yǎng)細胞所需要的成分。因此，也不能真正用于幫助人體修復(fù)以恢復(fù)健康。
運動、睡眠和心情調(diào)節(jié)，到了身體受損的階段，也無法直接起到修補作用，身體修復(fù)所需要的材料是不能討價還價的。全身的細胞都在時刻等待著那些有利于機體的營養(yǎng)的充分而均衡的攝取，以進行生物的各種化學(xué)反應(yīng)和修復(fù)。從某種意義上來說，動物，包括人生存的目的就是為了攝取到完整的食物。只有靠食物中完整均衡的營養(yǎng)素供應(yīng)，經(jīng)過適當?shù)臅r間，身體才能逐漸修補，恢復(fù)健康。
目前，市場上充斥著各種各樣的宣傳，一味強調(diào)某些產(chǎn)品的神奇功效，來吸引那些急于獲得健康，又不愿意改變錯誤的生活習(xí)慣的人。實際上，真正有用的不是產(chǎn)品，而是天然的、完整的食物來源以及合理科學(xué)的膳食補充。一個正確的對待身體、對待健康、對待疾病的態(tài)度，才是健康的關(guān)鍵。建立正確的生活習(xí)慣，改變錯誤的生活方式，是獲取健康的不二法門。
