奶粉是很多寶寶成長離不開的食物，特別是對于那些母乳不足的寶寶，奶粉就更加重要。但是你知道如何正確沖奶粉嗎？先放水還是先放奶粉？用什么溫度的水沖奶粉才不會流失營養(yǎng)？用什么水沖奶粉才最健康？看似簡單的沖奶粉也包含著很多你不知道的知識，一起來學(xué)習(xí)下吧！
一、用什么水沖奶粉？
礦泉水？純凈水？白開水？到底哪種水更適合給寶寶沖奶粉？很多媽媽都犯了難。
其實(shí)，最適合給寶寶沖奶粉的水就是最普通的白開水。很多媽媽喜歡用礦泉水給寶寶沖奶粉，其實(shí)礦泉水中含有的礦物質(zhì)成分是根據(jù)成人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，寶寶并不能接受，長期用礦泉水泡奶粉會加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。
用純凈水給寶寶泡奶粉的媽媽覺得純凈水干凈，所謂的純凈水是不含任何礦物質(zhì)的水，這種水中缺乏寶寶所需的礦物質(zhì)，甚至還會從寶寶體內(nèi)帶走礦物質(zhì)，所以也不合適。
普通的白開水礦物質(zhì)含量適中，用來給寶寶泡奶粉是最合適的。
二、用什么溫度的水沖奶粉？
在網(wǎng)上流傳著給寶寶泡奶粉要用70℃的水，但在大多數(shù)奶粉包裝上都推薦用40℃的水，到底哪種說法正確呢？
其實(shí)網(wǎng)上流傳的用70℃的水沖泡奶粉主要是為了殺滅奶粉中的阪崎腸桿菌，這種菌對2個月以內(nèi)的嬰兒極其危險(xiǎn)，感染這種菌死亡率很高。但是，在實(shí)際情況中，感染這種菌的幾率很低，大概是十萬分之一，檢驗(yàn)合格的奶粉只要不敞放在空氣中過久都不用考慮這種情況。
所以，給寶寶沖泡奶粉的溫度最好是在40～60℃。奶粉中含有的一些微量維生素對熱很敏感，過高的溫度會破壞這些維生素的結(jié)構(gòu)，影響營養(yǎng)效果，同時(shí)一些奶粉中添加的益生菌會被高溫殺死。
三、奶粉正確的沖泡順序？
沖泡奶粉時(shí)先放奶粉還是先放水呢？很多媽媽為了方便先加奶粉，再加水到要求的刻度喂給寶寶喝，其實(shí)這是錯誤的。
先加奶粉再加水的方法會使泡出的奶粉比實(shí)際濃，寶寶長期飲用過濃的奶粉容易引起腎結(jié)石，對寶寶的身體傷害很大。所以，在沖泡奶粉的時(shí)候要先加規(guī)定量的水，再加奶。
