【健心踐行打卡第96天:】（2017.12.25）
一、功課：
靜心20分鐘，完成
二、感恩
1.感恩小范范，今天給我送的圣誕祝福，還和我分享了這兩天的收獲和奇跡。
2.感恩干爸，今天又發(fā)了一個大紅包給我，還不斷贊美我，說我是美麗大方的女生。
3.感恩小伙伴，今天接受我的邀請，一起吃圣誕晚餐，我們還一起與朋友圈的小伙伴互動。
4.感恩淑敏老師，今天老師點(diǎn)評我們踐行群的小伙伴有很大的進(jìn)步，好開心呀。
5.感恩湘湘，她今天直接總結(jié)了視頻中的精華，聽了她的分享，我又一次感受到了靈性成長的快樂與滿足。
三、欣賞：
1.欣賞干爸，今天我發(fā)了個紅包給干爸，祝福干爸節(jié)日快樂，結(jié)果他發(fā)了個更大的紅包給我，說是愛的回流。很感恩遇見可愛，有愛的干爸，每次與干爸聊天，他都不斷鼓勵贊美我，祝福我成長快樂。我最欣賞這種不斷允許，支持晚輩做任何事情的特質(zhì)。
四、感悟
今天同事找我上去看過架，我發(fā)現(xiàn)是有些異常，當(dāng)另外一個同事說我的資料有問題時(shí)，我立馬發(fā)生回?fù)簟．?dāng)覺察到時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，我內(nèi)在那個害怕批評，指責(zé)的小孩出來了。同時(shí)，我想否認(rèn)做錯事的事實(shí)。小我挺強(qiáng)大的，憤怒，否認(rèn)都不斷的在叫囂，想證明自己很強(qiáng)大，就是不愿意承認(rèn)自己當(dāng)下的狀態(tài)。此刻，我突然對小我有了一種佩服，佩服它“作”的能力這么強(qiáng)，同時(shí)謝謝它一直在陪伴我成長。
五、覺察
1.今天帶著感恩的感覺請小伙伴們吃晚飯，感恩他們給予我的陪伴和支持，一起逗逼，一起玩樂，感覺也很好。
2.今天桂桂和我分享她進(jìn)賬3萬，然后她朋友直接借了10萬給她運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)第一感覺，人家怎么這么牛，錢來的這么快，一下子這么多。開始內(nèi)心有些小羨慕出現(xiàn)了，當(dāng)覺察到后，立馬釋放。朋友們財(cái)富能量高是一件好事，我又多了一個學(xué)習(xí)的好榜樣了。看著桂桂的狀態(tài)，我看到了一位內(nèi)外兼修的女生，不僅美麗熱情大方，財(cái)富能量也超級高，家庭關(guān)系也很和諧。看到她的狀態(tài)，更多的是佩服，同時(shí)，我知道我也可以做到。
3.今天收到淑敏老師的表揚(yáng)后，我很開心。沒有了以前那種別人贊美我時(shí)，不好意思，還不斷否認(rèn)，說“哪里哪里”的那種假謙虛狀態(tài)了。
