晨跑鍛煉5年了，從一開始每天掙扎要不要跑出去，到現在無論酷暑嚴寒每天早晨都想跑出去；從一開始跑上100米就氣喘吁吁，到現在已經輕松完賽好幾個半程馬拉松。在跑步的路上雖然進步很慢無法跟誰去比，但卻給自己帶來了許多意外的體驗。
2012年以前，我有一個固定的羽毛球運動小組。也就四五個人，剛開始的一年大家都堅持比較好，但后來慢慢的就有人開始缺勤，直到有幾次竟然是只有我一個人去，租好了場地卻沒人陪我玩了。于是我開始了可以獨自一個人進行的鍛煉方式，游泳。但游泳也受限于游泳館的開放時間，而且進入水中不方便與外面聯系。后來發現跑步最簡單，穿一雙跑鞋，隨時可以出門跑步，不用約誰，不用等場地，不限時間，不限速度，一切隨自己的喜好，就這樣在2012年初開始了跑步，這一跑就沒停下來。
堅持跑步另一半也是因為媽媽。媽媽一直是個勤快而麻利的人，可是在2010年卻突然開始出現了腦梗的跡象，從肢體僵硬到走路不穩，慢慢發展到半癱，無法走路。去年母親節的時候，給媽媽買了兩雙新鞋，可穿上新鞋的媽媽卻依然無法好好的走上一步，我心如刀割一般。在為媽媽難過的同時，也聯想到已經不年輕的自己。想著還有多少跑步的機會呢？如果有一天自己不能跑步了，該有多么羨慕能跑步的人啊！所以更加珍惜還能跑步的時光，在能奔跑的時候努力奔跑，盡情享受那種奔放的感覺。
因此，我是把每次跑步都當作一次機會，一次人生中能奔跑的機會，一次感受生命躍動的機會。在每個跑步的早晨，我都穿上自己喜歡的炫彩運動裝，登上專業的跑步鞋，甚至畫一個淡妝再出門，讓自己看上去美一點。無論嚴寒酷暑，只要能跑步的時候，都義無反顧的跑出去，不讓自己在慵懶中浪費大好年華。
奔跑的路上，我細細體會四季的變換，感知天氣的冷暖，欣賞別人看不到的風景。冬天，披星戴月出門，獨自一個人奔跑，平日里喧囂的城市在墨色的蒼穹下顯得靜謐而美好。我就從天黑一直跑到天亮，看著太陽從地平線上緩緩升起，慢慢地映紅整個世界，也映紅了我因莫名的感動而充滿淚水的雙眼。初春時，我會最先發現路邊柳梢上那抹淡淡的鵝黃，早早感知春的臨近。盛夏中，奔跑的路上，我常常聆聽鳥兒在枝頭鳴唱，遇到蝴蝶在花叢中飛舞，讓幼小的生靈觸動內心的柔軟。秋風里，在樹葉飄落肩頭的剎那去體驗生命的輪回。
因為跑步，我看到過清晨天空中懸掛著的銀盤般的滿月，欣賞過雨后體育場上空驚現的彩虹，觀察過天邊的云卷云舒，踏上過城市雪后潔白無痕的馬路，見到過朝霞為遠處雪山上涂抹的金邊，聽到過布谷鳥的鳴叫，聞到過景區里沙棗花、丁香花沁人心脾的香氣。看看這些美麗的照片吧，都是我在跑步中手機隨拍的風景，沒有任何后期加工制作。
因為跑步，還認識了許多愛跑步的人。有年輕的也有年長的，有跑步大神，也有剛開始起步的跑步小白。認識了為人熱心而受喜歡跑步的小學體育老師，并已成了我引以為榮的跑步伙伴。認識了跑團的團長，一位年過50依然奔跑在路上為大家操心、傳播運動精神的老鐵三賽冠軍，認識了大學剛畢業不久的河南馬拉松小帥哥等等。與他們一起交流跑步的技術和心得，分享他們的跑步故事和生活感悟，豐富了自己的生活，受到了這些堅強跑者的精神激勵，也常常被他們堅強的意志和感人的故事而打動，看淡了自己遇到的艱辛。
有人說人生本來就是一場孤獨的修行，我覺得跑步就是一次孤獨的修練。每一個人跑步的路線、時間和速度都不一樣，一般不容易約到同伴，只能在自己想跑的時候孤獨出行。孤獨的跑步會讓人變的更加特立獨行。因為只要開始跑步，你就已經成為人群眾的少數。每天要不要跑出去，跑哪條線路等等問題，都需要自己做選擇。跑步中每個人身體的感受也很不同，在感覺跑不動的時候是再咬牙堅持一會兒還是立即停下腳步放棄奔跑，只能由自己決定。沒有人陪伴，沒有人交流，漸漸就強化并習慣了獨立行動。
獨自一個人跑步，在漫長的途中，除了觀察周圍的景色，我會更注意自己的腳步，聆聽自己呼吸和心跳的節奏，更關注自己的內心世界，會不由自主安下心來與自己對白。也許是運動刺激腦啡肽的產生會讓人有愉悅的感受，也許是奔跑在大地上能讓人心胸寬廣的緣故吧，每當跑步時想起平日里工作和生活中煩惱的事，總會覺得一切都沒那么嚴重。一次酣暢淋漓的跑步過后，心情也會隨腳步奔放，原本糾結了一夜的煩惱會被汗水沖淡。
長距離的奔跑需要持續不斷克服身體的疲憊和心理的孤寂等困難，需要不斷鼓勵自己堅持下去。正是在這樣的堅持中跑者意志得到了磨煉，讓人更加自信。
有人常驚訝我能堅持跑步5年，但我知道這是在一次次堅持中獲得的能力。現在對我來說，跑步早已成為生活的一部分。因為要跑步，養成了每天早睡早起的習慣，讓我在生活中更能自律。
堅持跑步5年多，揮灑過無數的汗水，也收獲了無盡喜悅，治愈了我多年的失眠與便秘癥，帶給了我健康和快樂，也讓我保持了苗條的身材。
我喜歡奔跑的感覺，就是那種自由、奔放而充滿活力的感覺。
