堅持每日寫字已經有一個月了，每次都把反思定義為寫字，還不愿意把這些叫做寫作，在我看來寫作是更有邏輯更嚴謹以及經過了深入思考之后的思想輸出，而在目前看來，我的每日記錄，只能算是在寫字，還沒有達到自己所想所認為的深度。

從1月底開始記錄自己每日的生活工作以及學習的情況和反思，我在努力回想現在的自己跟1個月以前最大的改變是什么。工作上，生活上，思想上，行動上都有些許的改變，有些改變不能說是進步也不能說是退步，只能說是在轉變過程中。寫下這些文字，給自己做一個月度總結，希望能給自己更多鼓勵和信心。

工作

2月實際的工作日并不是很長，4日才開始工作，而2月本就只有28天，完成的工作量顯然沒有之前那么多。

在我看來2月工作上最大的改變是，我不再彷徨，不再感到深切的不安，學習了老師的專欄，知道耐心很重要。年底總結時，對自己的短板和不足有了深刻的認識，假期期間也在看書學習，希望能彌補一部分的缺口。有時候會覺得知道自己有很多不懂，不精進的地方，反而會更篤定，因為對于自己不知道哪些知識不明白，這種迷茫的無助更讓人驚慌，方向看不清楚，就不知道往哪邊使勁兒。對于現在的我來說，工作上努力的方向非常明確，在業務上需要加強數據分析能力，各種情景下的交叉分析思維及方法，在項目管理上，對于時間，事項，人力資源的把控需要更主動，更有條理和邏輯性，在自我工作安排上，需要更專注，注意力更集中，提高工作效率。所以在工作上，這一個月總結下來，心態上更平和了，但是實際工作能力和效率并沒有有效的提升，自己在注意力集中和時間管理上還有很大的提升空間，需要持續的練習坐享，培養自己專注的習慣。

生活

2月的生活仍然按部就班，大半個月的時間自己都每天堅持早起keep運動，按照課程表的安排按部就班的練習，很多時候，早上起床眼睛都還沒有完全睜開就聽著音樂開始機械性的動作。現在想來，有些動作其實是沒有做到位的，每日早起的運動其實只是習慣性的堅持，并沒有真正享受其中。加了得到論壇帖子里一個教練的微信，他的網絡課程是收費的，雖然費用并不算貴，但是卻沒有報名參加。一方面，自己在之前也花了很多的金錢請私教一對一的教課，但是整套私教課程體驗下來，能夠讓自己有收獲有變化的原因，更多是自己課后的練習和努力，上課期間短短的練習根本就不足以讓你有所改變。因此在自己心態還沒有變被動的意識到主動的認識時，依靠外力的監督和教學，對自己的收效也不會有多大。對于運動，還是要繼續堅持下去，為了變成更美更好的自己。

2月也做一件荒唐的事情，任性的由著自己錯誤的欲望放縱了一回，明知是不可挽回的錯誤，還是頭也不回的一腳踩進去。人哪，有時候就喜歡鉆牛角尖，雖然道理都懂，卻還是過不了自己心里的砍，以為事在人為，可以通過自己的努力改變結局，最后把事情弄得更糟糕。可是換一個角度想，還是慶幸自己的任性，如果不去嘗試，不去爭取，怎么能知道最后結果，至少對于現在的我來說，可以完全放下這件事，開始往前看，往前走。我佩服自己的勇氣和膽量，雖然心痛，但是不后悔！

思想

2月我會覺得整個人變得更加的平和，對于得失看得更平淡，不會因為任何事情而情緒低落很長時間，雖然期間還是會因為各種事情影響了一部分工作的效率和積極性，但索性自己的調整能力恢復得很開，知道反思了之后，開啟元認知能力的思考對自己的啟發還是非常明顯的。只是這個元認知能力的開啟不會特別的經常，還是因為自己懶，而且不到萬不得已的時候，總會有得過且過的想法。自己實際上一直都徘徊在強迫自己深入思考和突然跳出自己思考邏輯的反復循環中，一個聲音在告訴自己要仔細認知的集中注意力思考當下，而另一個我又開始游走。2月沒能很好的鍛煉自己的元認知能力，坐享還是會走神，需要繼續不斷的可以練習，告誡自己要有耐心。

行動

上面各個方面其實都涉及到行動，單獨再把行動拿出來總結反思一次，是要刻意的提醒自己在這方面做得非常的欠缺。2月開始給自己制定的目標是學習英語，剛開始，每天都跟讀英語公眾號，老友記課程，但是卻遲遲找不到學習英語的狀態和感覺，直到找到了sara老師的老友記發音課，才開始每天認真的學習。說是每天認真的學習，其實只是在老師講課的那段時間，有很認真的跟讀和練習，但是卻沒有再額外花更多的時間刻意練習，笑來老是在人人都能用英語一書中提到過，每天學習練習英文一個小時，累積3個月笑來才180個小時，一年才365個小時，對于1w小時定律中的時間長度，可以忽略不計，因此刻意練習需要花更多是時間和精力在英語口語學習上。接下來一個月的計劃，是繼續把12節課再反復學習跟讀，聽透了，達到可以在腦中隨時調用，不用思考，脫口而出的程度。

期待，下一個月不一樣的自己。