記得上次寫焦慮，還是孩子幼兒園快要畢業(yè)時，我無法接受她晚睡的習慣，卻也沒有辦法真的調(diào)整好。于是只要看到時間超過九點，我崩潰的發(fā)條就開始上勁。想來承受我這些情緒的也就是老公了。每一次，他都明確的告訴我這樣的咄咄逼人給人的感覺有多不舒服，并且毫不留情的離開現(xiàn)場，絕不讓我情緒的烈焰無邊蔓延。而且，他會提醒孩子，老虎快要發(fā)威了，孩子假裝漫不經(jīng)心，其實做事情卻也不再任意妄為。他們都看到我的情緒，都等待我自己的處理，我還能怎么發(fā)泄呢？
于是，那就面對吧。但是近來面對的勇氣好像少了很多。總是從問題的邊緣滑過，卻不肯真正深入走進去。昨天也是，我已經(jīng)意識到自己是無端的擔心，并且立刻想到以前聽別人讀書，擔心應該轉(zhuǎn)化為關懷。意即:與其站在外面猜測所有不良的后果，不如用相信的目光進入實際狀況，選擇去支持，關注。可是我覺得自己無法關懷。什么原因呢？我不相信，我不相信狀態(tài)會越來越好，我的眼睛已經(jīng)被自己設想的不好的情形所蒙蔽。那是龐大的潛意識系統(tǒng)，在那里，它告訴我，社會的環(huán)境不可信，老師不可信，孩子不可信，我自己，也不可以相信。噢噢噢，我快要崩潰了，其實就因為我有這樣的理論基礎。于是我不聽不看，只在那里擔心。
我陷在自己的崩潰里各方求助，卻不知道自己的思維如此頑固。直到昨天下午看到一篇文章，關于心靈斷舍離。 有的時候，一個人進入某種狀態(tài)，就像是一個漩渦，總要有一種力量把它拽出來，有的時候，是因為拽的力量足夠強大，然后自己被拽出來了，有的時候卻是自己的接納，產(chǎn)生順其自然的離心力，讓自己自己出離了，還有一種，就是四兩撥千斤的點醒。昨天的文章，就是這樣的作用。活在當下，說起來很容易，成為生活的常態(tài)，卻是異常不容易。
回頭看自己的問題，對于自己無法掌控局面的擔憂。生活是不斷變化的，有很多事情的結(jié)局是無法預料的，你不斷擔憂，緊張，只會讓自己的思路狹窄，讓身邊的人跟著緊張。笑對生活，說起來是一種心態(tài)，其實也是對于自己的，對于他人的信心，相信不管前面是什么，以一顆真正淡定的心去面對。如何建立信心呢？可能需要進入自己的潛意識，看看這樣的信念是怎樣形成的，然后，改變潛意識，再讓改變的潛意識意識化。問題就會徹底解決。所以正視問題，自然有機會解決。
那么，我還有必要驅(qū)趕自己的焦慮，回避自己的焦慮嗎？焦慮，也是自己改變的契機呢！
