小我VS資源我
“小我”就是擁有動(dòng)物本能的“我”，而“資源我”是讓你跳脫出動(dòng)物本能的“我”，能觀察、分析、指導(dǎo)“小我”的一個(gè)分身，就好比靈魂開竅一樣，以第三者的角度來審視自己。
“小我”是感性的、無意識(shí)的、情緒化的，“資源我”是理性的、積極意識(shí)的、善于權(quán)衡利弊的。
你是否有主動(dòng)分身的體驗(yàn)？
前陣子有個(gè)朋友因?yàn)閷?duì)一件事的看法不同，跟別人吵了很久，把自己氣個(gè)半死，在群里發(fā)泄了不滿情緒，大家都在勸她不要生氣，不值得。可是有時(shí)候事情輪到自己頭上，可能自己就不會(huì)那么理智地對(duì)自己說聲，這不值得。我以前也是一個(gè)喜歡爭(zhēng)辯，讓別人接受自己觀點(diǎn)的人，也經(jīng)常把自己氣個(gè)半死，慢慢地就發(fā)現(xiàn)這毫無意義，現(xiàn)在就盡量減少爭(zhēng)吵，每次想這么做的時(shí)候就預(yù)先想一下后果。
自己虛度了這么多年，一直是以“小我”的身份去做很多事情，也沒有仔細(xì)想過做這些事情的意義和動(dòng)機(jī)何在。我是個(gè)很情緒化的人，動(dòng)不動(dòng)就生氣、不開心、陷入悲傷中無法自拔，內(nèi)耗嚴(yán)重。年紀(jì)大了之后，覺得人生短暫，不應(yīng)該這樣浪費(fèi)時(shí)間。每當(dāng)糾結(jié)于一些人和事時(shí)，就會(huì)提醒自己，這毫無意義，浪費(fèi)生命。
分身就是在“小我”之外分身出一個(gè)冷眼旁觀的“資源我”，看看自己陷入了什么樣的困境中。善用分身，可以讓自己從各種內(nèi)耗中掙脫出來，做到心靜如水，不受瑣事干擾。
真正的目標(biāo)是什么？
成為高效能的人并不是最終目標(biāo)，目標(biāo)是要成為更美好的人。永澄老師舉了個(gè)背單詞打卡的例子，本來目標(biāo)是為了背完單詞，用打卡的方式監(jiān)督自己，后來有一天忘記背單詞所以沒打卡，之后就覺得沒勁，直接把背單詞給停了。這就有點(diǎn)本末倒置了，不知不覺把打卡這種監(jiān)督方式當(dāng)成了目標(biāo)。想起以前為了提升自己定了很多諸如每周看一本書的計(jì)劃，后來就變成為了完成看書計(jì)劃而看書，苦不堪言，最終計(jì)劃全部流產(chǎn)。后來讀了李笑來老師的《七年》才發(fā)現(xiàn)，快速理解比快速閱讀要重要，只有理解了才能融會(huì)貫通，變成自己的東西，而一本書看一遍看兩遍不一定能全部理解。在這里快速閱讀被我錯(cuò)當(dāng)成目標(biāo)，完成之后也沒有什么進(jìn)步，所以就堅(jiān)持不下去了。
你的選擇決定了你成為什么樣的人？
永澄老師說：每一個(gè)人都可以，主動(dòng)使用自我意識(shí)，在任何刺激和回應(yīng)之前擁有更多的選擇權(quán)成長(zhǎng)為自己最期待的那個(gè)樣子。
這是我最喜歡的一句話。我們向往美好的人生，也期待成為美好的人，可是在日常生活中，我們經(jīng)常忘記了初衷，為一些不必要的事情耗費(fèi)大量精力。比如本應(yīng)該好好看書復(fù)習(xí)，卻把時(shí)間花在沒有意義的閑聊上。比如因?yàn)閯e人的一些負(fù)面評(píng)價(jià)悶悶不樂一整天，無心工作和學(xué)習(xí)。
有時(shí)因?yàn)閯e人的過錯(cuò)、過去的失敗或是環(huán)境的因素給自己造成一些不太好的影響，從而陷入了責(zé)怪別人、責(zé)怪過去、責(zé)怪環(huán)境的死循環(huán)中，理智地思考一下，既然現(xiàn)狀已經(jīng)如此，還不如把握好當(dāng)下，創(chuàng)造美好的未來，而不是讓未來的自己怨恨今天的自己。正所謂未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，過往不戀。
