第一章——遇見孩子，遇見更好的自己
1.在養兒育女的過程中，父母之所以采取某一種教育方式，根源可能就在于害怕，而不是愛。如果父母因為害怕（擔心孩子），不是出愛。而我們育兒的目標是引導家長從被動型家長轉變為主動型，培養有心、用心、聰明且富有智慧的父母。所謂主動的家長就是力爭客服沖動，趨于理性。
2.為什么要生孩子呢？陪孩子成長。明白生命是如此美麗和動人。
3.養育兒女讓我們身上的優缺點暴露無遺，我們可以表現得至善至美，也可以搖身一變化成兇神惡煞。
4.我們之所以成為父母，不是我們要改寫孩子的人生，而是為了凈化心靈，讓我們徹頭徹尾的改變自己——只有明白這一點，我們才有機會進步、長大和成熟。改變孩子，先改變自己。
5.成為主動型家長的簡便方法，列一份“家庭目標清單”或者用“時間—活動評估法”，將日常生活中的每一項事例列一份清單，并記錄花費的時間，再和家庭目標清單對比，看哪個活動和家庭的核心理念使命一致，哪些不一致。再把清單中的一些活動替換成可實現的家庭目標。
總之，孩子需要家長的謹慎、用心；他們需要做父母的人承擔起責任。希望父母心思慎密，深謀遠慮，對自己和子女有充分認識。也希望，父母研究他們成長的歷程，理解他們。小心呵護他們。總之，父母的一言一行。每一個決定，都要深思熟慮。
第二章——父母心中的愛與怕
1.管教孩子的初衷是為了教育、改善和保護孩子，目的是引導他們，是愛孩子的表現。在這樣的前提下如果管教孩子是出于愛孩子，那我們在管教的時候，表現出來的就應該是愛，而不是憤怒；管教的過程絕對不能傷害或者侮辱孩子。好的管教父母應該把慈愛融入社會對孩子的管教中，并且不偏不倚，始終如一的奉行。
2.好的父母在鼓勵孩子獨立、允許他們享受的同時，也應該嘗試約束孩子，給他們設立一些有益健康的規矩。
3.把握分寸的父母有一個特點，他們會充滿感情地去教育孩子，絕不會感情用事。也就是說孩子犯錯誤時，父母要學會控制自己的情緒，要心平氣和地交談，感情用事沒有任何好處。
4.孩子成長過程中必然需要各種幫助，但是父母應該要把握好分寸，把成長的權利還給孩子。父母在必要的時候給孩子提供一定量的幫助，原則是不能干擾孩子成長。
第三章——有怎樣的童年，就會成為怎樣的父母
有很多人是在做自己童年時代憧憬的父母，把自己幼年希望擁有的東西奉獻給現在的子女。于是。教育子女更多的是在滿足父母自己，而不是孩子的需要。父母下意識地認為，如果采取自己選擇的教育方式，就可以保護孩子（甚至包括父母自己）免受潛在的傷害。這些教育方式催生了5種特別的家長類型，分別是彼得·潘式家長、直升機式家長、潮人式家長、copy式家長、無痛型家長。
1.彼得·潘式家長
特點：不愿長大。（不愿意承擔責任，不能對任何事或任何人做出承諾）。
藥方：勇敢。（孩子需要一個擁有足夠勇氣、長大成人的家長，而不是一個彼得·潘式的玩伴。父母身上的表現出來的勇氣會讓孩子充滿信心。）
2.直升機式家長
特點：對世事害怕不已，憂心忡忡。直升式家長通常是母親。直升式母親對孩子過度呵護整日盤旋于孩子生活周圍。意圖只有一個——保護孩子，讓孩子免受她自己曾經面對的痛苦。
藥方：信任。
3.潮人式家長
特點：子女缺乏安全感。（潮人式父母認為“扮酷遠比性格磨煉重要”）
藥方：樹立意識。（潮人父母可以繼續潮下去，繼續扮酷，同時給孩子們機會。但是記住。。不要把潮人形象放在第一位，不要教孩子們看中扮酷，而忽略性格來培養。）
4copy型家長
特點：相互依存。父母和子女是一種相互依存的共生關系——你中有我，我中有你。這些父母看待孩子有兩種方式，要么將養育孩子的過程看做一個難得的機會，要么將孩子看做“子承父業”的人選。
藥方：一家人，但成員各自獨立。父母和孩子是不同的人，孩子是孩子，父母是父母，孩子將來長大了，會和我們不一樣，有著不同的需求，不同的興趣，不同的希望和不同的夢想。在所有的家庭成員中，雖然是一家人，但并不意味著我們是一樣的。
5.五通型父母
特點：麻木不仁。無痛型的父母，童年時期經歷過巨大 痛苦。程度之深，令他們在心中企盼這種痛苦不要再來。
藥方：做個性情中人。人活著就會有痛苦，每個人都會經歷。因此，直面痛苦，大膽將它表出來，這才是父母送給孩子最豐厚禮物。
第四章——真正接納孩子的情緒
深海釣魚分為底釣和拖釣兩種類型。底釣的特點是見效快，可能連著幾天釣幾條魚，可能只要拋竿下去魚兒就會上鉤。拖釣的特點是人們往往坐著等好幾天魚兒也不上鉤，所以比底釣更需要耐心和花費心思。教育子女和釣魚一樣都需要短時或持久的耐力和接納力。
1.在處理時常事物上，底釣式的耐心特別有用。遇到底釣式問題時父母應該控制住自己的脾氣。常用方法如下：深呼吸、專心傾聽、給孩子留點余地、不可妄下結論、有幽默感、多考慮孩子的能力、把時間安排得更為寬松、給自己時間緩口氣、提前15分鐘行動、認識到養兒育女是對耐心的考驗。
2.一個人要有極大的耐心，才能看清近處的事物。說準確一點。近處的事物。家長們往往只能看清楚一部分。例如孩子發脾氣、見啥要啥等，家長只看到的是孩子的行為表現，而非他們的本性，可是家長只對孩子的行為表現作出了反應，所以孩子情緒過激時家長也會情緒化，這種情緒本質上是一種氣急敗壞，不是充滿激情的耐心。那么遇到上述情況時父母應該怎么做才能練就拖釣式耐心呢？幾點建議如下：照顧好自己、凡事別往心里去、凡事往好處想、了解自己的期望、為失敗做好心理準備、教會孩子控制情緒，多回想自己的童年、了解自己的底線、摸清自己的脾氣。
第五章——傳遞有價值的價值觀念
一.堅持始終如一的價值觀
1.幼兒與價值觀
孩子處在幼兒時期，父母的教導大多是直接的。這一時期孩子善于模仿父母的行為，學習速度驚人，父母能否始終如一和持之以恒的將家庭有理念傳遞給孩子至關重要。常見方法如下：用語簡短扼要，經常重復、使用視覺信息、以身作則，做好示范、解釋自己的行為、重要的事情多花時間、利用一切機會強化和鼓勵孩子行為中的積極趨向。
2.兒童與價值觀
處于兒童期的孩子學習能力極強。也喜歡讓父母開心。而且相對于幼兒時期的來說，理解力大大增強，有著強烈的求知欲望，所以也比較成熟。愿意學習和追隨家庭的價值觀。常見方法如下：表達要具體清晰，用孩子能聽懂的方式跟他講話、留意自己的行為給孩子樹立榜樣、制造有樂趣的活動、看到孩子的優點、不管活動大小都讓孩子參與、給孩子騰出空余時間。
3.青少年與價值觀
向青少年傳遞價值理念需要長期踐行一套靈活的策略，其中把握的管教松緊度尤其關鍵。想要在這一階段做一個堅持原則的家長，父母們需要更多的創意，還有任性。常見方法如下：反其道而行之、說話簡短有力，點到為止、少講道理多問問題、尊重孩子的價值觀——特別是正當價值觀、不要害怕教育失敗，要勇于和孩子道歉、不要總把孩子拴在身邊、讓孩子單獨或者與父母一道實踐家庭的價值觀、利用同齡人的力量支持家庭的價值觀。
二.始終讓孩子分擔職責
讓子女盡其所能，堅持不懈地分擔家務勞動，有助于培養他們在不同年齡階段的責任感，同時還能增強他們的自我價值。
1.幼兒的職責培養
從小做起箭頭→逐漸增加家務勞動的數量→父母做好監督→養成習慣→制造樂趣→經常鼓勵→讓孩子幫忙→期望值不要過高→還要堅持不懈。
2.兒童的職責培養
告訴孩子她的付出，讓爸爸媽媽感到自豪→讓孩子感受到父母對他的認可→是家務勞動成為日常家庭生活的一部分→給孩子零花錢，逐漸讓孩子形成儲蓄和捐贈的好習慣→允許孩子通過勞動賺取零花錢→讓孩子學會照顧小動物→年齡不同，職責類型也不同→做事不要太匆忙，留足時間讓孩參與和幫忙→以家庭為單位承擔責任→設計一張家庭事務表。
3.青少年的職責
潛移默化中養成責任感意識→給孩子留一定的余地→適當懲罰→讓孩子幫忙做事→給孩子發言權→培養家庭之外的責任感→職業的數量隨孩子的年齡增長→將責任感與回報掛鉤→培養孩子責任感最關鍵的是持之以恒。
三.如何始終如一地管教孩子
1.如何管教幼兒期的孩子。
要多教孩子→使用簡單明了重復率高的語言→轉移孩子的注意力→把制造麻煩的物體拿開→讓孩子到一邊靜坐反省→對孩子的耍脾氣，堅決不能讓步→家長不能去撫育孩子的哭鬧→不能答應。孩子在睡覺問題上的討價還價。
2.如何管教學齡區的孩子。
說話之前先掂量了，是不到做到（真正能教育孩子的，不是說出來的話語，而是采取的實際行動。）→從家里做起，以后在外面才會行得通→給孩子機會，但務必僅此一次→給孩子一個選擇→要愛孩子，不要跟孩子爭吵→設置規矩，并堅持不懈的執行→把錯誤轉變為機會→要做有同情心的家長，不做沖動的家長→如果我在氣頭上，父母最好選擇走開→運用表格方式獎勵孩子。
3.如何管教青春期的孩子
維護家長的權威→讓孩子盡管大鬧（父母要冷靜堅強）→松緊適度→責罰得當→凡事往好處想→昨夜與孩子的當前，而不是過去犯的錯誤→給孩子希望→允許孩子犯錯誤→好東西不能禁止→要看到孩子的潛力。
不管孩子多大，父母都不能沖動，要克服心血來潮，做到始終如一。
第六章——從孩子的角度看人生
1.父母應該主動和孩子一起玩耍，學會如何主動站在孩子的角度，從他們的眼睛里看世界，從而保持輕松而快樂的心情。但是每個成年人都會有這樣那樣的顧慮，忙這忙那卻沒有和孩子一起玩耍的時間。通常害怕父母跟孩子一起玩耍，其實質都是埋藏與心里的擔心和害怕。比如我這樣好傻、我還有更重要的事要做呢、我太累了、我不想引人注目、害怕自己的表現會令人失望、我年齡大了，不如以前了、別的家長看見了會怎么想、我不知道怎么玩、孩子不想和我一起玩兒。
2.還是需要的不僅僅是觀眾。孩子除了接受父母的教導，培養、授業乃至訓誡的以外，孩子們還需要和父母們在一起做另外一件事情——玩耍。玩耍可以幫助孩子樹立自信加深父母和孩子之間的感情。注意，這里所說的玩耍不僅僅是看孩子玩，而是家長也參與進來，和孩子一起嬉戲玩耍了。
3.要做一名童心煥發的家長，首先就得擁有一顆童心，其中的轉變是一個自然而然的過度。保持童心，尋找機會玩耍，上天會在你成為一個童心煥發的家長的同時，恢復你的青春與活力。我們家長如何喚醒自己的童心呢，有以下方法：創造機會，尋找樂趣、善于發現生活中的樂趣、心情開朗、幽默熱情、真誠待人、勇于體驗。
第七章——積極參與孩子的成長
1.要做一個善于交流的父母，就得注意觀察，仔細傾聽孩子的心聲。看看孩子是否在邀請父母一起玩耍？是否需要父母的溫情、是否希望能和父母進行交流。真正的溝通和交流主要元素有：創意（時間和環境）、笑聲（夾雜在嚴肅的話題中）、共處和分享。但是大多數父母往往容易忽略這些元素，不記得將他們融入子女教育中，卻一門心思的指導子女、教授他們的技能、糾正他們的過錯，卻忘記了親子關系最重要的元素那就是與孩子們共享快樂的時光，和他們一起歡笑，一起成長。
2.孩子們的興趣愛好都是天生的，跟他們的發色，眼睛的顏色以及性情一樣，父母沒有選擇余地。作為父母，我們的責任，但是仔細研究孩子的稟賦，了解孩子的成長軌跡，摸清他們的脾氣，興趣和愛好，順其自然的養育他們。
3.父母和子女之間的親密關系的兩層含義分別是：一、父母永遠全心全意得保護孩子，在孩子之間建立起一種親密無間的紐帶。讓孩子覺得在任何情況下只要有父母在，孩子就是安全的。二、父母應該用愛去教育孩子。還非害怕。父母應該做一位充滿感情，而不是情緒化的父母，始終保持著理性不管發生任何事情，你都能記住一點——孩子應該自己去明白這個世界的道理，不能總是多有父母包辦。真正的溝通和交流，就是這個意思。
4.充實感是成長為一個善于交流的家長的重要環節。父母感覺自己的生活充實，孩子就會明白爸爸媽媽已經長大成人，不再把他們當做精神寄托，于是就能擁有一種自由感，回歸孩子的天性。作為父母有自己的生活，需要充電需要社交活動，而不是成天圍著孩子團團轉。這樣的心態，可以說是父母送給孩子最為健康的禮物之一。總而言之，父母這些積極樂觀和獨立的做法都會成為孩子未來的學習的榜樣。
第八章——永遠不要貶低你的孩子
1.持之以恒可以教會孩子行為規則，鼓勵孩子卻能充分發揮孩子的潛力。那么什么才是真正的鼓勵？鼓勵孩子不是一種需要掌握的技能，父母若要擁有鼓勵孩子的品質，就必須善于觀察孩子的內心世界，始終堅守這一信念并把它傳遞給孩子。
2.鼓勵所需要的品質：一，冷靜客觀二，明察秋毫、三，持之以恒、四自樂觀向上、五、信念（信把冷靜客觀，明察秋毫，持之以恒，積極樂觀四大元素有機結合起來，幫助父母為孩子驅除迷霧，與孩子一起并肩戰勝黑暗。）
3.鼓勵的價值：鼓勵是強化孩子與父母之間的情感紐帶、鼓勵給孩子的生命注入活力和能量、鼓勵可以幫孩子治療傷痛、語言擁有創造的魅力，能打造孩子的自我形象、鼓勵讓孩子對未來充滿希望。
4.怎樣才能做到有心的鼓勵孩子呢？具體做法如下：多多注意孩子的長處給孩子機會；讓他們參與、出力；幫助孩子，讓他們小步走，一步步實現目標。孩子有了成就就要為她慶祝；和孩子交談，共同面對他們的各種恐懼，包括孩子沒有不能說出口的恐怖；學會跟孩子說對不起；經常告訴孩子我愛你。
第九章——愛的邏輯與謊言
愛的六條謊言和真相
謊言一：別人家的孩子……比我們家孩子好。真相一：家家有一本難念的經。
謊言二：孩子既不喜歡我，又不聽我話。真相二（1）：孩子們個個耳聰目明（孩子們的心思往往不會通過眼神表達不出來。更不會直接告訴父母，謝謝您的忠告。）真相二（2）：父母希望從孩子身上獲得的應該是尊重大于喜歡。
謊言三：我總是孤軍作戰（家里只有媽媽管孩子）。真相三：孤軍作戰大可不必，別人的話孩子可能更容易聽進去。
謊言四：所有的辦法都試過了，就是不行。真相四：持之以恒才會有效，愛和邏輯也很強大。（堅持就是勝利，不管是獎勵孩子還是懲罰孩子。）
謊言五：我的孩子有問題了（孩子遇到困難等）。真相五：不經歷風雨，怎能見彩虹——孩子也不例外。
謊言六：在某某方面我可不行。
真相六：你樣樣都能行（家長們一定要強勢起來，底氣足一點，學會戰勝心里的種種疑慮）。
第十章——心智成熟的旅程
1.做父母的一個主要任務就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行向孩子展示長大成人的實質——豐滿有學有肉的人生。
2.心靈純潔的父母懂得世界有萬物都有自己的節奏，急是不急不來的——該說話時自然應當說話，該沉默時則應當保持沉默。教導孩子的時候，不要遲疑該讓孩子自己動手探索時則不要插手。心靈純潔的父母總是站在還是在角度，多理解孩子的天性，只小孩子在不同時間和不同年齡段的需求。
3.犯錯誤被發現一般有三種情況：一是事后立即被識破，二是不久以后被發現，三是多年以后才暴露出來。對于孩子犯錯，愚蠢的行為就要付出代價（懲罰）。
4.養育子女其實也是父母長大的過程，脫胎換骨的過程以及轉變人生的過程。養育子女就是要放手，要淡定，做父母的應該消磨銳氣，凡事順其自然。
