2017/10/7? 荷香第十堂，我和我的心靈在跳舞
要義：當自己的心堅定，無外物，能通過畫畫這件事，去在某個時刻內外合一，自有光明和能量：不要千方百計地去追求技巧，而應該去各種嘗試，磨礪心志，像在美妙的節奏里跳舞一樣，最終自然而然地便會體會到自由自在。
片頭曲，Follow your heart
(很舒緩輕松的音樂，帶我進入聽課的狀態)
荷香說：
繪畫，除了通過自然、音樂來打開之外，還有個最重要的方面，就是我們的身體。
身體的放松與畫畫的關系。
(這個有點體會，畫彩色鉛筆畫的時候，拿筆的感覺是放松的，隨意的，恣意的。而水彩筆暫時還沒找到感覺)
畫畫時，動的狀態與靜的狀態，也是不一樣的。動靜相宜，都是以身體為通道的。
身、心、靈的統一，結合。身體的放松，心的打開，自然就會有好的靈動的東西呈現出來。
認識你的身體。和她溝通，打招呼。(嗯，我身體不舒服的時候，我會和她溝通，總是會對她說對不起，又虐待她了，沒照看好她)
健康的身體是多么的重要！生過病以后體會的尤其深刻，對更在乎的事情會看的很清楚，更喜歡自由灑脫的活著，什么都不重要，重要的是心的自由！功利心會看的很淡，放不下的也就放下了，不那么執著了，放松的狀態，就是最寶貴的！
(同感同感啊！生病之后真的會讓人改變很大，放下了很多，不再那么較真，更懂得珍惜該珍惜的)
身體置身大自然的時候，各種感知經由你的身體這個通道、橋梁來完成。
比如跳舞的時候就是放松，去玩，不太在乎什么法則。(我也是這樣，跳舞的時候想怎么跳就怎么跳，身心是自由的狀態)。
身體也是天然的韻律的美，跟音樂畫畫一樣，都是有節奏的。
身體是我們靈魂的家園，就像家一樣。所以講“愛”，首先應愛我們自己的身體，她的溫度，活力以及一切的一切才是基石。
從現在開始認識我們的身體，通過你的意念，完完全全的認識她，跟她聊天，打招呼，表達你的情感，你的愛。這樣會讓你更趨于健康，身心內在合一。
心有很多想法、意念的時候，你的身體有可能是承受不了的。身心最好的狀態是舒服的，平和的，寧靜的。心不寧的時候，身體會出現各種狀況。
所以這星期我們來畫我們的身體。(好吧，剛補課，還得補作業)
這十堂課，貫穿起來就是，自由，放松，敞開。
我和我的心靈在跳舞。心靈是內在的。身體是外在的。身體是通道，是我們靈魂承載的地方，要想自由自在自然而然完完全全去體驗這個世界，就是要--身心合一。
所以呢，畫畫也好，追求一切美的東西也好，要有堅定的，但又不執著的心，堅定和執著既是對立的，又是統一的。慢慢的，不疾不徐的，有堅定的心去投入，去看見。
我們最終是磨礪我們的心智，通過磨礪最后看見真正的自己。像玉一樣有光澤，閃著瑩潤的舒適的光澤，這就是我們這一生的意義所在吧！
我們的身體通過睡覺、運動、舞蹈、散步、跟自然的接觸，讓她放松，有個健康的身體，做任何事都會事半功倍，輕松自在吧！
所以呢，通過畫畫，去探索我們的靈魂。這些光和美，會給靈魂補充營養。
為什么畫畫會有療愈的力量呢，通過這些會讓生命更加完整，就是身心靈的統一，就是無條件的愛，首先愛我們自己的身體，愛我們的心，愛我們的靈魂，所以說這是特別特別重要的！
今天分享和探討了關于身體，身體和畫畫。所以畫畫呢，是需要全身心去做的一個事情。
(講的很好，每次講課的內容，和我的狀態都很契合，正好這段時間身體狀態不佳)
補課完畢。
晚安！
補下上周的作業，聽音樂畫的：
