什么是舒適區，就是一種過慣了的生活罷。沒有挑戰的工作，毫無變化的日常，每一天都是對前一天的復制粘貼。自從我上班開始，我就是這樣一年年過來的。我想不起來我在某一年的某一天，做過什么讓自己特別高興的，記憶深刻的事情。同時，我今天的工作和生活跟幾年前基本上都是一樣的，五年前的我和五年后的我，差別只是皺紋增了吧，其他沒有任何改變。我壓根也沒想過做什么改變，因為這種日子，我過得很舒服。上班，在家，吃喝，玩耍，每一件事都在我的控制范圍內。日子若總是這樣一成不變，我想要的豐富人生呢...
其實我對自己的生活也并不滿意，我一直在尋找一種更加適合我的，能帶來更多的豐富體驗的生活方式。大約在四月份，我參加了簡書寫作，一直到現在，斷斷續續寫了八個月，中間有兩個月的暑假沒有堅持寫。寫到現在，我的寫作水平，并沒有達到自己期待的水平，但是寫作已經成了我的一部分生活，已經成為我的日常，這是我收獲最大的地方。我從喜歡的愛好開始起步，慢慢地成為一種生活方式。我還開始通過背百詞斬來記憶單詞，但是這個收獲不大。通過每天的這兩個任務，我只是暫時脫離了無聊，生活并沒有發生什么實質的改變。
在這期間，通過大量閱讀網文，學會了制定計劃，以及怎樣去實施計劃。這一系列改變還是在自己的舒適區內，沒有經歷太多痛苦，只是比原來稍微多用心了而已。以前太舒適了，現在稍微收斂。
只有經歷苦痛，用心經營，使每一天，每一年都跟過去不一樣，都有很多的進步，脫離懶散的生活，才是跳出自己的舒適區吧。目前，最等待我解決的，就是我的睡眠問題。我從很少看手機到現在每晚都刷機，已經嚴重影響了我的睡眠。我決定從今天開始
1、睡前不玩手機
2、睡前貼面膜
3、每天看微課，學ppt
4、不吃晚飯
這幾項，都需要付出痛苦才能達到，原來的寫作和背單詞，都是我能很快完成的，我要挑戰一下自己，自虐自己，為生活，為自己，做出改變。“如果你只做自己能力范圍之內的事情，就永遠沒法進步！”
