對于黃皮果相信大家都不會太陌生，這種遠看如同小枇杷般模樣的水果吃起來卻不算太過香甜，甚至有些朋友還感覺稍微有點酸。雖然黃皮果的味道不如許多水果，可是在營養上勝過了大多數的水果。到底黃皮果能給人體帶來哪些有益身心的效果?下面，還是讓我們一起來了解一下吧!
黃皮三大功效：
1、化痰止咳
不少抽煙較舊的朋友經常出現咳嗽和喉嚨中莫名出現大量痰，對于這類朋友來說，食用黃皮果產生的氨基酸和黃酮對肺部能起到治愈功效，從而大大緩解此類現象。
2、增強食欲
若是沒有食欲，口感不佳，那么黃皮果中的大量果酸將刺激人體味覺，從而大大增加自己的食欲。
3、降火祛暑
隨著溫度不斷升高，人體更加容易出現上火的情況，而長期在烈日下工作的朋友很容易出現中暑，而將黃皮果的果肉和果核放在口中嚼碎，產生的果汁將能幫助人體消除上火和緩解中暑的情況。
黃皮果禁忌食法：
1、黃皮果味道果酸，不宜嬰幼兒食用，否則容易破壞腸道。
2、黃皮果偏寒性，患有胃病和身體虛寒的朋友不宜多吃。
3、高血糖患者千萬別以為黃皮果偏酸性即可食用，否則黃皮果果肉中含有的大量的維生素C和少量果糖都是不利于患者健康的哦!
酸甜適中，營養豐富，合理食用黃皮果你將讓自己擁有更好的身心健康，也請關愛自己的健康。
