上一篇文章中 ?我們著重強調了 ?凝視點的跳躍 ?對于 ?快速閱讀的提升 ?有著至關重要的 ?作用，這篇文章中，我們 ?著重強調一下 ?外界環境 ?和閱讀引導物 ?兩方面 ?對于快速閱讀 ?的幫助。同時引入 “腦眼” 這個概念。
外界的環境 ?對于高效率的 ?快速閱讀 ?起著重要作用
因為眼睛 ?是我們主要的 ?輸入設備，所以 ?要避免光線 ?直接照射到書本上。
事實上 ?最適合學習的光線 ?是日光?。ㄑ芯勘砻?，近年來 ?青少年近視眼的增多和 ?對于自然光的接觸減少 ?有著直接關系，因為 ?自然光 ?使得青少年瞳孔收縮，從而加大 ?眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，從而預防近視發生。）可是大多數成年人 ?都很少有這樣的 ?閱讀條件。所以 ?燈光的擺放 ?變得格外重要，最佳的光線來源，是從肩部上方，對準寫字手的 ?方向射入，從而 ?可以避免 ?眩目的光和陰影。
有對于 ?“戶外運動 ?可以有效預防 ?近視眼” ?感興趣的朋友們 ?可以點擊 ?如下網站 ?深入了解：http://www.360doc.com/content/16/0330/08/29711356_546448179.shtml
將需要學習的材料 ?放置在 ?隨手可取的地方，這樣一個簡單的 ?小舉動 ?會為我們的大腦 ?減壓很多?？梢詫Ρ纫幌?，當我們 ?在圖書館 ?讀書時，是把各種 ?可能涉及到的 ?題材放在手邊 ?查閱起來簡單，還是 ?每當需要查閱 ?一個知識點或者一個概念 ?就去相應的 ?書柜查閱 ?簡單呢？
一把舒適的 ?跪坐椅（某寶200-400元），你值得擁有！據說可以 ?有效地矯正 ?閱讀姿勢，自然而然的 ?就會挺直身體，平衡脊椎。但是！要避免 ?“太舒服” ?的椅子！除非 ?你想舒舒服服的 ?抱著書本 ?神游其中。
當然啦，桌子比椅面 ?高20cm，眼睛與閱讀材料 ?保持50cm。這些 ?無聊內容 ?一帶而過啦，就知道 ?也少有人做得到。
不過 ?關于良好坐姿 ?的重要性 ?確實值得一提！雙腳平放在地板上 => 背部直立 => 舒展姿勢 => 背部稍稍彎曲 ?以支撐身體。保持一個 ?良好坐姿，將為你帶來：良好的血液循環，高效的能量循環，更高的警覺性，眼睛的高度協調。
同時 ?閱讀應該 ?盡可能的選擇 ?在寬敞，明亮，令人愉悅的 ?場所進行。因為 ?學習是一件快樂的事情，isn't it？
我們 ?真的需要一個 ?閱讀引導物
首先，回想一下 ?我們小時候，有沒有 ?這樣的經歷：當我們看 ?一本書籍或者圖冊 ?的時候，會用手指 ?一個一個的 ?指著閱讀?？墒??我們為什么 ?這么做呢？因為我們 ?要集中我們的 ?注意力。但是為什么 ?隨著我們的 ?年歲增長，我們 ?漸漸不這樣 ?做了呢？或許因為，我們怕 ?被別人質疑智商；我們不好意思；對我們視線的 ?移動軌跡 ?過于自信…… Anyway! 我們的眼睛 ?天生就喜歡 ?被引導，這就是 ?為什么大多數時候 ?我們看劉謙的魔術，我們都覺得：哇哦！好New Bee! 因為 ?他很會引導 ?我們的眼睛。所以，請選擇 ?一個細長物體 ?作為我們的 ?閱讀引導物吧，這樣可以 ?很自然的 ?將我們的視線 ?引導起來。
利用 ?外圍視覺
自從 ?我們出生，我們就被 ?設定好了 ?一對自然屬性值：視線的 ?中心焦點占比 20% 和視線的 ?外圍焦點 80%。但是 ?我們可以通過 ?有意識的訓練，充分利用 ?我們那 80% 未經開發的 ?外圍視覺潛力。
請隨便 ?拿起一本書，并隨意 ?打開其中一頁，將閱讀引導物 ?放在該頁的 ?中間位置，使眼睛的焦點 ?全部集中在 ?某個中心詞上。然后進行 ?如下測試：
1， 不移動眼睛的情況下 ?可以看到 ?中心詞兩邊 ?多少個字？
2， 不移動眼睛的情況下 ?可以看到 ?中心詞上下方 ?多少個字？
3， 不移動眼睛的情況下 ?能否數出 ?該頁的段落數？
都進行完成以后，用手機的朋友們 ?請打開下面的圖片；用電腦的朋友們 ?請直接進行閱讀。請用你 ?最最呆滯的 ?目光 ?盯住圖片！
通過 ?這個圖片，如果 ?你只看到了 ?一片亂糟糟的 ?藍色，說明 ?你還沒有掌握 ?大腦閱讀 ?的技巧。
但是 ?如果你 ?看到了 ?一個三維的鯊魚 ?和類似于 ?洞窟的東西，恭喜你！你已經激活 ?你的外圍視覺了！
這樣的 ?圖片還有很多，叫做 Magic-Eye 系列圖片。 我不會告訴你 ?如果用 ?百度打開 ?出現的會是 ?神奇的成人世界。我也不會告訴你 ?只能用 being, 然后search “Magic Eye”, 然后選中 ?圖片搜索。
我們閱讀時 ?應該充分運用 ?我們的 ?大腦潛力，而不是 ?用眼睛 ?作為注意力的 ?中心焦點。這正是 ?本書帶給我們的 ?最具有超越性的 ?新方法。（雖然小編 ?依舊沒有理解）
這樣做 ?有一個巨大的 ?優勢就是：當我們 ?注意力的焦點 ?擴大到 ?更多行數 ?的時候，我們的 ?大腦就啟用了 ?外圍視覺能力：復習前面讀過的 ?并 ?預習后文要讀的。據說還可以 ?改善視疲勞，因為 ?眼睛完全不必要 ?緊繃肌肉 ?進行閱讀。該技巧 ?在書籍中 ?被稱之為 “腦眼”。
本周的 ?筆跡更新 ?暫時 ?告一段落，看過我 ?上周分享的筆記 ?的朋友，應該知道 ?我有參加 ?名為 Toastmaster 的 ?演講俱樂部，所以 ?每周也會為俱樂部的 ?角色擔當 ?準備內容。真的不是 ?因為懶惰 ?而更新緩慢哦~ 我們下周見~
