《斷舍離》的生活方式一度引起了很多的熱議，成為了現(xiàn)象級的話題，這意味著，斷舍離的理念一定對很多人產(chǎn)生了影響，因為這些理念已經(jīng)觸動了很多人固有的觀念。《斷舍離》這本書也觸動過我，讀完書后，我覺得生活中百分之五十的東西都可以果斷扔掉，也許這就是這本書想達到的目的吧。這是日本人山下英子寫的關(guān)于整理或者說教你扔扔扔的一本書，她從心理角度告訴你，扔扔扔會讓你整理看得見的，改變看不見的。關(guān)于這本書，想跟大家分享一二。

? ? ? ?斷舍離的意思作者是這樣說的：“斷是斷絕想買回家但實際上并不需要的東西，舍是舍棄家里的那些泛濫的破爛，離是脫離對物品的執(zhí)念，處在游刃有余的自在空間”斷舍離的主角不是物品而是自己，這是一種以物品和自己的關(guān)系為核心的取舍選擇物品的思考方式。你要思考的并不是“這東西還能用所以留下來”，而是“我要用，所以它很必要”。主語永遠是自己，時間軸永遠是現(xiàn)在。讓我們一起來整理看得見的，改變看不見的。

? ? ? ? 一、像掌控你的衣柜一樣掌控你的人生

? ? ? ?我們的注意力和精力是有限的，如果選擇的過程耗費了你太多的注意力，接下來還能有好心情嗎？設(shè)想一下，如果你的衣柜里衣服堆放的亂七八糟，完全沒有章法，這時你要選擇一件開會要穿的衣服，如何下手，是不是心理一下的就焦慮了？接下來你還哪里有好心情去思考關(guān)于會議的事情。換個角度，如果你的衣柜里衣服早都按照穿戴場合成套搭配好了，那么在你打開衣柜的時候，你只需要考慮今天我要穿哪一套衣服，你可以調(diào)動很少的注意力完成了一件對你來說非常重要的事情，接下來你就可以考慮今天的會議自己該做什么了。再換個角度，如果你打開衣柜，里面的衣服不是很多，但是每一件都是經(jīng)過你的精挑細選購買來的，每一件衣服你都非常喜歡，那么你連思考穿哪一套衣服的時間都省了，隨便拿出來的衣服都是你的最愛，哪一件衣服穿在身上都非常適合自己，都能讓自己感到自信滿滿。像掌控你的衣柜一樣掌控你的人生，這就是斷舍離想讓你明白的。怎么做，先從整理桌面開始吧，如果你的辦公桌或者課桌很凌亂，你看著就已經(jīng)很糟心了，如果在這些凌亂中找不到自己要用的東西，壞心情是不是從此刻就開始了。盡量讓桌面保持整潔，把你最常用的東西，比如書、筆、杯子都放在最方便取用的地方，讓桌面的其他地方盡量留白，這樣做一定會讓你在工作的時候感覺棒棒噠！

? ? ? ?二、你跟物品的關(guān)系是“喜不喜歡”或者“適不適合”

? ? ? ?去看看自己的生活空間里有哪些物品是不適合自己的或者自己特別不喜歡的，丟掉吧，只有學(xué)會了扔扔扔，你才能在購買的時候知道什么是“最適合自己”和“我最喜歡”。扔扔扔的過程中，你會了解哪些是不適合自己的、哪些是自己不喜歡的。女孩都有很多化妝品，很多都是重復(fù)的，比如說我，有很多同色的口紅，我也知道這樣是浪費，可就是無法克制自己買口紅的沖動。為什么會這樣，我把這種囤積欲歸因為內(nèi)心的匱乏感，這種匱乏感來自于我一直沒有買到自己最喜歡的那支口紅，于是總是在買各種顏色的口紅，終歸都是在用這些“差不多”來彌補內(nèi)心一直沒有找到“最愛”的匱乏感！直到后來我買到了一直自己特別心儀的口紅，才終于放下了對買口紅的執(zhí)念。因為我擁有了一支特別喜愛的口紅，于是我不再漫無目的的買買買了。此刻，你已經(jīng)get到了“最喜歡”和“最適合”這個點了吧。對！適合和喜歡不光是在選擇物品上，你可以用這個標(biāo)準(zhǔn)去審視你身邊的各種關(guān)系，讓你生活中的每一段關(guān)系都是適合你的。如果你不想成為社交達人，降低無效社交，因為每個人的精力是有限的，去做一些讓自己感覺很開心的事情吧。

? ? ? ?三、鍛煉你的“俯瞰力”

? ? ? ?此刻很多“選擇困難癥”的孩子都快崩潰了吧，哪個都不能扔，哪個都有留下來的理由。我想說，“選擇困難癥”背后是你無法對自己的選擇負(fù)責(zé)的焦慮，怎么破？培養(yǎng)自己的“俯瞰力”，你也可以把這理解為信息整合能力。如果你在丟棄時有“選擇困難癥”，那么在購買時就避免沖動購買。當(dāng)你忍痛割愛扔掉很多“還能用”的東西后，在購買時不僅會考慮當(dāng)下物品對自己的吸引力，更會考慮買回去后如何安置，物品的使用頻率，這件物品與家里已有物品的匹配度，甚至廢棄后如何處置的問題。經(jīng)過這一系列思考過程，你還會因為打一點折扣或者為了得到贈品而沖動購物嗎？我不會了！你發(fā)現(xiàn)了嗎，這個思維過程同時也鍛煉了你的思考問題和處理問題的能力，這就是有全局觀的俯瞰力、信息整合能力。

? ? ? ?四、使用“最愛的”物品，因為你是最好的，所以你值得用

? ? ? ?在物品的使用中我們可能會陷入“舍不得用”的狀態(tài)，因為它太貴了，用的時候感覺太奢侈了等等。去用最好的東西，你值得用最好的，因為你是最好的！當(dāng)你理解了斷舍離的精髓，就可以用買多個東西的錢來買一個最好的和最愛的，在使用自己最喜歡的物品的過程中可以提升你的自信，因為你一直在用那個“舍不得用”的物品告訴自己：我值得！

? ? ? ?說了這么多，也只是自己看完這本書后諸多感受的一部分，只是想拋磚引玉，自己去閱讀吧，你一定會有新的收獲。希望你能活成自己喜歡的樣子，做著自己喜歡的事情！

? ? ? ?其實，《斷舍離》只是在和我們討論怎么扔扔扔。我還想給大家推薦一下這本書的序言，是身心靈作家張德芬（著作《遇見未知的自己》）寫的，題目是《想幸福，先放下對幸福的執(zhí)念》，和《斷舍離》的觀點有異曲同工之妙。以后我會跟大家分享一下《遇見未知的自己》這本書！